स्किनकेयर (Skin Care) का मतलब है, अपनी त्वचा की देखभाल करना ताकि वह साफ, स्वस्थ, चमकदार और उम्र के अनुसार फिट बनी रहे. यह एक रूटीन होता है जिसमें त्वचा को साफ करना, मॉइस्चराइज करना, धूप से बचाना और खास जरूरतों (जैसे दाग-धब्बे, पिंपल्स, ड्राईनेस) को ध्यान में रखकर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना शामिल है.
आज की तेज रफ्तार जिंदगी, प्रदूषण और तनाव के बीच स्वस्थ और चमकती त्वचा पाना एक चुनौती जरूर हो सकती है, लेकिन सही जानकारी और नियमित देखभाल से यह बिल्कुल संभव है. स्किनकेयर सिर्फ सुंदरता की बात नहीं, बल्कि स्वास्थ्य और आत्मविश्वास से जुड़ी हुई चीज़ है.
हर किसी की त्वचा अलग होती है- कुछ की ऑयली (तेलयुक्त), कुछ की ड्राय (रूखी), कुछ की सेंसिटिव और कुछ की नॉर्मल.
पहला कदम यही है कि आप अपनी स्किन टाइप को समझें. इसके बाद ही आप सही उत्पाद और रूटीन चुन सकते हैं.
Water Melon Seeds For Skin: बढ़ती उम्र और खराब लाइफस्टाइल का असर हमारी स्किन पर भी दिखाई देता है, इसलिए अपनी डाइट में हमें ऐसी चीजें शामिल करनी चाहिए, जो हमारी स्किन के लिए बहुत जरूरी होती हैं और उनको खाने से स्किन के बढ़ने पर भी रोक लगती है. ऐसे ही तरबूज के बीज भी हमारी स्किन के लिए बहुत गुणकारी होते हैं, इन्हें हमें अपनी डाइट में सही तरीके से शामिल करना चाहिए.
आप महंगे पार्लर ट्रीटमेंट के बिना घर पर ही देसी बोटॉक्स क्रीम बनाकर अपनी स्किन को नेचुरल ग्लो और निखार दे सकते हैं. डॉ शिल्पा अरोड़ा ने इंस्टाग्राम पर इस क्रीम को बनाने की रेसिपी शेयर की है. यह क्रीम स्किन को टाइट और ब्राइट करने के साथ-साथ रिकल्स और हाइपरपिग्मेंटेशन से भी राहत देने में मदद करती है.
नया साल 2026 स्किन ग्लो और हेल्दी स्किन पाने का बेहतरीन मौका है, महंगे प्रोडक्ट्स की जरूरत नहीं, बस कुछ यह आसान आदतें अपनाएं और 30 दिनों में फर्क देखें. हेल्दी और चमकदार फेस के लिए आप अपनी लाइफस्टाइल में इन कुछ 8 आदतों को शुमार कर लेते हैं तो आपके चेहरे पर नेचुरल ग्लो लौट आएगा. बुढ़ापा भी आपके कोसों दूर रहेगा.
Skin Tightening Face Mask: मार्केट में अब क्रीम के अलावा चेहरे को टाइट करने के लिए महंगे बोटोक्स ट्रीटमेंंट भी आ चुके हैं, लेकिन यह स्किन के लिए सही नहीं होते हैं. इसलिए अगर भी स्किन को टाइट करना चाहते हैं तो न्यूट्रिशनिस्ट के बताए इस होममेड फेस पैक को लगा सकते हैं.
Anti Aging Tips: एनेस्थीसियोलॉजिस्ट और इंटरवेंशनल पेन मेडिसिन एक्सपर्ट डॉ. कुणाल सूद ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया था जिसमें उन्होंने रोजाना की 6 ऐसी आदतों के बारे में बताया है जो कोलेजन को सपोर्ट करती हैं और स्किन को लंबे समय तक टाइट व ग्लोइंग बनाए रखने में मदद करती हैं.
Yami Gautam Glowing Skin Secret: अक्सर लोगों को लगता है कि सेलिब्रिटी अपनी स्किन के लिए महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट पर खर्चा करते होंगे लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता. हाल ही में एक्ट्रेस यामी गौतम ने अपनी ग्लोइंग स्किन का सीक्रेट शेयर किया जो कोई महंगा ब्यूटी प्रोडक्ट नहीं, बल्कि किचन में रखा भारतीय मसाला है.
चिया सीड्स स्किन के लिए एक शक्तिशाली सुपरफूड हैं जो ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होते हैं. रोजाना चिया सीड वॉटर पीने से स्किन हाइड्रेट रहती है, स्किन हेल्दी और चमकदार बनती है. एक्सपर्ट ने बताया कि क्या चिया सीड्स वॉटर को रोजाना पी सकते हैं.
