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हेल्थ न्यूज़

सर्दी-खांसी में घरेलू चीजों से पाएं आराम

खांसी-जुकाम में बिना दवा खाएं इन 8 देसी तरीकों से मिलेगा आराम

27 अक्टूबर 2021

Home remedies for cold cough: सर्दियों के मौसम में लाइफस्टाइल से लेकर खानपान तक का बहुत ध्यान रखना पड़ता है. अगर आपको सर्दी-खांसी हो भी गई है तो कुछ नेचुरल चीजों (Natural Treatment Tips for Colds and Flu) से आपको जल्द राहत मिल सकती है. आइए जानते हैं कि क्या हैं वो चीजें.

चीन: इंसानों में बढ़ रहा बर्ड फ्लू, नए वैरिएंट्स से बढ़ी चिंता

27 अक्टूबर 2021

चीन में लोग लगातार बर्ड फ्लू के शिकार हो रहे हैं. इंसानों में तेजी से बढ़ते बर्ड फ्लू के मामलों की वजह से हेल्थ एक्सपर्ट परेशान है. वैज्ञानिकों और हेल्थ एक्सपर्ट्स की माने तो बर्ड फ्लू के वैरिएंट्स लगातार तेजी से बदल रहे हैं, जिसकी वजह से इस बीमारी की चपेट में ज्यादा लोग आ रहे हैं. चीन ने विश्व स्वास्थ्य संगठन को बताया कि साल 2021 में 21 लोग बर्ड फ्लू के शिकार हुए. जबकि पिछले साल पांच ही केस सामने आए थे.

Winter Super Foods: ठंड में शरीर को गर्म रखते हैं ये 6 सुपरफूड (Photo Credit: Getty Images)

ठंड में शरीर को गर्म रखते हैं ये 6 सुपरफूड, बड़ी बीमारियों से भी बचाव

27 अक्टूबर 2021

Winter Superfoods: कड़कड़ाती ठंड से शरीर को बचाने के लिए लोग ऊनी कपड़ों को सहारा लेते हैं. इसके बावजूद, जरा सी हवा बदन के सारे रोंगटे खड़े कर देती है. ऐसे में सर्दियों में मिलने वाली कुछ खास चीजें कड़कड़ाती ठंड से हमारा बचाव करती हैं. ये चीजें ना सिर्फ आपके शरीर को गर्म रखेंगी, बल्कि सेहत के लिए जरूरी पोषक तत्व भी देंगी.

पूरे देश में तेजी से बढ़ रहे हैं डेंगू के मामले

किस समय ज्यादा काटते हैं डेंगू के मच्छर? जानें लक्षण और बचाव के तरीके

26 अक्टूबर 2021

दिल्ली (Delhi dengue cases), नोएडा और गुड़गांव में डेंगू के मरीजों की बढ़ती संख्या चिंता का कारण बन गई है. डेंगू बुखार (Dengue fever)डेंगू वायरस से संक्रमित एडीज मच्छर के काटने से फैलता है. ये मच्छर तब संक्रमित हो जाता है जब वह किसी डेंगू वायरस वाले व्यक्ति के खून को चूसता है. ये एक व्यक्ति से दूसरे में सीधे तौर पर नहीं फैलता है.

सर्दी में खांसी-जुकाम-बुखार दे रहा तकलीफ? ये 7 नैचुरल चीजें देंगी राहत (Photo: Getty Images)

सर्दी में खांसी-जुकाम-बुखार बढ़ा रहे मुश्किल? ये चीजें देंगी राहत

26 अक्टूबर 2021

ठंडे मौसम में बैक्टीरियल इंफेक्शन की वजह से खांसी, सर्दी, जुकाम और बुखार जैसी दिक्कतें ज्यादा देखने को मिलती हैं. ठंड के मौस में इम्यूनिटी स्लो होने की वजह से भी हमारा शरीर इन बीमारियों से लड़ नही पाता है.

सरसों का तेल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है

दिल की बीमारियों से लेकर सर्दी-खांसी तक, सरसों के तेल के 7 फायदे

25 अक्टूबर 2021

Benefits of mustard oil: सरसों का तेल लगभग हर घर में इस्तेमाल होता है. ये तेल सरसों के पौधों के बीज से बना होता है. इस तेल में बेहतरीन स्वाद, तीखी सुगंध और हाई स्मोक प्वाइंट होता है. आमतौर पर इस तेल का इस्तेमाल सब्जियां बनाने या फ्राई करने के लिए किया जाता है. इसके अलावा मालिश, सीरम और हेयर ट्रीटमेंट में भी सरसों के तेल का इस्तेमाल होता है.

सांकेतिक तस्वीर- PTI

पेशेंट के शरीर में था 14 किलो का ट्यूमर, डॉक्टरों ने 8 घंटे की सर्जरी के बाद निकाला

23 अक्टूबर 2021

गुरुग्राम के फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूट के डॉक्टर्स की एक टीम ने 25 वर्षीय देवेश शर्मा के शरीर से 14 किलो का ट्यूमर (Tumor) सफलतापूर्वक निकाल कर इतिहास रच दिया है. इस सर्जरी में करीब 8 घंटों का समय लगा.

