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Healthy Shake Recipe: कार्डियक अरेस्ट से बचाव के लिए डाइट में शामिल करें अखरोट-बादाम, ऐसे बनाएं ड्राई फ्रूट्स शेक

Healthy Shake Recipe: हृदय रोग से बचने के लिए डाइट में अखरोट और बादाम शामिल करना फायदेमंद माना जाता है. ऐसे में आप इसका हेल्दी शेक की बनाकर पी सकते हैं. ड्राई-फ्रूट्स का शेक पीने से शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती है. साथ ही ब्लड शुगर लेवल एवं कोलेस्ट्रॉल भी कंट्रोल रहता है. आइए जानते हैं ड्राई-फ्रूट्स शेक बनाने की विधि.

Almond Walnut Shake

Almond Walnut Shake Recipe in Hindi: अखरोट और बादाम में विटामिन्स और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. अखरोट और बादाम का सेवन दिमाग तेज करने के साथ ही हृदय संबंधित बीमारियों जैसे कार्डियक अरेस्ट से दूर दूर रखने में भी मददगार है. इसमें मौजूद पौटेशियम हृदय को स्वस्थ रखने में सहायक है. साथ ही इसके सेवन से शरीर में एनर्जी बनी रहती है. आइए जानते हैं ड्राई-फ्रूट्स का शेक बनाने की विधि.

Walnut Almond Shake Ingredients: सामग्री