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शादी के बाद क्यों बढ़ रहा कपल्स का वजन? ICMR की स्टडी में हुआ खुलासा
17 जुलाई 2025
ICMR की स्टडी में सामने आया है कि भारत में हर 4 में से 1 शादीशुदा कपल मोटापे का शिकार है. इस रिसर्च में करीब 52,737 शादीशुदा कपल्स के आंकड़ों का एनालेसिस किया था.
Weight Loss के लिए खाना छोड़ना सही या गलत?
16 जुलाई 2025
क्या एक टाइम का खाना छोड़ने से वजन घटता है? एक्सपर्ट डॉ. बिमल छाजेड़ बताते हैं कि इससे वजन बढ़ सकता है, भूख बढ़ती है और ब्लड शुगर लेवल बिगड़ता है. जानिए सही तरीका वजन कम करने का – थोड़ा-थोड़ा खाएं और सेहतमंद रहें.
प्लास्टिक से बनेगी paracetamol! वैज्ञानिकों की गजब खोज
16 जुलाई 2025
स्कॉटलैंड के वैज्ञानिकों ने एक अनोखा तरीका खोजा है, जिसमें बैक्टीरिया की मदद से प्लास्टिक को दर्द निवारक दवा पैरासिटामोल के मुख्य घटक में बदला जा सकता है. यह तकनीक न सिर्फ पर्यावरण को बचाती है बल्कि दवा इंडस्ट्री को भी नया रास्ता देती है.
गूंथा आटा fridge में कितनी देर तक ताजा रहता है? जानिए
16 जुलाई 2025
गूंथा आटा कितने समय तक फ्रिज में रखा जा सकता है? क्या फ्रीजर में रखना बेहतर है? जानिए आटे को स्टोर करने का सही तरीका और उसकी ताजगी बनाए रखने के आसान टिप्स.
Milk के साथ भूलकर भी न खाएं ये 7 चीज़ें, जानें...
16 जुलाई 2025
दूध हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ फूड्स इसके साथ खाने से नुकसान भी हो सकता है. जानें वो 7 चीजें जो दूध के साथ नहीं खानी चाहिए — जैसे दही, मछली, खट्टे फल और मसालेदार खाना.
भारतीय खा रहे हद से ज्यादा नमक...ICMR ने बताया जोखिम, जानें कितनी मात्रा सुरक्षित
16 जुलाई 2025
Excessive salt consumption: भारतीय नमक काफी अधिक मात्रा में खा रहे हैं. शहरी और ग्रामीण दोनों आबादी नमक की तय सीमा से अधिक खा रही है जो कि चिंता का विषय है.
समोसा-जलेबी Vs पिज्जा-बर्गर: किसमें ज़्यादा कैलोरी?
16 जुलाई 2025
समोसा-जलेबी और पिज्जा-बर्गर में कौन है ज्यादा भारी? जानिए हर आइटम में कितनी कैलोरी, फैट और शुगर होती है और कितनी वॉक करनी पड़ती है.
HIV की नई दवा को WHO की मंजूरी...साल में 2 बार लगाने की जरूरत
16 जुलाई 2025
ह्यूमन इम्युनो डिफिशिएंसी सिंड्रोम (HIV) की रोकथाम के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने एक नई दवा के इस्तेमाल की मंजूरी है. इस दवा का नाम लेनाकैपाविर है जिसकी साल में सिर्फ दो बार ही डोज ली जाएगी.
समोसा-जलेबी vs पिज्जा-बर्गर... किसमें ज्यादा फैट और शुगर? जानिए आपके फेवरेट फूड की न्यूट्रिशन वैल्यू
16 जुलाई 2025
भारतीय स्ट्रीट फूड जैसे समोसा, जलेबी, पकौड़ी और वड़ा पाव आदि का बारिश में काफी सेवन किया जाता है. वहीं कुछ लोगों को पिज्जा और बर्गर खाना पसंद होता है. ऐसे में आइए आपको बताते हैं कि इनमें से किसमें कितनी कैलोरी, फैट और चीनी होती है.
15 दिन लगातार समोसा-जलेबी खाने से शरीर पर क्या असर होगा? हार्ट और लिवर के डॉक्टर्स से जानें
15 जुलाई 2025
Samosa and Jalebi Nutrition Fact: समोसा और जलेबी आजकल देशभर में चर्चा का विषय बना हुआ है. ऐसे में हर किसी के मन में सवाल है कि यदि कोई रोजाना समोसा-जलेबी खाता है तो वो किस तरह से शरीर के लिए अनहेल्दी हो सकता है? इस बारे में हार्ट और लिवर डॉक्टर ने क्या कहा, इस बारे में जानेंगे.
प्लास्टिक की पॉलीथिन में चाय पैक कराना खतरनाक! इन गंभीर बीमारियों का जोखिम
15 जुलाई 2025
क्या आप भी ऑफिस में प्लास्टिक की पॉलीथिन में चाय पैक करके लाते हैं? पॉलीथिन में पैक की हुई चाय आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है. इससे आगे चलकर कई गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
महिलाओं को अपनी डाइट में जरूर शामिल करने चाहिए ये 5 पोषक तत्व
15 जुलाई 2025
जीवन के अलग-अलग चरणों में महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं. उम्र बढ़ने के साथ ही महिलाओं के शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने लगती हैं. ऐसे में हम आपको कुछ ऐसे पोषक तत्वों के बारे में बताने जा रहे हैं जो महिलाओं के लिए जरूरी होते हैं.
