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लाइफस्टाइल न्यूज़

Little girl giving a gift to her father

फादर्स डे पर अपने पिता को दे सकते हैं ये खास तोहफे, खास बन जाएगा दिन

14 जून 2025

Fathers Day Gift Ideas 2025: अगर आप भी अपने पिता को फादर्स डे के मौके पर कुछ खास गिफ्ट करना चाहते हैं लेकिन आप कन्फ्यूज हैं तो यहां हम आपके लिए कुछ गिफ्ट आइडियाज लेकर आएं हैं जिसकी मदद से आप अपने पिता के लिए यह दिन यादगार बना सकते हैं.

Ber and jamun benefits

बेर और जामुन में क्या खाएं, गर्मियों में किससे मिलेंगे ज्यादा फायदे

14 जून 2025

बेल और जामुन दोनों ही बेहद स्वादिष्ट और ताजगी देने वाले फल होते हैं. कई लोगों को बेल खाना पसंद होता है तो कई लोगों को जामुन. लेकिन क्या आपने सोचा है कि दोनों में गर्मियों में क्या खाना ज्यादा फायदेमंद होता है.

father's day 2025

Father's Day 2025: अपने पिता की डाइट में शामिल करें ये चीजें, हमेशा रहेंगे फिट और हेल्दी

14 जून 2025

फादर्स डे 2025 के मौके पर जरूरी है कि आप अपनी पिती की डाइट में कुछ ऐसी चीजों को शामिल करें जिससे उनकी सेहत पर अच्छा असर पड़े और उन्हें किसी भी उम्र में दिक्कत का सामना ना करना पड़े.

Green tea benefits

वेट लॉस में कैसे मददगार है ग्रीन टी, कितनी और कब पीने पर मिलेंगे ज्यादा फायदे

13 जून 2025

ग्रीन टी शरीर के लिए कितनी फायदेमंद होती है, ये बात हम सभी जानते हैं. लेकिन अगर आप ग्रीन टी के भरपूर फायदे उठाना चाहते हैं तो उसका सही तरीके से सेवन करना जरूरी है. यहां हम आपको बता रहे हैं कि आपको कब और कैसे ग्रीन टी का सेवन करना चाहिए ताकि इससे ज्यादा फायदे आपको हासिल हो सकें.

Brain

याददाश्त और फोकस बढ़ जाएगा, बस इन ब्रेन फूड्स को करें डाइट में करें शामिल

13 जून 2025

अच्छी डाइट और पोषण के बिना, ब्रेन का काम बुरी तरह प्रभावित हो सकता है. हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने रहे हैं जो आपके ब्रेन के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. ये आपकी ब्रेन हेल्थ को बूस्ट करने में मदद करती हैं.

yellow teeth

दांतों के पीलेपन से हैं परेशान तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, ओरल हेल्थ बनेगी बेहतर

13 जून 2025

क्या आपके दांत भी पीले हैं और आपको लोगों के सामने बात करने और हंसने में शर्म आती है? अगर हां, तो अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है. हम आपको कुछ नेचुरल तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से दांतों का पीलापन दूर किया जा सकता है.

dry dates

हड्डियों को मजबूत बनाने से खून की कमी दूर करने तक, छुहारे खाने के ये चमत्कारी फायदे जान लीजिए

13 जून 2025

इस आर्टिकल में हम आपको छुआरा खाने के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. छुआरा को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसके नियमित सेवन से शरीर में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

mouth cleaning

मुंह की सफाई में मदद करेंगे ये नेचुरल तरीके, दुर्गंध होगी दूर

13 जून 2025

मुंह में बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों पर नज़र रखना ज़रूरी है क्योंकि बैक्टीरिया का विकास या इंफेक्शन वहां से शरीर के दूसरे हिस्सों में तेजी से फैलता है. हम आपको कुछ ऐसे घरेलू तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आप अपने मुंह को बैक्टीरिया और टॉक्सिन फ्री रख सकते हैं.

Menstrual tampons and pads in cosmetic bag. Menstruation time. Hygiene and protection

भारत में बढ़ रहा PCOS-PCOD का खतरा! स्वास्थ्य पर पड़ रहा ऐसा गलत असर

13 जून 2025

PCOS-PCOD Rise In India: भारत में PCOS का इफेक्ट 3.7% से 22.5% महिलाओं में पाया जाता है और यह देश के अलग-अलग इलाकों में भिन्न हो सकता है. दुनिया भर में PCOS लगभग 8% से 13% महिलाओं को प्रभावित करता है जो अपनी रिप्रोडक्टिव ऐज में होती हैं. 

ब्लड प्रेशर

इन 3 कारणों से बढ़ रहा है आपका ब्लड प्रेशर! एक्सपर्ट ने बताया

13 जून 2025

Blood pressure: आज के समय में अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खराब खान-पान की वजह से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या तेजी से बढ़ रही है. ऐसे में सही लाइफस्टाइल, बैलेंस डाइट और दवाओं की मदद से आप बहुत हद तक इसे कंट्रोल कर सकते हैं.

खाने से पहले भोजन को सूंघने से भूख कम हो सकती है.

खाने को सूंघने से होगा वेट लॉस! जर्मन वैज्ञानिकों ने बताया कैसे काम करेगी ये ट्रिक

13 जून 2025

जर्मन रिसर्चर्स ने रिसर्च में दावा किया है कि यदि खाने से पहले उसे सूंघ लिया जाए तो इससे पेट भरा हुआ लगता है और आप कम खाते हैं. ये पूरी रिसर्च क्या है और इसमें क्या सामने आया है, इस बारे में आर्टिकल में जानेंगे.

