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मेंटल हेल्थ बिगाड़ रहे ऊंची एड़ी के सैंडल या जूते... जानिए- क्या है हाई हील्स और ब्रेन का कनेक्शन?
19 मार्च 2025
हाई हील्स पहनना पूरी तरह से फैशन और कम्फर्ट का मामला है लेकिन यह मेंटल हेल्थ को भी प्रभावित कर सकता है. अगर यह आत्मविश्वास बढ़ाता है तो यह लगातार दर्द और तनाव का कारण भी बन सकता है. इसलिए अगर आपको हाई हील्स पसंद हैं तो इससे जुड़े फायदे नुकसान जरूर जान लें.
बहुत ज्यादा सोना भी ठीक नहीं? जानिए- आपको कितने घंटे की नींद की होती है जरूरत
18 मार्च 2025
कम सोने के नुकसान तो ज्यादातर लोग समझते ही हैं, लेकिन अधिक सोने के भी कई नुकसान होते हैं. ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में छपी रिसर्च के मुताबिक, 9 घंटे से ज्यादा सोने वाले लोगों में स्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा 20% तक बढ़ सकता है.
पौधों से मिलने वाले दूध से कैंसर का खतरा! युवा हो जाएं सतर्क
18 मार्च 2025
पौधों से मिलने वाले दूध के बनावट को बेहतर बनाने के लिए कार्बोक्सिमिथाइलसेलुलोज (सीएमसी), जिलेटिन, व्हे प्रोटीन और जैंथम गम जैसे एडिटिव्स और इमल्सीफायर्स मिलाए जाते हैं. ये चीजें आंत के बैक्टीरिया को रोकने और कोलन कैंसर का खतरा बढ़ाने के लिए जानी जाती हैं.
Mohali: मोमोज़ फैक्ट्री के फ्रिज से संदिग्ध मांस बरामद
18 मार्च 2025
पंजाब के मोहाली में नगर निगम की मेडिकल टीम ने चिकन की दुकानों पर छापा मारकर करीब 60 किलो बदबूदार फ्रोजन चिकन जब्त किया. साथ ही इस दौरान टीम ने मोमोज बनाने वाली एक फैक्ट्री की फ्रीज से कुत्ते का सिर भी बरामद किया.
Corona का नया वेरिएंट मिलने से कोलकाता में हड़कंप, क्या बोले डॉक्टर?
18 मार्च 2025
कोरोना वायरस के नए वेरिएंट HKU-1 के सामने आने के बाद हेल्थ एक्सपर्ट्स ने सावधानी बरतने का आग्रह किया है. डॉक्टरों का कहना है कि अतिरिक्त सावधानी बरतकर कोविड के नए वेरिएंट के प्रसार को रोका जा सकता है.
!["Treatment for Baldness or Eye Infection?"](https://akm-img-a-in.tosshub.com/aajtak/images/video/202503/quottreatmentforbaldnessoreyeinfectionquot-s0-original-sixteen-to-nine.jpg?size=178:99 ""Treatment for Baldness or Eye Infection?"")
संगरूर में गंजेपन का इलाज कराने पर, सैकड़ों लोगों की आंखों में हुआ इंफेक्शन
17 मार्च 2025
पंजाब के संगरूर में गंजेपन के इलाज के नाम पर लगे एक कैंप में सैकड़ों लोगों की आंखों में इंफेक्शन हो गया. सोशल मीडिया पर विज्ञापित इस कैंप में लोगों के सिर पर लगाई गई दवा का रिएक्शन उनकी आंखों पर हुआ. बड़ी संख्या में लोग सिविल अस्पताल पहुंचे और आंखों का इलाज करवाने लगे. देखें.
वजन कम करना है? चिया सीड्स के साथ इन चीजों को खाने से मिलेगी मदद
16 मार्च 2025
आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें आपको चिया सीड्स के साथ खाना चाहिए. चिया सीड्स के साथ इन चीजों को खाने से पोषक तत्व बैलेंस होते हैं.
शरीर में मैग्नीशियम की कमी होने पर हार्ट पर पड़ता है बुरा असर, जानें कैसे
16 मार्च 2025
एक वयस्क को एक दिन में 360-410 मिलीग्राम मैग्नीशियम का सेवन जरूर करना चाहिए. मैग्नीशियम का सेवन कम करने से इससे शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने लगती है.
रोज पिएं खजूर वाला दूध, जानें फायदे और बनाने का तरीका
16 मार्च 2025
खजूर का सेवन करने से सेहत को कई तरह के फायदे मिलते हैं. यह पाचन के साथ ही हार्ट हेल्थ और डायबिटीज के लिए भी फायदेमंद माना जाता है.सर्दी,जुकाम और खांसी के लिए खजूर एक नेचुरल रेमेडी की तरह काम करता है. आइए जानते हैं खजूर खाने के फायदों के बारे में-
शुगर लेवल बढ़ने पर हाथ-पैरों में दिखाई देते हैं ये संकेत, इग्नोर करना पड़ेगा भारी
16 मार्च 2025
शरीर में ब्लड शुगर लेवल बढ़ने पर हाथ-पैर सुन्न होना जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इसके अलावा भी कई ऐसे लक्षण हैं जो शुगर लेवल बढ़ने पर दिखाई देते हैं. आइए जानते हैं इन लक्षणों और संकेतों के बारे में -
बढ़ गया है यूरिक एसिड? दवा नहीं इन आयुर्वेदिक चीजों को अपनाएं
16 मार्च 2025
कई बार यूरिक एसिड शरीर में क्रिस्टल का रूप ले लेता है और धीरे धीरे जोड़ों के आसपास जमा होने लगता है. जिससे जोड़ों में दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है. आयुर्वेद में कई ऐसी चीजों के बारे में बताया गया है जिससे यूरिक एसिड के लेवल को कम करने में मदद मिल सकती है. आइए जानते हैं इनके बारे में विस्तार से-
डार्क चॉकलेट खाने से स्किन को मिलते हैं ये फायदे, शायद ही जानते होंगे आप
16 मार्च 2025
डार्क चॉकलेट में आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो आपकी त्वचा को अंदर से पोषण देने और उसे नेचुरल ग्लो देने में मदद करते हैं. आइए जानते हैं स्किन के लिए डार्क चॉकलेट कैसे फायदेमंद साबित होता है.
