स्किनकेयर (Skin Care) का मतलब है, अपनी त्वचा की देखभाल करना ताकि वह साफ, स्वस्थ, चमकदार और उम्र के अनुसार फिट बनी रहे. यह एक रूटीन होता है जिसमें त्वचा को साफ करना, मॉइस्चराइज करना, धूप से बचाना और खास जरूरतों (जैसे दाग-धब्बे, पिंपल्स, ड्राईनेस) को ध्यान में रखकर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना शामिल है.
आज की तेज रफ्तार जिंदगी, प्रदूषण और तनाव के बीच स्वस्थ और चमकती त्वचा पाना एक चुनौती जरूर हो सकती है, लेकिन सही जानकारी और नियमित देखभाल से यह बिल्कुल संभव है. स्किनकेयर सिर्फ सुंदरता की बात नहीं, बल्कि स्वास्थ्य और आत्मविश्वास से जुड़ी हुई चीज़ है.
हर किसी की त्वचा अलग होती है- कुछ की ऑयली (तेलयुक्त), कुछ की ड्राय (रूखी), कुछ की सेंसिटिव और कुछ की नॉर्मल.
पहला कदम यही है कि आप अपनी स्किन टाइप को समझें. इसके बाद ही आप सही उत्पाद और रूटीन चुन सकते हैं.
नया साल आने वाला है और हर कोई उसके जश्न की तैयारियों में जुटा है. न्यू पार्टी में जाने के लिए आउटफिट से लेकर मेकअप सब कुछ महिलाएं पहले ही पसंद कर लेती हैं. मगर अगर आप नए साल की पार्टी में खूबसूरत दिखना चाहती हैं और पार्लर जाने का समय नहीं है. तो आप घर पर इन देसी तरीकों से अपनी स्किन को चमकदार बना सकते हैं.
सूरजमुखी के बीज विटामिन ई, एंटीऑक्सीडेंट और हेल्दी फैट से भरपूर होते हैं जो त्वचा को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाते हैं, नमी प्रदान करते हैं और सूजन कम करते हैं। घरेलू उपायों में इन बीजों का उपयोग स्किन को प्राकृतिक रूप से स्वस्थ और चमकदार बनाता है। उपयोग के दौरान पैच टेस्ट और सनस्क्रीन का ध्यान रखना जरूरी है।
पिंपल्स, डार्क सर्कल्स और झुर्रियां सिर्फ स्किन की समस्या नहीं, आपकी रोजमर्रा की आदतों का नतीजा हैं. डर्मेटोलॉजिस्ट बता रहे हैं वो 5 आसान बदलाव, जिनसे स्किन अंदर से हेल्दी बन सकती है.
अंशुला कपूर भले ही एक्टिंग वर्ल्ड से दूर रहती हैं, लेकिन सोशल मीडिया पर वो स्टाइल और ब्यूटी टिप्स देती नजर आती हैं. हाल ही में उन्होंने 30 साल की उम्र महिलाओं को खास ब्यूटी टिप्स दी हैं, जिन्हें वो खुद भी फॉलो करती हैं. आइए जानते हैं कि अंशुला की ग्लोइंग स्किन का सीक्रेट क्या है.
25 साल के बाद घटने वाले कोलेजन को बढ़ाकर आप अपनी स्किन को जवां और चमकदार रख सकते हैं. इन 5 नेचुरल फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करके आप झुर्रियों से बच सकते हैं.
लंदन के किंग्स कॉलेज की हालिया स्टडी में पाया गया है कि डार्क चॉकलेट में मौजूद एपिकैटेचिन नामक फ्लैवानॉल उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है. रिसर्च से पता चलता है कि उम्र बढ़ने के प्रभावों को कम करने में मददगार हो सकता है, लेकिन डार्क चॉकलेट को जादुई इलाज नहीं माना जाना चाहिए.
मिस वर्ल्ड 2017 का खिताब अपने नाम करने वाली मानुषी छिल्लर अब बॉलीवुड एक्ट्रेस बन चुकी हैं. फिटनेस के अलावा वो अपनी ब्यूटी से लोगों को दीवाना बना देती हैं. मानुषी ने अब फैंस के साथ अपना स्किन केयर रूटीन शेयर किया है, जिससे उनका चेहरा इतना ग्लो करता है.