Nightshade Vegetables (Photo Credit: Getty Images)

क्या हैं नाइटशेड वेजिटेबल्स, किन वजहों से ये सब्जियां हैं इतनी बदनाम?

23 अक्टूबर 2021

नाइटशेड वेजिटेबल्स कुछ मिथकों के चलते थोड़ी बदनाम हैं. ऐसा दावा किया जाता है कि इन्हें खाने से आर्थराइटिस जैसी दिक्कतें बढ़ सकती हैं. हालांकि इस प्रकार के दावों का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है. आइए आज आपको बताते हैं कि नाइटशेड वेजिटेबल्स क्या हैं और उन्हें किन जोखिम से जोड़कर देखा जाता है.

पेट में बहुत गैस बनने के कई कारण हो सकते हैं

क्या आपको भी बनती है बहुत ज्यादा गैस? जानें आखिर क्या है वजह

23 अक्टूबर 2021

हम सभी को कभी न कभी गैस की समस्या जरूर होती है जो अपने आप ही ठीक हो जाती है. यही वजह है कि ज्यादातर लोग इस पर ध्यान नहीं देते हैं. अक्सर लोग किसी ना किसी घरेलू तरीके से गैस छुटकारा पा लेते हैं लेकिन अगर आपको अक्सर ही गैस की समस्या होती है जो कई दिनों तक रहती है तो ये चिंता की बात हो सकती है.

चावल में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं.

दुबले होने के चक्कर में ना करें चावल छोड़ने की गलती, होता है ऐसा असर

22 अक्टूबर 2021

Rice in Weight Loss: आमतौर पर लोगों को लगता है कि चावल मोटापा बढ़ाने का काम करता है इसलिए प्लेट से इसे पूरी तरह हटा देना ही सही है. पर क्या चावल वाकई मोटापा बढ़ाता है? सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर (Rujuta Diwekar) ऐसा नहीं सोचतीं है. हाल ही में एक इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए उन्होंने चावल से जुड़े कुछ रोचक तथ्य शेयर किए हैं.

डायबिटीज के मरीजों को ब्रेकफास्ट पर खास ध्यान देने की जरूरत है

डायबिटीज पेशेंट ब्रेकफास्ट में खाएं ये 5 चीजें, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर

21 अक्टूबर 2021

Type 2 diabetes breakfast: टाइप 2 डायबिटीज (TYPE 2 diabetes) के मरीजों को खानपान से बहुत सावधानी रखने की सलाह दी जाती है. ब्रेकफास्ट हमारे दिन भर के खाने का सबसे जरूरी हिस्सा होता है. शोध के मुताबिक, सुबह के समय संतुलित डाइट लेने से ब्लड ग्लूकोज पूरे दिन स्थिर रहता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार डायबिटीज के मरीजों को अपने ब्रेकफास्ट में ये 5 चीजें जरूर शामिल करनी चाहिए.

World Osteoporosis Day 2021 (Photo Credit: Getty Images)

हड्डियों को खोखला कर देती है ये बीमारी, जानें लक्षण-बचाव

20 अक्टूबर 2021

World Osteoporosis Day 2021: ऑस्टियोपरोसिस के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए हर साल 20 अक्टूबर को वर्ल्ड ऑस्टियोपरोसिस-डे मनाया जाता है. हड्डियां हमारे शरीर का सपोर्ट सिस्टम होती हैं. ये शरीर को आकार देने के साथ-साथ अंगों का भी बचाव करती हैं और इन्हीं के जड़ने हमारा शरीर गतिशील हो पाता है.

सामने आया 100 साल तक जीने का राज! आप भी खाएं ये खास चीज

19 अक्टूबर 2021

लंबी उम्र तक जीने के लिए अच्छा खानपान और सेहतमंद शरीर होना जरूरी है. शोधकर्ताओं के मुताबिक बहुत सोच समझ कर खानेपीने वालों में मृत्यु दर में 17% की कमी और हृदय रोग से मौत का 28% तक कम पाया गया. शोधकर्ताओं ने लंबी उम्र और एक खास फूड के बीच मजबूत संबंध पाया है. बीन्स को लंबी उम्र का राज माना गया है. हरी फलियों के अलावा राजमा और लोबिया भी बीन्स की श्रेणी में आते हैं. आइए जानते हैं कि बीन्स खाने से शरीर को क्या-क्या फायदे होते हैं.

जरूरत से ज्यादा शॉपिंग करने वाले हो सकते हैं इस मेंटल डिसऑर्डर का श‍िकार

19 अक्टूबर 2021

रंग बिरंगे बाजार में पहुंचकर हर किसी का मन शॉपिंंग के लिए उतावला हो जाता है. लेकिन अगर शॉपिंग का शौक लत बनकर आप पर हावी हो जाए तो इसे हल्के से नहीं लेना चाहिए, ये एक मेंटल डिसऑर्डर तो नहीं...

