फूड
भोजन (Food) किसी भी जीव के लिए पोषण संबंधी सहायता प्रदान करने के लिए सेवन किया जाने वाला पदार्थ है. भोजन आमतौर पर पौधे, पशु या कवक से प्राप्त होता है, जिसमें कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन, विटामिन, या खनिज जैसे आवश्यक पोषक तत्व होते हैं (Source of Food). इन पदार्थों को जीव निगलता या खाता है, जिससे उसकी कोशिकाओं को ऊर्जा मिलती है और वह जीवन को बनाए रखता है या विकास करता है. जानवरों की विभिन्न प्रजातियों में खाने के अलग-अलग व्यवहार होते हैं जो उनके मेटबॉलिज्म की जरूरतों को पूरा करते हैं (Uses of Food).
सर्वाहारी मनुष्य भोजन को लेकर बेहद अनुकूलन स्थिति में होते हैं. वे कई अलग-अलग पारिस्थितिक तंत्रों में भोजन हासिल करने के लिए अनुकूलित होते हैं. ऐतिहासिक रूप से, मनुष्यों ने दो मुख्य तरीकों से भोजन प्राप्त किया है. पहला, शिकार और इकट्ठा करके, दूसरा, कृषि. कृषि तकनीक में विकास के साथ-साथ मानव कृषि जीवन शैली में बस गए. सभ्यता के विकास के साथ, विभिन्न भौगोलिक और सांस्कृतिक अंतरों ने कई व्यंजनों और पाक कलाओं का निर्माण किया है, जिसमें सामग्री, जड़ी-बूटियों, मसालों, तकनीकों और व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है (History of Food).
आज, दुनिया की लगातार बढ़ती आबादी के लिए जरूरी ज्यादातर खाद्य ऊर्जा की आपूर्ति औद्योगिक खाद्य उद्योग से होती है. यह गहन कृषि के साथ भोजन का उत्पादन करती है और इसे जटिल खाद्य प्रसंस्करण और खाद्य वितरण प्रणालियों के माध्यम से वितरित करती है. पारंपरिक कृषि की यह प्रणाली जीवाश्म ईंधन पर बहुत अधिक निर्भर करती है, लिहाजा खाद्य और कृषि प्रणाली का जलवायु परिवर्तन में काफी योगदान है, जो कुल ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन का 37% है (Food and Global Warming).
खाद्य प्रणाली का अन्य सामाजिक और राजनीतिक मुद्दों गहरा असर होता है, जिनमें शामिल हैं: स्थिरता, जैविक विविधता, अर्थशास्त्र, जनसंख्या वृद्धि, जल आपूर्ति, और भोजन तक पहुंच. भोजन का अधिकार आर्थिक, सामाजिक और सांस्कृतिक अधिकारों पर अंतर्राष्ट्रीय अनुबंध (ICESCR) से मिला एक मानव अधिकार है. इसके तहत "पर्याप्त भोजन सहित पर्याप्त जीवन स्तर के अधिकार" और "भूख से मुक्ति” तो मौलिक अधिकार माना गया है (Food Policy).
sabudana khichdi: अक्सर ऐसा होता है जब हम लंच और डिनर में वही सब्जी, दाल और रोटी खाकर बोर हो जाते हैं. अगर आपके साथ भी अक्सर ऐसा होता है तो यहां हम आपको लाइट और फटाफट तैयार होने वाली खिचड़ी की रेसिपी बता रहे हैं.
बरसात के मौसम में जामुन खाना फायदेमंद माना जाता है, लेकिन इसके साथ कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ा सकता है. जानिए जामुन खाने के बाद किन 5 चीजों से दूरी बनानी चाहिए और इसे खाने का सही तरीका क्या है.
How to Use Leftover Dal: अक्सर ऐसा होता है जब रात में डिनर के बाद दाल बच जाती है जिसे ज्यादातर लोग लंच में नहीं खाते और फेंक देते हैं. अगर आपके यहां भी अगली बार रात को दाल बचे तो उसे फेंके नहीं बल्कि उससे सुबह नाश्ते में खस्ता कचौड़ी बनाएं. यहां हम आपको उड़द दाल की कचौड़ी की रेसिपी बता रहे हैं.
