Fruits For Liver-Kidney Detox: लिवर और किडनी का ध्यान रखने के लिए हमें कुछ फूड्स खाने की जरूरत पड़ती है. इन फूड्स में कुछ फल भी हैं. हम आज आपको कुछ खास फल बताने वाले हैं, जो लिवर और किडनी को ताकत देते हैं और इन्हें बेहतर तरीके से काम करने में मदद करते हैं.
वीगन और वेजिटेरियन डाइट आपके स्वास्थ्य को कई बीमारियों से सुरक्षित रख सकती है. चूंकि वीगन डाइट में मांस, मछली, अंडे, दूध और डेयरी उत्पाद शामिल नहीं होते हैं इससे शरीर को कई फायदे होते हैं.
मार्केट में बिक रही नकली कॉफी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है. जानें मिलावटी कॉफी की पहचान, नुकसान और इससे बचने के आसान घरेलू उपाय.
कैचअप को फ्रिज में रखना चाहिए या नहीं? वीडियो में जानें क्या है इसके पीछे की साइंस.
ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है लेकिन इन्हें खाली पेट खाना नुकसानदायक साबित हो सकता है. आइए जानते हैं इन चीजों के बारे में-
Adulterated Coffee: मार्केट में मिलावटी कॉफी बेची जा रही है, जिसमें इमली और खजूर के बीज, जली हुई शक्कर और स्टार्च जैसे हानिकारक तत्व मिलाए जा रहे हैं. ये नकली कॉफी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है.
अंजीर को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. रोजाना अंजीर का सेवन करने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं. आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में-
Turmeric Powder vs Kachi Haldi: हल्दी हर भारतीय घरों में इस्तेमाल होती है. यह न सिर्फ खाने का रंग और स्वाद बढ़ाती है बल्कि यह हमारी सेहत का भी ख्याल रखती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि हल्दी पाउडर के अलावा भी एक और हल्दी होती है, जिसे कच्ची हल्दी कहा जाता है.
अगर आप लंबे समय तक जवान दिखना चाहते हैं तो आपको सही खानपान और लाइफस्टाइल अपनानी चाहिए. इसके अलावा आपको रोजाना पपीते का सेवन भी करना चाहिए क्योंकि ये आपकी स्किन को जल्दी बूढ़ा होने से बचा सकता है.
आंवला स्किन और बालों के स्वास्थ्य के लिए भी काफी अच्छा होता है. आंवले का सेवन शरीर को संक्रमण से लड़ने में भी मदद करता है. आंवला शरीर में ब्लड फ्लो को बढ़ावा देता है जिससे धमनियों में प्लाक नहीं जमा होता है.
Weight loss drinks: अगर आप तेजी से वजन कम करना चाहते हैं, तो अपने फिटनेस रूटीन में वर्कआउट और बैलेंस डाइट के साथ-साथ इन नेचुरल ड्रिंक्स को शामिल कर सकते हैं. ये ड्रिंक्स वजन घटाने में तो मदद करते ही हैं, साथ ही ये नेचुरल डिटॉक्स का काम भी करते हैं.
ओमेगा 3 फैटी एसिड को हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी माना जाता है. इसे रोजाना अपनी डाइट में शामिल करने से खई तरह के फायदे मिलते हैं. आइए जानते हैं इन फायदों के बारे में विस्तार से-
आप घर पर मौजूद साधारण चीज़ों की मदद से नेचुरल तरीके से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल कर सकते हैं. आइये जानते हैं कौन-कौन सी चीज़ें आपकी रसोई में ही मौजूद हैं, जो कोलेस्ट्रॉल घटाने में कारगर भूमिका निभाती हैं.
रोजाना खाने के साथ हमारे शरीर में कई केमिकल्स, पेस्टिसाइड्स, हार्मफुल हैवी मेटल्स जमा हो जाते हैं, जिन्हें टॉक्सिन कहा जाता है. अगर इन्हें बाहर नहीं निकाला गया तो शरीर अपना सही काम नहीं कर पाएगा और बीमारी होने का खतरा बढ़ता है.
Spices with Healthy Benefits: आज हम आपको ऐसे भारतीय मसालों के बारे में बताने जा रहे हैं जो न केवल आपके खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि आपकी सेहत का भी पूरा ख्याल रखता है.
क्या आप जानते हैं कि शुतुरमुर्ग पत्थर भी खाता है? जानें क्यों शुतुरमुर्ग को खाने के साथ पत्थर दिए जाते हैं और यह उसके पाचन तंत्र में कैसे मदद करते हैं.
फैटी लिवर किसी भी कारण हो, वह गंभीर होता है. अगर लंबे समय तक इसका इलाज न किया जाए या अपनी जीवनशैली को सुधारा न जाए, तो यह लिवर कैंसर और सिरोसिस में विकसित हो सकता है.
क्या आपको पता है कि कुछ फूड्स के साथ पनीर का सेवन नुकसानदायक हो सकता है. पालक भी इन्हीं फूड्स में से एक है, जिसे पनीर के साथ खाना सही नहीं है.
कहीं आप तो नहीं खा रहे हैं इंजेक्शन वाला तरबूज? FSSAI ने बताया असली और नकली तरबूज पहचानने का ये आसान तरीका! #HelloHealth
बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल लेवल के चलते आप हार्ट संबंधित रोगों के आसान शिकार बन सकते हैं. हालांकि, कोलेस्ट्रॉल लेवल को समय रहते कंट्रोल किया जा सकता है. इसके लिए जरूरी हैं कि आप अपनी लाइफस्टाइल सुधारने के साथ-साथ खानपान पर भी ध्यान दें.
लीवर के लिए चुकंदर बहुत फायदेमंद माना जाता है. चुकंदर में भरपूर मात्रा में जरूरी विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं जो लीवर के लिए जरूरी हैं. तो आइए जानते हैं चुकंदर का जूस बनाने की विधि.