रोजाना सुबह चबा लें तुलसी के कुछ पत्ते, शरीर को मिलेंगे कई जबरदस्त फायदे

तुलसी में चमत्कारी औषधीय गुण पाए जाते हैं. तुलसी के पत्ते चबाने से शरीर को कई सारे फायदे मिलते हैं. खास बात है कि सिर्फ औषधीय ही नहीं बल्कि तुलसी एक पवित्र धार्मिक पौधा भी है जो भारतीय संस्कृति में बहुत महत्व रखता है. अधिकतर घरों में तुलसी का पौधा लगा होता है. अगर आप घर में अभी तक तुलसी का पौधा नहीं है तो तुरंत रख लीजिए. ऐसा करना आपको ही फायदा पहुंचाएगा. 

तुलसी के पत्तों में कई तरह के विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं. हम आपको आज तुलसी के कुछ ऐसे ही फायदे बताने जा रहे हैं जो आपको हैरान कर देंगे.

इम्यून सिस्टम मजबूत होता है
औषधीय गुणों से भरपूर तुलसी के पत्तों में विटामिन सी और ई पाए जाते हैं जो आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में काफी मददगार हैं. यह शरीर को बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं. इसलिए रोजाना तुलसी के पत्तों को चबाने से आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होगा.

आपकी स्किन रहती है हेल्दी
तुलसी के पत्ते चबाने से आपकी स्किन भी हमेशा अच्छी रहती है.  तुलसी के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने में काफी ज्यादा मदद करते हैं. तुलसी के पत्तों को नियमित रूप से चबाने से आप झुर्रियों और दाग-धब्बों से बच सकते हैं.

दूर हो जाते हैं मुंह के रोग
तुलसी के पत्ते चबाने से मुंह के रोग खत्म हो जाते हैं.  तुलसी के पत्तों में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं जो मुंह के रोगों को दूर करने में मददगार होते हैं. तुलसी के पत्ते चबाने से मुंह के छालों और संक्रमण की समस्या नहीं होती है. 

ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है
ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए भी तुलसी के पत्ते रोजाना चबाना काफी ज्यादा फायदेमंद हैं. तुलसी के पत्तों में पोटैशियम होता है जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है. इससे हार्ट संबंधी बीमारियों से भी बचाव होता है. 

शुगर में भी तुलसी का पत्ता फायदेमंद
तुलसी के पत्तों को चबाने से शुगर भी कंट्रोल रहता है. तुलसी के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में काफी ज्यादा मददगार हैं.  अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो रोजाना तुलसी के पत्ते चबाने शुरू कर दीजिए. 

किस तरह चबाने चाहिए तुलसी के पत्ते
तुलसी के पत्तों को साफ करके भी उन्हें चबाया जा सकता है. इसके साथ ही तुलसी के पत्तों को शहद के साथ मिलाकर भी चबा सकते हैं. इससे तुलसी के साथ शहद के फायदों का भी लाभ मिलेगा.