!["59% of Indians do not sleep for 6 hours; bathroom breaks are the biggest reason."](https://akm-img-a-in.tosshub.com/aajtak/images/video/202503/quot59ofindiansdonotsleepfor6hoursbathroombreaksarethebiggestreasonquot-s0-original-sixteen-to-nine.jpg?size=178:99 ""59% of Indians do not sleep for 6 hours; bathroom breaks are the biggest reason."")
भारत में 59% लोग नहीं ले पाते 6 घंटे की नींद, जानें क्या है वजह
12 मार्च 2025
वर्ल्ड स्लीप डे पर एक चौंकाने वाला सर्वे सामने आया है. भारत में 59% लोग रात में 6 घंटे की अच्छी नींद नहीं ले पाते. 72% लोगों के लिए रात में टॉयलेट ब्रेक सबसे बड़ी समस्या है. 25% लोगों के लिए नींद का खराब शेड्यूल मुख्य कारण है. 22% लोग बाहरी शोर और मच्छरों से परेशान हैं. देखे.
गर्मियों में हार्ट हेल्थ का रखना चाहते हैं ध्यान? इन 5 सूपरफूड को करें डाइट में शामिल
12 मार्च 2025
ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो आपके शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बूस्ट करने में मदद करती हैं और बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने का काम करती हैं. आइए जानते हैं उन चीजों के बारे में -
मौसम बदलते ही आपको भी होती है सर्दी-जुकाम की दिक्कत? अपनाएं ये देसी उपाय
12 मार्च 2025
इस मौसम में बुखार, सर्दी और जुकाम होना काफी आम होता है. इस समस्या से बचने के लिए आज हम आपको कुछ देसी उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं. इन देसी उपायों से आपको मदद मिल सकती है. आइए जानते हैं इन उपायों के बारे में-
नार्मल दूध पीने से हो रही है दिक्कत? एक बार ट्राई करें कोकोनट मिल्क, मिलते हैं ढेरों फायदे
12 मार्च 2025
नारियल के दूध के 10 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ हैं जो इस सवाल का जवाब देते हैं कि यह स्वस्थ जीवनशैली के लिए क्यों महत्वपूर्ण है
नींद आने में होती है दिक्कत? इन 5 तरह के फूड्स से मिल सकती है मदद
12 मार्च 2025
ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो नींद को बढ़ावा देने में आपकी मदद कर सकती हैं. इन सभी चीजों को अपनी डाइट में शामिल करने से आपका पेट भी सही रहता है.
क्या हैं Hot और Cold फ्लैश? Menopause के दौर से गुजर रही हैं तो जरूर समझें ये बातें
11 मार्च 2025
NCBI की एक स्टडी के अनुसार, मेनोपॉज के दौरान 75% महिलाएं हॉट फ्लैशेज का अनुभव करती हैं. मेनोपॉज के दौरान हॉट और कोल्ड फ्लैशेज आम समस्या होती है. हॉट फ्लैश में अचानक शरीर में गर्मी का तेज़ अहसास होता है, जिससे पसीना, घबराहट और बेचैनी महसूस होती है.
देर रात तक जगे रहने की आदत पड़ सकती है भारी, मेंटल हेल्थ पर पड़ता है बुरा असर
11 मार्च 2025
रिसर्च में पाया गया कि जो लोग रात में लेट तक जगे रहते हैं, उनकी मेंटल हेल्थ पर तो बुरा असर पड़ता ही है, साथ ही उनकी ओवरऑल हेल्थ पर भी इसका खराब असर पड़ता है.
लिवर और किडनी को रखना चाहते हैं हेल्दी? सुबह उठते ही पिएं ये डिटॉक्स ड्रिंक्स
11 मार्च 2025
लिवर और किडनी हमारे शरीर के दो बेहद ही महत्वपूर्ण अंग माने जाते हैं. यह दोनों ही अंग टॉक्सिन को शरीर से बाहर निकालने और फ्लूइड के लेवल को मेंटेन रखने में मदद करते हैं. ऐसे में डाइट में कुछ नेचुरल ड्रिंक को शामिल करने से इन अंगों को हेल्दी रखा जा सकता है.
क्या आपको भी पसंद है तीखा-चटपटा खाना? हो सकते हैं ये नुकसान
11 मार्च 2025
जी हां, लाल मिर्च ज्यादा खाने से आपके शरीर में की दिक्कत हो सकती हैं. तो आइए जानते हैं क्यों आपको लाल मिर्च और इसके पाउडर का सेवन बेहद ही सीमित मात्रा में करना चाहिए.
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