खून बढ़ाने से लेकर बाल बढ़ाने तक में मददगार होता है पालक, ट्राई करें रोल
20 मई 2022
Palak Benefits: पालक खाने से शरीर को कई सारे लाभ मिलते हैं. इसका सेवन हमारी मेमोरी को शार्प करने का काम करता है. साथ ही, अगर आपके शरीर में खून की कमी है तो पालक का सेवन जरूर करें. ये शरीर में खून बढ़ाने के साथ-साथ हमारे बाल और हड्डियों को भी मजबूती देता है.
काफी फायदेमंद होता है मल्टीग्रेन ब्रेड से बना दही कॉर्न सेंडविच, जानें रसिपी
20 मई 2022
Healthy Sandwich: बाहर का खाना खाने से हमारा पाचन तंत्र बिगड़ जाता है. ऐसे में डॉक्टर्स कई तरह की चीजें खाने की सलाह देते हैं, जिसमें स्वीट कॉर्न भी शामिल है. आज हम आपको स्वीट कॉर्न, दही और ब्राउन ब्रेड से बना हेल्दी सेंडविच बनाना सिखा रहे हैं. इसकी रेसिपी बेहद आसान है और स्वाद चखने में है लाजवाब.
बढ़ते वजन से मिलेगा छुटकारा, आज ही डाइट में शामिल करें दलिया
19 मई 2022
Daliya Recipe: दूध डालकर बनाई गई मीठी दलिया बहुत हेल्दी होती है. इसमें कैल्शियम के साथ-साथ कई अनाजों के गुण भी शामिल होते हैं. साथ ही, अगर आप अपनी डाइट में दलिया शामिल कर लें तो आपका मोटापा आसानी से कम हो सकता है.
इस समय केले खाने से मिलते हैं ढेरों फायदे, बनाना शेक भी पहुंचाता है लाभ
18 मई 2022
Banana Shake Benefits: आपने देखा होगा जिम जाने वाले अधिकतर लोग बनाना शेक पीना प्रिफर करते हैं. क्या आप जानते हैं क्यों? शरीर को एक्टिव बनाने से लेकर बॉडी में पोषण की कमी को पूरा करने तक के लिए केला फायदेमंद साबित होता है. इसमें पोटैशियम के अलावा, फाइबर, कैल्शियम और विटामिन सी जैसे कई ऐसा जरूरी तत्व हैं जो हमारे इम्यून को मजबूत बनाने और शरीर को एक्टिव रखने में मददगार हैं.
वजन घटाना है तो खाएं पनीर-खीरे का ये सलाद, गर्मियों में सेहत का भी रहेगा ख्याल
18 मई 2022
Summer Special Healthy Salad: पनीर से बनने वाली डिशेस अक्सर वेजिटेरियन लोगों की पहली पसंद होती है. फिर चाहें कोई नमकीन डिश हो या इससे बनने वाली स्वीट डिश. गर्मियों के मौसम में सेहत के लिहाज से पनीर-खीरे का सलाद खाना बहुत पौष्टिक माना जाता है.
कमजोरी, थकान को दूर करने के लिए कीजिए केले के चिप्स का सेवन
17 मई 2022
Banana Chips Benefits, Healthy Snacks: शरीर को हेल्दी बनाए रखने के लिए डॉक्टर्स भी केला खाने की सलाह देते हैं. जिन लोगों को केला खाना नहीं पसंद वे केले के क्रिस्पी मजेदार चिप्स बनाकर जरूर खाएं. लेकिन केले के चिप्स को अनहेल्दी समझने की भूल ना करें. इसके फायदे जान आप हैरान रहे जाएंगे. इसका सेवन कमज़ोरी, थकान, दर्द और घबराहट की समस्या को दूर करता है.
डायबिटीज दूर करने के साथ ये डिश बढ़ाएगी आपकी मेमोरी पावर, जानें लें ये रेसिपी
17 मई 2022
Fish Food: मछली का सेवन डिप्रेशन के मरीजों के लिए काफी मददगार साबित होता है. मछली में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन डी और विटामिन बी 2 होता है जो शरीर के साथ-साथ दिमाग को भी ताकतवर बनाता है.
खिचड़ी में जरूर शामिल करें ये सब्जियां, भीषण गर्मी में लू-डिहाइड्रेशन से होगा बचाव
17 मई 2022
Healthy Diet: खिचड़ी बनाना बेहद आसान है और यह हमारे पेट के लिए काफी हेल्दी होती है. कई बीमारियों में डॉक्टर्स खिचड़ी खाने की सलाह ही देते हैं. आज हम आपको खिचड़ी बानने की सबसे आसान विधि बताने जा रहे हैं.
वजन कंट्रोल करने के लिए रोज़ सुबह पिएं धनिया का पानी, ऐसे करें तैयार
17 मई 2022
Dhaniya Water Health Benefits: हर घर की रसोई में धनिया जरूर होता है. दाल से लेकर सब्जी, चटनी, सलाद का स्वाद बढ़ाने और गार्निश करने तक में धनिया इस्तेमाल होता है. धनिया की खुशबू ही खाने का स्वाद बढ़ाती है तो वहीं धनिया का पानी पीने से बढ़ता वजन कंट्रोल होता है.
वजन होगा कम, ट्राई करें नई रेसिपी से लौकी की सब्जी
16 मई 2022
Bottle Gourd benefits: आपको शायद इस बात पर यकीन न हो, लेकिन किसी भी दूसरी चीज की तुलना में लौकी ज्यादा तेजी से वजन कम करती है. यही नहीं, लौकी में नेचुरल वॉटर पाया जाता है. ऐसे में इसके सेवन से प्राकृतिक रूप से चेहरे की रंगत निखरती है. तो क्यों ना लौकी की तरह-तरह की डिश ट्राई की जाएं.