उबली सब्‍जी खाने के फायदे. (सांकेतिक तस्‍वीर)

शुगर के मरीजों के लिए हेल्दी हैं ये 6 पकी हुई सब्जियां, खाने से मिलेंगे फायदे

13 जून 2025

Vegetables For Diabetes Patients: ऐसी बहुत सी सब्जियां हैं, जिन्हें डायबिटीज के मरीजों को ना खाने की सलाह दी जाती है. ऐसे में उन लोगों के लिए ये सोचने का विषय बन जाता है कि उन्हें कौन सी सब्जी खानी चाहिए और कौन सी नहीं. आज हम इस आर्टिकल में आपको ऐसी सब्जियों के बारे में बताएंगे,  जो टेस्टी होने के साथ-साथ ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल में रखती हैं.

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए रोज खाएं ये 3 चीजें, चश्मे का नंबर हो सकता है कम

12 जून 2025

आजकल आंखों की कमजोरी की समस्या बहुत सारे लोगों में देखने को मिलती है जिसकी बड़ी वजह पोषक तत्वों की कमी और मोबाइल-कंप्यूटर पर लंबे समय तक नजरें गढ़ाकर रखना है. अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो अपने रोजमर्रा के खानपान में कुछ चीजों को तुरंत शामिल कर लें ताकि आपके शरीर के साथ ही आपकी आंखों के लिए भी जरूरी पोषक तत्व मिल सकें. 

Harmfull foods for liver

लिवर के लिए जहर की तरह होते हैं ये फूड्स, शराब की तरह ही पहुंचाते हैं नुकसान

12 जून 2025

प्रॉसेस्ड फूड्स जैसे चिप्स, फ्रेंच फ्राइज, सैंडविच, पिज्जा और बर्गर आपके लिवर को नुकसान पहुंचाते हैं इसलिए अगर आप खुद को स्वस्थ रखना चाहते हैं और अपने लिवर को भी हेल्दी रखना चाहते हैं तो इन फूड्स से दूरी बनाना बेहद जरूरी है. 

chilli

वेट लॉस से इम्यूनिटी बढ़ाने तक, स्पाइसी खाना खाने के होते हैं ये फायदे

12 जून 2025

मिर्च कैप्साइसिन से भरपूर होती है जो दर्द से राहत दिलाने, इम्यूनिटी में सुधार करने और वजन घटाने में तेजी लाने में मदद कर सकते हैं. तो जरूरी है कि आप बिल्कुल सादा खाना खाने की बजाय अपनी डाइट में थोड़ी मिर्च को शामिल करें. आइए जानते हैं मिर्च के फायदे-

stress

स्ट्रेस को नेचुरली करना चाहते हैं कम? इन फूड़स को करें डाइट में शामिल

12 जून 2025

Foods that help lower cortisol levels: कुछ फूड्स कॉर्टिसोल के लेवल को कम करने और आपके शरीर को धीरे-धीरे आराम की कंडीशन में लाने में मदद कर सकते हैं. आइए इन फूड्स के बारे में जानते हैं.

quinoa benefits

सेहत के लिए गुणों की खान है किनोआ, रोज खाने पर कम होने लगेंगी ये 3 दिक्कतें

12 जून 2025

किनोआ में पोषक तत्वों का खजाना है. इसमें प्रोटीन, फाइबर, फोलेट, विटामिन्स और आयरन जैसे तत्व अच्छी मात्रा में होते हैं. इसलिए इनका सेवन आपकी फिजिकल हेल्थ को काफी फायदे पहुंचाता है.

Pregnancy

प्रेग्नेंसी में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से कैसे रहें दूर? अपनाएं ये तरीके

12 जून 2025

प्रेग्नेंसी में हाई ब्लड प्रेशर होने के कई कारण हो सकते हैं. जिसमें मोटापा,हाई ब्लड प्रेशर की फैमिली हिस्ट्री और ऑटोइम्यून डिजीज के साथ ही खराब लाइफस्टाइल शामिल है. ऐसे में हम प्रेग्नेंसी के दौरान हाई ब्लड प्रेशर से निपटने के लिए सुरक्षित रहने के टिप्स शेयर कर रहे हैं.

aging

चेहरे पर दिखने लगा है बुढा़पा? इन आसान टिप्स के जरिए रहेंगे जवां

12 जून 2025

समय से पहले स्किन पर बुढ़ापा नजर आना शायद ही किसी को पसंद होता है. प्रीमेच्योर एजिंग के कई कारण हो सकते हैं जिसमें से एक बड़ा कारण अनहेल्दी लाइफस्टाइल है. ऐसे में हम आपको कुछ ऐसे टिप्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आप इसे रोक सकते हैं.

liver health

आपके लिवर की दुश्मन हैं ये 3 चीजें, खाने से पहले एक बार जरूर सोचें

12 जून 2025

लिवर हमारे शरीर का एक जरूरी हिस्सा माना जाता है लेकिन कुछ चीजें लिवर की हेल्थ पर नेगेटिव असर डालती हैं. हम आपको 3 ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके लिवर के लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं.

oats

रोजाना ओट्स खाने से शरीर में होते हैं क्या बदलाव? जानिए हेल्थ बेनिफिट्स

12 जून 2025

Health Benefits Of Oats: रोजाना ओट्स खाना सिर्फ भूख कम करने के लिए ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है. ओट्स में मौजूद फाइबर डाइजेशन को सुधारने, कॉनस्टिपेशन कम करने और दिनभर एनर्जी बनाए रखने के लिए जरूरी है. आज हम आपको इसके 5 बेनिफिट्स बताएंगे.

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