How to Make Meethe Pua: अगर आप भी नाश्ते में रोज वही पोरा, पराठा या पूड़ी खाकर बोर हो हए हैं तो यहां हम आपको सूजी और नारियल के मिक्स वाले मीठे पुए की रेसिपी बता रहे हैं. ये न केवल खाने में टेस्टी होते हैं बल्कि इन्हें बनाना भी आसान है.
How to Make Iskcon style khichdi: अगर आपको भी इस्कॉन मंदिर या बाकी मंदिरों में भंडारे के दौरान मिलने वाली सात्विक खिचड़ी बहुत पसंद है और आप अपने घर में वैसा ही भोग बनाना चाहते हैं तो यहां हम आपको इस्कॉन मंदिर में मिलने वाली खिचड़ी की पूरी रेसिपी बता रहे हैं.
मास्टरशेफ पंकज भदौरिया ने बताया कि कौन-सी रोटी किस मौसम में सबसे फायदेमंद है. सर्दियों में बाजरा और मक्का, गर्मियों में रागी और जौ, और हर मौसम में गेहूं की रोटी आपको स्वस्थ, एनर्जेटिक और फिट रखती है.
Bajra Laddu: बाजरा को अपनी डाइट में शामिल करने के लिए आप इसके स्वादिष्ट लड्डू बनाकर खा सकते हैं. इन्हें बनाना बहुत आसान होता है. रोजाना सुबह आप इन लड्डुयों को दूध के साथ खाएंगे तो सेहत अच्छी रहेगी और भरपूर एनर्जी मिलेगी. आइए जानते हैं बाजरा के लड्डू बनाने की विधि.
How to Make Baigan Pakoda: बारिश के सुहाने मौसम में अगर आप भी आलू और प्याज के पकौड़े खाकर बोर हो चुके हैं तो इस बार कुछ नया और बेहद क्रिस्पी ट्राई करें. यहां हम आपको बैंगन के क्रिस्पी पकौड़ों की रेसिपी बता रहे हैं जो बनाने में बेहद आसान है और खाने में बहुत ही टेस्टी.
Tips To Make Baigan Fry: बैंगन के नाम पर अक्सर बच्चे से लेकर बड़े भी नाक-मुंह सिकोड़ते हैं लेकिन आज हम आपको बैंगन की इतनी टेस्टी डिश की रेसिपी बता रहे हैं जिसे देखकर ही मुंह में पानी आ जाएगा. यह खाने में लाजवाब होने के साथ ही बनाने में भी आसान है.
Atta laddoo: अगर आपको भी लड्डू खाना पसंद है लेकिन बेसन और बूंदी के लड्डू खाकर बोर हो चुके हैं तो आज हम आपको आटे के लड्डू की रेसिपी बता रहे हैं. देसी घी और गुड़ में बनने वाले ये लड्डू न सिर्फ हेल्दी हैं बल्कि ये मीठे की क्रेविंग भी दूर करेंगे.
Chana Dal Laddoo: अगर आपको भी रोज डिनर के बाद थोड़ा सा मीठा खाने का शौक है तो क्यों न आप इस आदत को हेल्दी आदत में बदल डालें और मीठे की क्रेविंग को शांत करने के लिए प्रोटीन से भरपूर चने की दाल के लड्डुओं को घर पर बनाएं. चने की दाल का सोंधापन और देसी घी की महक मिलकर इस होममेड लड्डू को इतना परफेक्ट बनाएंगे कि हर कोई उंगलियां चाटता रह जाएगा.
राजस्थान के किशनगढ़ में पुलिस और खाद्य सुरक्षा विभाग ने 545 किलो संदिग्ध पनीर जब्त किया. अधिकारियों के अनुसार, जांच में दुर्गंध और गंदगी मिलने पर पूरी खेप को एहतियातन गड्ढा खोदकर नष्ट कर दिया गया. नमूने जांच के लिए सुरक्षित रखे गए हैं. जेसीबी की मदद से गड्ढा खोदकर 545 किलो पनीर को जमीन में दबा दिया गया, ताकि वो दोबारा बाजार में न पहुंच सके. जांच रिपोर्ट आने के बाद आगे की कार्रवाई की जाएगी.