क्रिसमस की पार्टियों के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रिक्सन परेरा ने पांच आसान और असरदार स्किनकेयर टिप्स शेयर की है, जिनकी मदद से आप बिना महंगे ब्यूटी ट्रीटमेंट के घर पर ही त्वचा को ग्लोइंग और हेल्दी बना पाएंगे.
30 की उम्र के बाद स्किन का ज्यादा ध्यान रखना पड़ता है. इस उम्र के बाद स्किन अपना ग्लो खोने लगती है.
खूबसूरत और ग्लोइंग स्किन स्किन भला किस महिला को पसंद नहीं है, लेकिन कई बार समय की कमी के कारण वो अपनी स्किन का ध्यान नहीं रख पाती.
सैल्मन स्पर्म फेशिअल (salmon sperm facial) क्या है, कैसे होता है, इसकी कीमत कितनी है, इस बारे में डॉक्टर से जानेंगे.
त्वचा की चमक और स्वास्थ्य के लिए कोलेजन बढ़ाने वाले फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करने से स्किन की प्राकृतिक चमक बढ़ती है, हॉर्मोन संतुलित होते हैं और इम्यूनिटी मजबूत होती है. न्यूट्रिशनिस्ट खुशी छाबड़ा ने बताया कि ये फूड्स गट हेल्थ सुधारने के साथ त्वचा को अंदर से स्वस्थ और ग्लोइंग बनाते हैं, इन खाद्य पदार्थों को रोजाना खाने से महंगे प्रोडक्ट्स की जरूरत नहीं पड़ती.
39 साल की फिटनेस कोच जरीना मनायेनकोवा (Zarina Manaenkova) ने अपने डाइट सीक्रेट्स शेयर किए हैं. उनका कहना है कि उन्होंने हाल ही में कुछ मेडिकल टेस्ट कराए थे, जिनमें उनकी बायोलॉजिकल उम्र सिर्फ 25 साल थी
सर्दियों के मौसम में ठंडी हवा से चेहरे की त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है, ऐसे में महंगे प्रोडक्ट्स के बिना, घर पर मौजूद देसी नुस्खों से त्वचा को मुलायम, मॉइश्चराइज्ड और ग्लोइंग बनाया जा सकता है.
40+ की उम्र में भी डॉक्टर क्रिस्टीन हॉल अपनी त्वचा को झुर्रियों से बचाने के लिए कोरियन + वेस्टर्न स्किनकेयर का कॉम्बो अपनाती हैं.
माधुरी दीक्षित ने हाल ही में एक पॉडकास्ट में अपने स्किन केयर रूटीन का खुलासा किया जिसमें उन्होंने मॉइश्चराइजर, सनस्क्रीन और रेटिनोइड के महत्व पर जोर दिया.
आज हम आपको उन आदतों के बारे में बताएंगे जिनकी वजह से आप उम्र से पहले ही बूढ़ा हो रहे हैं. वक्त रहते इन आदतों कोबदलकर आप लंबे समय तक यंग और जवां बने रह सकते हैं.
शालिनी पासी देसी चीजों के साथ अपनी स्किन और सेहत को फिट रखने के लिए 'क्रायोथेरेपी' भी लेती हैं. कोल्ड थेरेपी के नाम से पहचानी जानेवाली क्रायोथेरेपी में माइनस टैंप्रेचर वाले चैंबर में बंद किया जाता है.
हिंदू महिलाएं रोजाना अपने माथे पर बिंदी लगाती हैं, लेकिन वो लोग इस बात से अनजान हैं कि इससे कितनी बड़ी बीमारी हो सकती है.
शाहरुख खान की फिल्म 'जवान' फेम एक्ट्रेस नयनतारा को देखकर कोई उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता है. 41 की उम्र में एक्ट्रेस का चेहरा 25 साल की लड़की की तरह ग्लो करता है, आइए जानते हैं उनकी चमकते चेहरे और शाइनी बालों का राज क्या है.
सर्दियों में रूखी त्वचा से परेशान हैं? खुबानी का तेल आपकी त्वचा को चमकदार बना देता है. जानें डर्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार ये तेल कैसे आपकी स्किन को मुलायम बनाए रख सकता है बुढ़ापा भी रोकता है.