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Healthy kadha: ब्लड शुगर और डायबिटीज कंट्रोल करने में फायदेमंद अलसी का काढ़ा, फटाफट ऐसे करें तैयार

Flax Seeds for Diabetic Patient: अलसी के गुणकारी बीज का सेवन डायबिटीज रोगियों के लिए रामबाण इलाज है. इसमें पाए जाने वाले जिंक, आयरन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, प्रोटीन, एंटी ऑक्सीडेंट जरूरी विटामिन शरीर में शुगर का स्तर कम करने में असरदार हैं. यह बीज डायबिटीज के कारण शरीर में होने वाली कमजोरी, तलवे में जलन से लेकर पाचन तंत्र से जुड़ी समस्या से छुटकारा दिला देते हैं.

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Flax Seeds Kadha Recipe in Hindi
Flax Seeds Kadha Recipe in Hindi

Flax Seeds Kadha: आजकल हर तीसरा व्यक्ति डायबिटीज की समस्या से जूझ रहा है. युवा और ज्यादतर बुजुर्गों को इस बीमारी ने जकड़ रखा है. इस बीमारी का असर कम करने के लिए लोग ऍलोपैथी दवाइयों के साथ-साथ सही खान-पान पर भी ध्यान देते हैं, जिसमें मरीज तरह-तरह के घरेलू नुस्खों को भी अपनाते हैं. उन्हीं में एक असरदार नुस्खा है अलसी का काढ़ा. आज हम यह काढ़ा तैयार करने का सही और आसान तरीका बता रहें हैं. तो आइए शुरू करते हैं.

Alsi Kadha Ingredients: सामग्री

  • एक गिलास पानी
  • आधा चम्मच अलसी बीज पाउडर
  • एक बड़ा चम्मच नींबू
  • गुड़ एक छोटा टुकड़ा

How To Make Flax Seeds Kadha: अलसी के बीज का काढ़ा बानाने की विधि:

  • सबसे पहले बर्तन में 1 गिलास पानी डालकर धीमी आंच पर रख दें.
  • अब आधी चम्मच अलसी को पीसकर पानी में डालकर चला दें.
  • 2-3 मिनट तक पानी को उबलने दें.
  • अब गैस बंद करके कप में काढ़ा छान लें.
  • ऊपर से 1 चम्मच नींबू रस और गुड़ का टुकड़ा डालें.
  • अच्छी तरह मिलाकर पिएं.

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