अमृतसरी छोले की गहरी काली रंगत और खुशबूदार मसालों का तालमेल इसे हर किसी का पसंदीदा बनाता है. लेकिन इसे खाने के लिए आपको अमृतसर जाने की जरूरत नहीं है. यहां हम इसकी आसान रेसिपी बता रहे हैं.
How to make Rajma Chawal: अगर आपको राजमा चावल पसंद है लेकिन घर पर ढाबे वाला टेस्ट नहीं आता है और साथ ही राजमा कभी टाइट तो कभी बहुत गल जाता है तो यहां हम आपको परेफक्ट राजमा बनाने की ट्रिक बता रहे हैं.
भारतीयों का पसंदीदा राजमा-चावल अब ग्लोबल स्टार बन गया है. दुनिया की 'टॉप 100 बीन डिशेज' की लिस्ट में राजमा और राजमा-चावल ने अपनी जगह बनाई है और सबसे खास बात यह है कि दोनों ने टॉप 25 में जगह हासिल की है, जो हर भारतीय के लिए गर्व की बात है. टेस्ट और सेहत से भरपूर यह डिश अब अंतरराष्ट्रीय लेवल पर भारत का मान बढ़ा रही है.
राजस्थान के कोटा में फ्री भोजन और डिस्काउंट विवाद के बाद रेस्टोरेंट पर पत्थर फेंकने के आरोप में ASI वेद प्रकाश को निलंबित कर दिया गया. घटना CCTV में कैद हुई, जबकि ASI ने आरोपों से इनकार किया है. हालांकि फुटेज में चेहरा स्पष्ट नहीं दिखने की बात भी सामने आई है. मामले की जांच DSP पूनम चौहान को सौंपी गई है.
दूध का सफेद रंग रोशनी के स्कैटरिंग की वजह से होता है लेकिन जब दूध से फैट को अलग किया जाता है तो उसमें मौजूद यह नेचुरल पिगमेंट रंग को सुनहरा बना देता है. तो आइए इस बात को समझते हैं.
Kaddu ke Pakode: अगर आप भी शाम की चाय के साथ या फिर बारिश के मौके पर हमेशा आलू या प्याज के पकौड़े खाते हैं तो अब समय है कुछ नया ट्राई करने का. आज हम आपको कद्दू के लच्छेदार क्रिस्पी पकौड़े की रेसिपी बता रहे हैं जिन्हें आपने अगर एक बार ट्राई कर लिया तो आप इसके फैन हो जाएंगे.
How to Make Besan Laddoo: बेसन एक ऐसी चीज है जो हर घर में मौजूद होती है. लेकिन हम बेसन से कड़ी, पकौड़े या फिर सब्जी तो बना लेते हैं लेकिन इससे कभी लड्डू या बर्फी जैसी चीजें बनाने से बचते हैं जबकि कई बार तो बेसन रखे-रखे खराब भी हो जाता है. ऐसे में अगर आप घर में रखे बेसन से टेस्टी लड्डू बनाते हैं तो आपको बाजार से इन्हें खरीदने की जरूरत नहीं पड़ेगी.
Aloo Bharule: अगर आपको भी शाम की चाय के साथ कुछ क्रिस्पी खाना पसंद है तो फिर आपको पकौड़े से हटकर कुछ अलग जरूर ट्राई करना चाहिए. आज हम आपको अलीगढ़ के मशहूर आलू के बरूले की रेसिपी बता रहे हैं जिन्हें आपने एक बार खा लिया तो आप इसके फैन हो जाएंगे.
Homemade Anti Aging Mask: अगर आपकी स्किन भी धूप और प्रदूषण से मुरझा गई है और आप वापस अपना खोया हुआ निखार चाहते हैं तो यहां हम आपको घर पर एक ऐसा फेस मास्क बनाने का तरीका बता रहे हैं जो चेहरे की गंदगी को अंदर से साफ करता है और फेस पर नेचुरली गुलाबी निखार लाता है.