1 गिलास खाली पेट पिएं ये डिटॉक्स ड्रिंक, तेजी से कम होने लगेगा फैट
15 जुलाई 2025
वजन घटाने के लिए क्या आप भी डिटॉक्स ड्रिंक की तलाश कर रहे हैं? हम आपको एक ऐसी डिटॉक्स ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपको वजन कम करने में मदद मिलेगी और मेटाबॉलिज्म भी बूस्ट होगा.
स्वास्थ्य मंत्रालय की नई पहल: समोसा, जलेबी पर भी वैधानिक चेतावनी!
14 जुलाई 2025
स्वास्थ्य मंत्रालय ने खाने-पीने की चीजों पर वैधानिक चेतावनी लिखने की योजना बनाई है. जल्दी ही समोसा, जलेबी, पिज़्ज़ा और बर्गर जैसी चीजों पर वैधानिक चेतावनी लिखी हुई मिलेंगी. समोसे पर 'समोसा स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है', जलेबी पर 'जलेबी से डायबिटीज़ हो सकता है' और पिज़्ज़ा-बर्गर पर 'पिज़्ज़ा बर्गर से मोटापा का खतरा है' लिखा होगा.
फिटनेस के चक्कर में हो न जाए बड़ा नुकसान! सोच-समझकर ही फॉलो करें ये 3 हेल्दी आदतें
14 जुलाई 2025
आजकल की लाइफस्टाइल में फिट रहना किसी चुनौती से कम नहीं है. अपनी सेहत बनाए रखने के लिए अलग-अलग तरह की हेल्दी आदतें भी अपनाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी कुछ हेल्दी आदतें भी आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकती हैं.
कैंसर को आपके करीब ला रही हैं ये 4 आदतें, समय से ही बना लें दूरी
14 जुलाई 2025
आजकल लाइफस्टाइल में इंसान के लिए बीमारियों से बचाव करना काफी मुश्किल हो गया है. कुछ आदतें तो ऐसी होती हैं जो इंसान को गंभीर रूप से भी बीमार कर सकती हैं. समय से ही इंसान को इन आदतों से दूरी बना लेनी चाहिए. अगर लंबे समय तक इन आदतों का साथ आप नहीं छोड़ते हैं तो आप कैंसर जैसी गंभीर बीमारी की चपेट में भी आ सकते हैं.
गट फ्रेंडली होती हैं ये 5 चीजें, पेट से जुड़ी दिक्कतों के लिए इन चीजों को करें फॉलो
14 जुलाई 2025
अक्सर कुछ लोगों को खाना खाने के बाद या उससे पहले पेट में गैस, ब्लोटिंग, अपच आदि समस्याओं का सामना करना पड़ता है. ऐसे में हम आपको कुछ खास चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके गट के लिए हेल्दी मानी जाती हैं.
केरल में निपाह वायरस से मौत, 46 नए केस... जानिए कैसे शरीर पर वार करता है, बचाव क्या है?
14 जुलाई 2025
केरल में निपाह वायरस से एक 18 वर्षीय की मौत, 46 नए मामले सामने आए. यह वायरस चमगादड़ों और सुअरों से फैलता है. मस्तिष्क और फेफड़ों को प्रभावित करता है. लक्षणों में बुखार, सिरदर्द और सांस की तकलीफ शामिल हैं. इस घातक वायरस ने केरल सरकार को हाई अलर्ट पर ला दिया है. यह वायरस न केवल जानलेवा है, बल्कि इसकी वैक्सीन भी उपलब्ध नहीं है.
सेहतमंद रखेगा बारिश में स्वाद दिलाने वाला भुट्टा, हैरान कर देंगे ये 4 फायदे
14 जुलाई 2025
बारिश के मौसम में भुने हुए भुट्टे पर अगर नींबू और नमक मसाला लगा हो तो उसका स्वाद और ज्यादा बढ़ जाता है. भुट्टा जितना स्वाद में अच्छा है उतना ही शरीर के लिए फायदेमंद भी है. एक तरह से कहें तो बारिश के मौसम में भुट्टा किसी सुपरफूड से कम नहीं है. चलिए जानते हैं कि बारिश में स्वाद दिलाने वाला भुट्टा आपकी सेहत के लिए कितना ज्यादा लाभदायक साबित हो सकता है.
ये 5 चीज़ें खाएं बुढ़ापे तक खराब नहीं होगा आपका लिवर, यहां जानें
13 जुलाई 2025
आजकल बहुत से लोग फैटी लिवर से जूझ रहे हैं. फैटी त्वचा आम है और खराब जीवनशैली की वजह से यह अधिक गंभीर भी हो सकता है और लिवर डैमेज का कारण बन सकता है.इसलिए इससे बचने के लिए आपको प्रोटीन, फाइबर, फल, सब्जियां, फलियां, नट्स और बीज जैसे साबुत अनाज, फल और सब्जियां खाना चाहिए.
रोजाना की ये आदतें धीरे-धीरे खत्म करती हैं शरीर में हैप्पी हार्मोन, आज से ही सुधारें
13 जुलाई 2025
कुछ रोजाना की आदतें चुपचाप आपके मूड को खराब कर देती हैं, जिससे आप बिना किसी कारण के चिड़चिड़े और थके हुए महसूस करते हैं. आइए जानते हैं उन आदतों के बारे में-
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