मूंगफली से बनी ये एनर्जी ड्रिंक थकावट-आलस को कर देगी दूर, रेसिपी के साथ जानिए फायदे
16 मई 2022
Energy Drink, Moongfali Drink: मूंगफली हमारे शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए किसी अमृत से कम नहीं है. आजकल बड़ी संख्या में लोग डायबिटीज की समस्या से जूझ रहे हैं. इसका सेवन टाइप टू डायबिटीज को जड़ से मिटाने में सक्षम है. इसमें प्रोटीन, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, वसा, विटामिन, और कैल्शियम जैसे जरूरी खनिज पाए जाते हैं.
पेट के लिए फायदेमंद बेल का शर्बत, लू से बचाव में भी कारगर, जान लें बनाने का सही तरीका
16 मई 2022
Bael Juice Health Benefits: बेल हमारे शरीर की अच्छी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. बेल का शर्बत गर्मी में ठंडक देने के साथ ही लू से बचाव में भी मददगार होता है. बेल का शर्बत पीने से पेट साफ रहता है.
बुढ़ापे से दूर रहने के लिए पिएं एंटी-एजिंग शेक, वजन कंट्रोल करने में भी मददगार, जानें रेसिपी
14 मई 2022
Anti-Ageing Shake: गर्मी के मौसम में रोज सुबह शेक का सेवन करने से शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती है. इस शेक में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, मैगनेशियम जैसे कई माइक्रो न्यूट्रिएंट्स होते हैं, जो आपके शरीर में ऊर्जा बनाए रखने में मददगार हैं.
सिर्फ चार चीजों के इस्तेमाल से घर में ही तैयार कर लें बाजार जैसी आइसक्रीम
13 मई 2022
Icecream Recipe: अन्नानास हमारे शरीर के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स बॉडी को डिटॉक्स करने का काम करते हैं. साथ ही इसमें इम्यूनिटी बढ़ाने वाले तत्व जैसे कि विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है.
गर्मी में राहत पाने के लिए ट्राई करें ब्लू लगून मॉकटेल, यहां देखें रेसिपी
13 मई 2022
Summer Refreshing Mocktails: मॉकटेल्स में कई लोग ब्लू लगून पीना पसंद करते हैं. इसे Blue Curacao सिरप से बनाया जाता है. स्वाद में बेहद उम्दा ये ड्रिंक पीते ही बॉडी को रिफ्रेश कर देता है.
सिर दर्द, आंखों की थकावट दूर करने के लिए खाएं ये स्वादिष्ट लड्डू
12 मई 2022
Laddu Recipe in hindi: धूप में बाहर निकलने के चलते हमारी आखों को नुकसान पहुंचता है. साथ ही, कई बार तेज सिर दर्द भी होने लगता है. ऐसे में अक्सर आप कई दवाइयां, नुस्खें आजमाते होंगे. आज हम आपको ऐसे लड्डू की रेसिपी बताने जा रहे हैं, जो आपकी आंखों को मजबूती देंगे. इसका नियमित सेवन करने से गर्मी में रोजाना होने वाले सिर दर्द से भी आपको छुटकारा मिल जाएगा.
रात के खाने के बाद स्वीट डिश में बनाएं बाजार जैसी मावा कुल्फी, यहां देखें रेसिपी
12 मई 2022
Mava Kulfi Recipe: गर्मियों के मौसम में सभी स्वीट डिश में ठंडा खाना पसंद करते हैं. ऐसे में खोया और दूध से बनने वाली स्वादिष्ट ठंडी-ठंडी कुल्फी काफी परफेक्ट रहेगी.
मीठे में खाएं रबड़ीदार शाही टुकड़ा, जानें ये स्वादिष्ट रेसिपी
11 मई 2022
Sweet Dish: आज हम हैरदाबाद की फेमस मिठाई शाही टुकड़ा की रेसिपी बताने जा रहे हैं. दिल्ली की गलियों में भी ये मिठाई काफी पसंद की जाती है.इसको बनाना बेहद आसान है.
स्नैक्स में घर बैठे बनाएं मुंबई स्टाइल वड़ा पाव, फॉलो करें ये आसान रेसिपी
11 मई 2022
Snacks Special: यूं तो वड़ा पाव का नाम सुनते ही मुंबई की याद आ जाती है, लेकिन अब वही वड़ा पाव आप आसानी से घर पर बनाकर खा सकते हैं. आइए जानते हैं इसकी टेस्टी और आसान रेसिपी.
गर्मी के मौसम में हो रहा है सर्दी-जुकाम? तुरंत राहत पाने के लिए अपनाएं ये इंस्टेंट रेसिपी
10 मई 2022
Cold Home Remedy: कई बार भरी गर्मी के मौसम में भी सर्दी-जुकाम हो जाता है. ऐसे में अगर आप घरेलू नुस्खों को अपनाते हैं तो दवाइयों की गर्मी और साइड-इफैक्ट्स का भी खतरा नहीं होता है. आइए जानते हैं भरी गर्मी में सर्दी-जुकाम से राहत पाने के लिए कैसे तैयार करें घरेलू नुस्खा.
चुटकियों में तैयार करें रेस्टोरेंट स्टाइल रिफ्रेशिंग ड्रिंक वर्जिन मोजितो, ये रही विधि
10 मई 2022
Summer Refreshing Drink: गर्मियों में बार-बार कुछ ठंडा पीने का मन करता है. अगर आप रोजाना नींबू पानी और शिंकजी से बोर हो चुके है तो ये मॉकटेल जरूर ट्राई करें. किचन में उपलब्ध सामग्री से ही आप बड़ी आसानी से परफेक्ट वर्जिन मोजितो बनाकर इसका मजा ले सकते हैं.
