Fathers Day Gift Ideas 2025: अगर आप भी अपने पिता को फादर्स डे के मौके पर कुछ खास गिफ्ट करना चाहते हैं लेकिन आप कन्फ्यूज हैं तो यहां हम आपके लिए कुछ गिफ्ट आइडियाज लेकर आएं हैं जिसकी मदद से आप अपने पिता के लिए यह दिन यादगार बना सकते हैं.
बेल और जामुन दोनों ही बेहद स्वादिष्ट और ताजगी देने वाले फल होते हैं. कई लोगों को बेल खाना पसंद होता है तो कई लोगों को जामुन. लेकिन क्या आपने सोचा है कि दोनों में गर्मियों में क्या खाना ज्यादा फायदेमंद होता है.
फादर्स डे 2025 के मौके पर जरूरी है कि आप अपनी पिती की डाइट में कुछ ऐसी चीजों को शामिल करें जिससे उनकी सेहत पर अच्छा असर पड़े और उन्हें किसी भी उम्र में दिक्कत का सामना ना करना पड़े.
ग्रीन टी शरीर के लिए कितनी फायदेमंद होती है, ये बात हम सभी जानते हैं. लेकिन अगर आप ग्रीन टी के भरपूर फायदे उठाना चाहते हैं तो उसका सही तरीके से सेवन करना जरूरी है. यहां हम आपको बता रहे हैं कि आपको कब और कैसे ग्रीन टी का सेवन करना चाहिए ताकि इससे ज्यादा फायदे आपको हासिल हो सकें.
अच्छी डाइट और पोषण के बिना, ब्रेन का काम बुरी तरह प्रभावित हो सकता है. हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने रहे हैं जो आपके ब्रेन के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. ये आपकी ब्रेन हेल्थ को बूस्ट करने में मदद करती हैं.
क्या आपके दांत भी पीले हैं और आपको लोगों के सामने बात करने और हंसने में शर्म आती है? अगर हां, तो अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है. हम आपको कुछ नेचुरल तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से दांतों का पीलापन दूर किया जा सकता है.
इस आर्टिकल में हम आपको छुआरा खाने के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. छुआरा को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसके नियमित सेवन से शरीर में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
मुंह में बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों पर नज़र रखना ज़रूरी है क्योंकि बैक्टीरिया का विकास या इंफेक्शन वहां से शरीर के दूसरे हिस्सों में तेजी से फैलता है. हम आपको कुछ ऐसे घरेलू तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आप अपने मुंह को बैक्टीरिया और टॉक्सिन फ्री रख सकते हैं.
PCOS-PCOD Rise In India: भारत में PCOS का इफेक्ट 3.7% से 22.5% महिलाओं में पाया जाता है और यह देश के अलग-अलग इलाकों में भिन्न हो सकता है. दुनिया भर में PCOS लगभग 8% से 13% महिलाओं को प्रभावित करता है जो अपनी रिप्रोडक्टिव ऐज में होती हैं.
Blood pressure: आज के समय में अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खराब खान-पान की वजह से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या तेजी से बढ़ रही है. ऐसे में सही लाइफस्टाइल, बैलेंस डाइट और दवाओं की मदद से आप बहुत हद तक इसे कंट्रोल कर सकते हैं.
जर्मन रिसर्चर्स ने रिसर्च में दावा किया है कि यदि खाने से पहले उसे सूंघ लिया जाए तो इससे पेट भरा हुआ लगता है और आप कम खाते हैं. ये पूरी रिसर्च क्या है और इसमें क्या सामने आया है, इस बारे में आर्टिकल में जानेंगे.
Vegetables For Diabetes Patients: ऐसी बहुत सी सब्जियां हैं, जिन्हें डायबिटीज के मरीजों को ना खाने की सलाह दी जाती है. ऐसे में उन लोगों के लिए ये सोचने का विषय बन जाता है कि उन्हें कौन सी सब्जी खानी चाहिए और कौन सी नहीं. आज हम इस आर्टिकल में आपको ऐसी सब्जियों के बारे में बताएंगे, जो टेस्टी होने के साथ-साथ ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल में रखती हैं.
आजकल आंखों की कमजोरी की समस्या बहुत सारे लोगों में देखने को मिलती है जिसकी बड़ी वजह पोषक तत्वों की कमी और मोबाइल-कंप्यूटर पर लंबे समय तक नजरें गढ़ाकर रखना है. अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो अपने रोजमर्रा के खानपान में कुछ चीजों को तुरंत शामिल कर लें ताकि आपके शरीर के साथ ही आपकी आंखों के लिए भी जरूरी पोषक तत्व मिल सकें.
प्रॉसेस्ड फूड्स जैसे चिप्स, फ्रेंच फ्राइज, सैंडविच, पिज्जा और बर्गर आपके लिवर को नुकसान पहुंचाते हैं इसलिए अगर आप खुद को स्वस्थ रखना चाहते हैं और अपने लिवर को भी हेल्दी रखना चाहते हैं तो इन फूड्स से दूरी बनाना बेहद जरूरी है.
मिर्च कैप्साइसिन से भरपूर होती है जो दर्द से राहत दिलाने, इम्यूनिटी में सुधार करने और वजन घटाने में तेजी लाने में मदद कर सकते हैं. तो जरूरी है कि आप बिल्कुल सादा खाना खाने की बजाय अपनी डाइट में थोड़ी मिर्च को शामिल करें. आइए जानते हैं मिर्च के फायदे-
Foods that help lower cortisol levels: कुछ फूड्स कॉर्टिसोल के लेवल को कम करने और आपके शरीर को धीरे-धीरे आराम की कंडीशन में लाने में मदद कर सकते हैं. आइए इन फूड्स के बारे में जानते हैं.
किनोआ में पोषक तत्वों का खजाना है. इसमें प्रोटीन, फाइबर, फोलेट, विटामिन्स और आयरन जैसे तत्व अच्छी मात्रा में होते हैं. इसलिए इनका सेवन आपकी फिजिकल हेल्थ को काफी फायदे पहुंचाता है.
प्रेग्नेंसी में हाई ब्लड प्रेशर होने के कई कारण हो सकते हैं. जिसमें मोटापा,हाई ब्लड प्रेशर की फैमिली हिस्ट्री और ऑटोइम्यून डिजीज के साथ ही खराब लाइफस्टाइल शामिल है. ऐसे में हम प्रेग्नेंसी के दौरान हाई ब्लड प्रेशर से निपटने के लिए सुरक्षित रहने के टिप्स शेयर कर रहे हैं.
समय से पहले स्किन पर बुढ़ापा नजर आना शायद ही किसी को पसंद होता है. प्रीमेच्योर एजिंग के कई कारण हो सकते हैं जिसमें से एक बड़ा कारण अनहेल्दी लाइफस्टाइल है. ऐसे में हम आपको कुछ ऐसे टिप्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आप इसे रोक सकते हैं.
लिवर हमारे शरीर का एक जरूरी हिस्सा माना जाता है लेकिन कुछ चीजें लिवर की हेल्थ पर नेगेटिव असर डालती हैं. हम आपको 3 ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके लिवर के लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं.
Health Benefits Of Oats: रोजाना ओट्स खाना सिर्फ भूख कम करने के लिए ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है. ओट्स में मौजूद फाइबर डाइजेशन को सुधारने, कॉनस्टिपेशन कम करने और दिनभर एनर्जी बनाए रखने के लिए जरूरी है. आज हम आपको इसके 5 बेनिफिट्स बताएंगे.