फूड
भोजन (Food) किसी भी जीव के लिए पोषण संबंधी सहायता प्रदान करने के लिए सेवन किया जाने वाला पदार्थ है. भोजन आमतौर पर पौधे, पशु या कवक से प्राप्त होता है, जिसमें कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन, विटामिन, या खनिज जैसे आवश्यक पोषक तत्व होते हैं (Source of Food). इन पदार्थों को जीव निगलता या खाता है, जिससे उसकी कोशिकाओं को ऊर्जा मिलती है और वह जीवन को बनाए रखता है या विकास करता है. जानवरों की विभिन्न प्रजातियों में खाने के अलग-अलग व्यवहार होते हैं जो उनके मेटबॉलिज्म की जरूरतों को पूरा करते हैं (Uses of Food).
सर्वाहारी मनुष्य भोजन को लेकर बेहद अनुकूलन स्थिति में होते हैं. वे कई अलग-अलग पारिस्थितिक तंत्रों में भोजन हासिल करने के लिए अनुकूलित होते हैं. ऐतिहासिक रूप से, मनुष्यों ने दो मुख्य तरीकों से भोजन प्राप्त किया है. पहला, शिकार और इकट्ठा करके, दूसरा, कृषि. कृषि तकनीक में विकास के साथ-साथ मानव कृषि जीवन शैली में बस गए. सभ्यता के विकास के साथ, विभिन्न भौगोलिक और सांस्कृतिक अंतरों ने कई व्यंजनों और पाक कलाओं का निर्माण किया है, जिसमें सामग्री, जड़ी-बूटियों, मसालों, तकनीकों और व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है (History of Food).
आज, दुनिया की लगातार बढ़ती आबादी के लिए जरूरी ज्यादातर खाद्य ऊर्जा की आपूर्ति औद्योगिक खाद्य उद्योग से होती है. यह गहन कृषि के साथ भोजन का उत्पादन करती है और इसे जटिल खाद्य प्रसंस्करण और खाद्य वितरण प्रणालियों के माध्यम से वितरित करती है. पारंपरिक कृषि की यह प्रणाली जीवाश्म ईंधन पर बहुत अधिक निर्भर करती है, लिहाजा खाद्य और कृषि प्रणाली का जलवायु परिवर्तन में काफी योगदान है, जो कुल ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन का 37% है (Food and Global Warming).
खाद्य प्रणाली का अन्य सामाजिक और राजनीतिक मुद्दों गहरा असर होता है, जिनमें शामिल हैं: स्थिरता, जैविक विविधता, अर्थशास्त्र, जनसंख्या वृद्धि, जल आपूर्ति, और भोजन तक पहुंच. भोजन का अधिकार आर्थिक, सामाजिक और सांस्कृतिक अधिकारों पर अंतर्राष्ट्रीय अनुबंध (ICESCR) से मिला एक मानव अधिकार है. इसके तहत "पर्याप्त भोजन सहित पर्याप्त जीवन स्तर के अधिकार" और "भूख से मुक्ति” तो मौलिक अधिकार माना गया है (Food Policy).
Soft Suji Cutlets: रेस्ट्रॉन्ट में मिलने वाले क्रिस्पी कटलेट्स भला किसे पसंद नहीं होते लेकिन जब उन्हें घर में बनाने की बारी आती है तो या तो वो फट जाते हैं या फिर ठीक से शेप नहीं ले पाते. यहां हम आपको रणवीर बरार की सूजी कटलेट बनाने की रेसिपी बता रहे हैं.
Famous Mango Drink: अगर आप भी हर बार आम के सीजन में केवल मैंगो शेक या आम पन्ना ही पीते हैं तो इस बार कुछ नया ट्राई कीजिए. यहां हम आपको बिना चीनी वाला महाराष्ट्र का फेमस आमरस बनाना सिखा रहे हैं.
अक्सर हम सहजन यानी मोरिंगा की सब्जी बनाते समय इसके छिलके फेंक देते हैं, लेकिन ये छिलके पोषण से भरपूर होते हैं. इसलिए अगली बार इनको कूड़े में डालने से पहले यह जान लीजिए कि कैसे आप मोरिंगा के छिलकों से घर में ही एक बहुत हेल्दी चीज बना सकते हैं, जिसे आप बाजारों से पैसे देकर खरीदकर लाते हैं.
Paneer Cutlet: अगर आपको भी कटलेट्स खाना पसंद है लेकिन बहुत ज्यादा तेल से भरपूर होने की वजह से आप बचते हैं तो यहां हम आपको बिना तेल के हेल्दी कटलेट बनाने की रेसिपी बता रहे हैं.
How to Make Sattu Drink: गर्मी के मौसम में तेज धूप की वजह से हर वक्त थकान या डिहाइड्रेटेड महसूस करना आम बात है. ऐसे में सत्तू का शरबत आपके लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है.
क्या आप जानते हैं पेट भरने की मजबूरी से बना था 'पिज्जा'. आखिर कैसे रानी के नाम से मिली पहचान? जानें 236 साल पुराना इतिहास...