नया साल आने वाला है और हर कोई उसके जश्न की तैयारियों में जुटा है. न्यू पार्टी में जाने के लिए आउटफिट से लेकर मेकअप सब कुछ महिलाएं पहले ही पसंद कर लेती हैं. मगर अगर आप नए साल की पार्टी में खूबसूरत दिखना चाहती हैं और पार्लर जाने का समय नहीं है. तो आप घर पर इन देसी तरीकों से अपनी स्किन को चमकदार बना सकते हैं.
सूरजमुखी के बीज विटामिन ई, एंटीऑक्सीडेंट और हेल्दी फैट से भरपूर होते हैं जो त्वचा को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाते हैं, नमी प्रदान करते हैं और सूजन कम करते हैं। घरेलू उपायों में इन बीजों का उपयोग स्किन को प्राकृतिक रूप से स्वस्थ और चमकदार बनाता है। उपयोग के दौरान पैच टेस्ट और सनस्क्रीन का ध्यान रखना जरूरी है।
पिंपल्स, डार्क सर्कल्स और झुर्रियां सिर्फ स्किन की समस्या नहीं, आपकी रोजमर्रा की आदतों का नतीजा हैं. डर्मेटोलॉजिस्ट बता रहे हैं वो 5 आसान बदलाव, जिनसे स्किन अंदर से हेल्दी बन सकती है.
अंशुला कपूर भले ही एक्टिंग वर्ल्ड से दूर रहती हैं, लेकिन सोशल मीडिया पर वो स्टाइल और ब्यूटी टिप्स देती नजर आती हैं. हाल ही में उन्होंने 30 साल की उम्र महिलाओं को खास ब्यूटी टिप्स दी हैं, जिन्हें वो खुद भी फॉलो करती हैं. आइए जानते हैं कि अंशुला की ग्लोइंग स्किन का सीक्रेट क्या है.
25 साल के बाद घटने वाले कोलेजन को बढ़ाकर आप अपनी स्किन को जवां और चमकदार रख सकते हैं. इन 5 नेचुरल फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करके आप झुर्रियों से बच सकते हैं.
लंदन के किंग्स कॉलेज की हालिया स्टडी में पाया गया है कि डार्क चॉकलेट में मौजूद एपिकैटेचिन नामक फ्लैवानॉल उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है. रिसर्च से पता चलता है कि उम्र बढ़ने के प्रभावों को कम करने में मददगार हो सकता है, लेकिन डार्क चॉकलेट को जादुई इलाज नहीं माना जाना चाहिए.
मिस वर्ल्ड 2017 का खिताब अपने नाम करने वाली मानुषी छिल्लर अब बॉलीवुड एक्ट्रेस बन चुकी हैं. फिटनेस के अलावा वो अपनी ब्यूटी से लोगों को दीवाना बना देती हैं. मानुषी ने अब फैंस के साथ अपना स्किन केयर रूटीन शेयर किया है, जिससे उनका चेहरा इतना ग्लो करता है.
क्रिसमस की पार्टियों के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रिक्सन परेरा ने पांच आसान और असरदार स्किनकेयर टिप्स शेयर की है, जिनकी मदद से आप बिना महंगे ब्यूटी ट्रीटमेंट के घर पर ही त्वचा को ग्लोइंग और हेल्दी बना पाएंगे.
30 की उम्र के बाद स्किन का ज्यादा ध्यान रखना पड़ता है. इस उम्र के बाद स्किन अपना ग्लो खोने लगती है.
खूबसूरत और ग्लोइंग स्किन स्किन भला किस महिला को पसंद नहीं है, लेकिन कई बार समय की कमी के कारण वो अपनी स्किन का ध्यान नहीं रख पाती.
सैल्मन स्पर्म फेशिअल (salmon sperm facial) क्या है, कैसे होता है, इसकी कीमत कितनी है, इस बारे में डॉक्टर से जानेंगे.
त्वचा की चमक और स्वास्थ्य के लिए कोलेजन बढ़ाने वाले फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करने से स्किन की प्राकृतिक चमक बढ़ती है, हॉर्मोन संतुलित होते हैं और इम्यूनिटी मजबूत होती है. न्यूट्रिशनिस्ट खुशी छाबड़ा ने बताया कि ये फूड्स गट हेल्थ सुधारने के साथ त्वचा को अंदर से स्वस्थ और ग्लोइंग बनाते हैं, इन खाद्य पदार्थों को रोजाना खाने से महंगे प्रोडक्ट्स की जरूरत नहीं पड़ती.
39 साल की फिटनेस कोच जरीना मनायेनकोवा (Zarina Manaenkova) ने अपने डाइट सीक्रेट्स शेयर किए हैं. उनका कहना है कि उन्होंने हाल ही में कुछ मेडिकल टेस्ट कराए थे, जिनमें उनकी बायोलॉजिकल उम्र सिर्फ 25 साल थी
सर्दियों के मौसम में ठंडी हवा से चेहरे की त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है, ऐसे में महंगे प्रोडक्ट्स के बिना, घर पर मौजूद देसी नुस्खों से त्वचा को मुलायम, मॉइश्चराइज्ड और ग्लोइंग बनाया जा सकता है.