डायबिटीज से बचाने वाले तरीके

डायबिटीज से बचाएंगे ये 7 कमाल के तरीके, जरूर करें फॉलो

19 अक्टूबर 2021

पिछले दो साल में डायबिटीज के मामले तेजी से बढ़े हैं और आने वाले कुछ सालों में इस संख्या में और बढ़ोतरी आने की संभावना जताई जा रही है. इसके पीछे लोगों की खराब लाइफस्टाइल और बढ़ता मोटापा मुख्य वजह बताई जा रही है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार कुछ तरीके अपनाकर इस बीमारी को बढ़ने से रोका जा सकता है. ये कारगर तरीके टाइप 2 डायबिटीज और मोटापा कंट्रोल करने में बहुत कारगर माने जाते हैं.

बीन्स खाने वाले लोग लंबी उम्र तक जीते हैं

100 साल तक जीने वाले लोगों की सेहत का राज आया सामने

18 अक्टूबर 2021

Best food for long life: शोधकर्ताओं ने दुनिया के ब्लू जोन्स के हिस्से पर स्टडी की. ब्लू जोन्स वो क्षेत्र है जहां लोग कम से कम 100 साल तक जिंदा रहते हैं. इन लोगों की डाइट और लाइफस्टाइल में कई तरह की समानताएं पाई गई हैं. इनमें से एक कॉमन चीज बीन्स है. द अमेरिकन जर्नल ऑफ लाइफस्टाइल मेडिसिन के अनुसार, डाइट के अलावा इस क्षेत्र के लोगों मे ज्यादा चलने-फिरने की आदत, लक्ष्य बनाकर काम करना और मामूली मात्रा में शराब पीने जैसी आदतें शामिल हैं.

डायबिटीज मरीजों के लिए संजीवनी है अनार (Photo Credit: Getty Images)

डायबिटीज के मरीज हैं तो रोज खाएं ये फल, कंट्रोल रखेगा ब्लड शुगर

18 अक्टूबर 2021

डॉक्टर डायबिटीज के रोगियों को सही डाइट फॉलो करने की सलाह देते हैं. इसमें मरीजों को रिफाइंड शुगर और कार्बोहाइड्रेट वाली चीजों से दूर रहने की सलाह दी जाती है, जबकि अनार को इस बीमारी में सबसे अच्छा फल बताया जाता है.

अंडा बनाते समय कुछ गलतियां इसके स्वाद और न्यूट्रिशन को खराब कर देती हैं

अंडे उबालते या फ्राई करते वक्त आप तो नहीं करते ये गलती? जानें सही तरीका

17 अक्टूबर 2021

ज्यादातर लोगों को अंडा उबालने और पकाने का सही तरीका नहीं पता होता है. अमेरिकी की प्रसिद्ध शेफ यासमीन अलसवफ ने हेल्थ की वेबसाइट को दिए इंटरव्यू में अंडे बनाने से जुड़ी कई अहम जानकारियां शेयर की हैं. यासमीन ने बताया कि अंडा पकाते समय लोग अक्सर क्या गलतियां करते हैं और दरअसल उसका सही तरीका क्या है.

बासी रोटी खाने के ये फायदे (Photo Credit: Getty Images)

बासी रोटी खाने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप, फेंककर ना करें बर्बाद

16 अक्टूबर 2021

फूड एंड एग्रीकल्चर ऑर्गेनाइजेशन (FAO) की एक रिपोर्ट के मुताबिक, भारत में हर साल तकरीबन 40 फीसद खाना बर्बाद किया जाता है. भूख से जुड़ी समस्या और खाद्य सुरक्षा के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए हर साल 16 अक्टूबर को World Food Day मनाया जाता है.

बच्चे को मनोचिकित्सक के पास कब ले जाना चाहिए? एक्सपर्ट से जानें

16 अक्टूबर 2021

बच्चों की मेंटल हेल्थ को लेकर कई बार माता-पिता या तो बिल्कुल गंभीर नहीं होते, या कई बार छोटी-सी बात पर उनकी काउंसिलिंग को राजी हो जाते हैं. आइए जानते हैं किन लक्षणों के होने पर उन्हें काउंसलर के पास ले जाना चाहिए...

डायबिटीज के मरीजों को लाइफस्टाइल पर ध्यान देना जरूरी है

डायबिटीज में भूलकर भी ना करें ये 6 गलतियां, सेहत के लिए खतरनाक

15 अक्टूबर 2021

Diabetes control tips and Mistakes: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो सीधे तौर पर लाइफस्टाइल से जुड़ी हुई है. ब्लड शुगर को कंट्रोल करना आसान काम नहीं है क्योंकि इसके लिए खानपान में कई तरह के बदलाव करने पड़ते हैं. रहन-सहन का खराब तरीका जहां टाइप 2 डायबिटीज (Type 2 diabetes) को बढ़ावा देता है वहीं संतुलित टाइट से इसे कंट्रोल करने में अहम भूमिका निभाता है.