Homemade Aamchoor Powder: खट्टे मीठे आमों का सीजन आ चुका है और लोगों ने इसकी अलग-अलग डिशेज बनाने की तैयारी शुरू कर दी है. ऐसे में इस गर्मी में आपको आम से केवल अचार या जैम ही नहीं बल्कि अमचूर पाउडर भी बनाकर स्टोर कर लेना चाहिए. यहां हम आपको इसकी आसान रेसिपी बता रहे हैं.
Falsa Sharbat Recipe: गर्मियों में फालसे तो आप सभी ने खूब खाए होंगे लेकिन क्या आपने इसका शरबत पिया है. चटपटा और ठंडा फालसे का शरबत ना केवल गर्मी में आपको ठंडक देता है बल्कि यह कई पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है.
बिहार और यूपी का पारंपरिक 'सत्तू पराठा' न केवल प्रोटीन का बेहतरीन सोर्स है, बल्कि इसे बनाना भी बेहद आसान है. इसे बनाने का आसान तरीका क्या है, इसकी आसान रेसिपी आर्टिकल में जानेंगे.
वनवास के दौरान पांडवों के जीवन का आधार बना था सत्तू. संत महात्माओं के लिए सात्विक भोजन था सत्तू… जानें भारतीय संस्कृति में इसका इतिहास और महत्व
How to make chaas at home: छाछ सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है. खासतौर पर गर्मियों में इसे पीने से ना केवल शरीर को ठंडक मिलती है बल्कि पाचन भी अच्छा रहता है. लेकिन अक्सर लोग बाजार से ही मसाला छाछ खरीदकर लाते हैं. ऐसे में यहां हम आपको घर पर ही मार्केट वाली मसाला छाछ बनाने की रेसिपी बता रहे हैं.
ज्यादातर लोगों को चीज़ सैंडविच खाना बहुत पसंद होता है.इसे बनाने के लिए या तो टोस्टर का इस्तेमाल किया जाता है या फिर इसे गैस पर सेका जाता है. लेकिन कपड़ों की सिलवटें दूर करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली प्रेस भी सैंडविच सेकने के काम आ सकती है.
करीब 1000 साल पुराना है ढोकले का इतिहास. जानिए कैसे 11वीं सदी के ‘दुक्काई’ से बना आज का ढोकला. आज ये हल्का, स्वादिष्ट और स्टीम्ड स्नैक सिर्फ भारत ही नहीं, दुनियाभर में पसंद किया जाता है. सेहतमंद और प्रोटीन से भरपूर ढोकले की जड़ें जैन परंपरा से जुड़ी मानी जाती हैं, जो इसे और भी खास बनाती हैं.
How to make Mishti Doi: गर्मियों में बंगाली स्वीट डिश मिष्टी दोई खाने का मजा ही अलग होता है,सबसे अच्छी बात यह है कि आप इसे महज 15 मिनट में अपने घर में तैयार कर सकते हैं.
आर्मेनिया की पारंपरिक Lavash रोटी अपनी लंबी शेल्फ लाइफ के लिए मशहूर है. सिर्फ मैदा, पानी और नमक से बनी यह पतली रोटी सुखाकर 6 महीने तक स्टोर की जा सकती है और जरूरत पड़ने पर फिर से ताजी जैसी हो जाती है. जानें इसकी खासियत और परंपरा.
गर्मियों के मौसम में अगर आप आम के अचार से हटकर कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं, तो शहतूत का अचार (Mulberry Pickle) बेस्ट ऑप्शन है.
भारतीयों का पसंदीदा राजमा-चावल अब ग्लोबल स्टार बन गया है. दुनिया की 'टॉप 100 बीन डिशेज' की लिस्ट में राजमा और राजमा-चावल ने अपनी जगह बनाई है और सबसे खास बात यह है कि दोनों ने टॉप 25 में जगह हासिल की है, जो हर भारतीय के लिए गर्व की बात है. टेस्ट और सेहत से भरपूर यह डिश अब अंतरराष्ट्रीय लेवल पर भारत का मान बढ़ा रही है.
Tips to make perfect rice: चावल बनाते समय अगर उसके दाने चिपक जाए तो खाने में ज्यादा मजा नहीं आता है. अगर आपके चावल भी हर बार चिपक जाते हैं तो यहां हम आपको परफेक्ट चावल बनाने का तरीका बता रहे हैं.
Homemade Cheeze: चाहें पिज्जा हो या फिर बर्गर क्रीमी चीज हर डिश का स्वाद दोगुना कर देती है. इसे आमतौर पर हम सभी बाजार से ही लाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि घर पर चीज बना सकते हैं. यहां हम आपको मास्टर शेफ पंकज भदौरिया की मोजरेला चीज बनाने की रेसिपी शेयर कर रहे हैं.
How to make muskmelon drink: इन दिनों बाजार में खूब मीठे-मीठे खरबूजे आ रहे हैं. ज्यादातर लोग खरबूजे काटकर या इसकी स्मूदी बनाकर खाते हैं लेकिन क्या आपने कभी इसका शरबत बनाकर पिया है. यह शरबत आपको चिलचिलाती गर्मी में ठंडक, ताजगी और ताकत देगा.
गर्मियों की पार्टी हो या घर आए मेहमानों के लिए रेस्तरां जैसी वर्जिन मोजितो अब आपके किचन में भी बन सकती है. यहां हम आपको रिफ्रेशिंग वर्जिन मोजितो बनाने की रेसिपी बता रहे हैं.