स्किनकेयर (Skin Care) का मतलब है, अपनी त्वचा की देखभाल करना ताकि वह साफ, स्वस्थ, चमकदार और उम्र के अनुसार फिट बनी रहे. यह एक रूटीन होता है जिसमें त्वचा को साफ करना, मॉइस्चराइज करना, धूप से बचाना और खास जरूरतों (जैसे दाग-धब्बे, पिंपल्स, ड्राईनेस) को ध्यान में रखकर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना शामिल है.
आज की तेज रफ्तार जिंदगी, प्रदूषण और तनाव के बीच स्वस्थ और चमकती त्वचा पाना एक चुनौती जरूर हो सकती है, लेकिन सही जानकारी और नियमित देखभाल से यह बिल्कुल संभव है. स्किनकेयर सिर्फ सुंदरता की बात नहीं, बल्कि स्वास्थ्य और आत्मविश्वास से जुड़ी हुई चीज़ है.
हर किसी की त्वचा अलग होती है- कुछ की ऑयली (तेलयुक्त), कुछ की ड्राय (रूखी), कुछ की सेंसिटिव और कुछ की नॉर्मल.
पहला कदम यही है कि आप अपनी स्किन टाइप को समझें. इसके बाद ही आप सही उत्पाद और रूटीन चुन सकते हैं.
खूबसूरत और ग्लोइंग स्किन स्किन भला किस महिला को पसंद नहीं है, लेकिन कई बार समय की कमी के कारण वो अपनी स्किन का ध्यान नहीं रख पाती.
सैल्मन स्पर्म फेशिअल (salmon sperm facial) क्या है, कैसे होता है, इसकी कीमत कितनी है, इस बारे में डॉक्टर से जानेंगे.
त्वचा की चमक और स्वास्थ्य के लिए कोलेजन बढ़ाने वाले फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करने से स्किन की प्राकृतिक चमक बढ़ती है, हॉर्मोन संतुलित होते हैं और इम्यूनिटी मजबूत होती है. न्यूट्रिशनिस्ट खुशी छाबड़ा ने बताया कि ये फूड्स गट हेल्थ सुधारने के साथ त्वचा को अंदर से स्वस्थ और ग्लोइंग बनाते हैं, इन खाद्य पदार्थों को रोजाना खाने से महंगे प्रोडक्ट्स की जरूरत नहीं पड़ती.
39 साल की फिटनेस कोच जरीना मनायेनकोवा (Zarina Manaenkova) ने अपने डाइट सीक्रेट्स शेयर किए हैं. उनका कहना है कि उन्होंने हाल ही में कुछ मेडिकल टेस्ट कराए थे, जिनमें उनकी बायोलॉजिकल उम्र सिर्फ 25 साल थी
सर्दियों के मौसम में ठंडी हवा से चेहरे की त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है, ऐसे में महंगे प्रोडक्ट्स के बिना, घर पर मौजूद देसी नुस्खों से त्वचा को मुलायम, मॉइश्चराइज्ड और ग्लोइंग बनाया जा सकता है.
40+ की उम्र में भी डॉक्टर क्रिस्टीन हॉल अपनी त्वचा को झुर्रियों से बचाने के लिए कोरियन + वेस्टर्न स्किनकेयर का कॉम्बो अपनाती हैं.
माधुरी दीक्षित ने हाल ही में एक पॉडकास्ट में अपने स्किन केयर रूटीन का खुलासा किया जिसमें उन्होंने मॉइश्चराइजर, सनस्क्रीन और रेटिनोइड के महत्व पर जोर दिया.
आज हम आपको उन आदतों के बारे में बताएंगे जिनकी वजह से आप उम्र से पहले ही बूढ़ा हो रहे हैं. वक्त रहते इन आदतों कोबदलकर आप लंबे समय तक यंग और जवां बने रह सकते हैं.
शालिनी पासी देसी चीजों के साथ अपनी स्किन और सेहत को फिट रखने के लिए 'क्रायोथेरेपी' भी लेती हैं. कोल्ड थेरेपी के नाम से पहचानी जानेवाली क्रायोथेरेपी में माइनस टैंप्रेचर वाले चैंबर में बंद किया जाता है.
हिंदू महिलाएं रोजाना अपने माथे पर बिंदी लगाती हैं, लेकिन वो लोग इस बात से अनजान हैं कि इससे कितनी बड़ी बीमारी हो सकती है.
शाहरुख खान की फिल्म 'जवान' फेम एक्ट्रेस नयनतारा को देखकर कोई उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता है. 41 की उम्र में एक्ट्रेस का चेहरा 25 साल की लड़की की तरह ग्लो करता है, आइए जानते हैं उनकी चमकते चेहरे और शाइनी बालों का राज क्या है.
सर्दियों में रूखी त्वचा से परेशान हैं? खुबानी का तेल आपकी त्वचा को चमकदार बना देता है. जानें डर्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार ये तेल कैसे आपकी स्किन को मुलायम बनाए रख सकता है बुढ़ापा भी रोकता है.
सर्दी आपकी त्वचा पर बुरा असर डाल रही है, तो इन 8 सुबह की आदतों को सुधारने से आपकी त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से रोकने में मदद मिल सकती है.
साफ और ब्राइट स्किन के लिए चिया सीड्स काफी उपयोगी है, जिसे आप तीन तरह से चेहरे पर लगा सकते हैं.
रोजाना 15 दिनों तक आंवला-एलोवेरा जूस पीने से शरीर को काफी बदलाव होते हैं. यह जूस बालों और स्किन के लिए काफी फायदेमंद है.
Shahnaz Husain Skin Care Tips: सोशल मीडिया पर केले के छिलके काफी ज्यादा ट्रेंड कर रहा है. लोग इसे फेस मास्क और स्क्रब के तौर पर इस्तेमाल कर रहे हैं. लेकिन क्या यह सच में फायदेमंद है? जानिए हर्बल ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन का इस बारे में क्या कहना है.
ग्लोइंग स्किन तो हर किसी को पसंद है और इसके लिए आपको हेल्दी डाइट के साथ रोजाना इन 5 सीड्स को अपनी डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए.
हेल्थ कोच ने चुकंदर और कॉफी पाउडर के मिश्रण से चेहरे की चमक बढ़ाने का नेचुरल तरीका बताया है. इसके लिए आपको पार्लर या सलून में हजारों रुपये खर्च नहीं करने होंगे.
मिस यूनिवर्स इंडिया 2025 मनिका विश्वकर्मा की फिटनेस लाइफस्टाइल जानें—सादा खाना, योग, रनिंग, 2AM वॉक और दिल्ली के छोले-भटूरे का प्यार.
स्किन को साफ और ग्लोइंग बनाने के लिए अपनी डाइट में आप इन देसी ड्रिंक्स को पीना शुरू कर दीजिए.
बॉलीवुड एक्ट्रेस मृणाल ठाकुर ने हाल ही में एक इंटरव्यू में कह है कि वे उनके ग्लोइंग स्किन और सुंदर बालों का राज कुछ और नहीं, बल्कि रसोई में मिलने वाला बादाम का तेल है.