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लिवर के लिए जहर हैं ये फूड्स, रोज खाने पर सड़ने लगता है Liver
04 दिसंबर 2025
Liver Health: लिवर के लिए कुछ फूड्स बेहद हानिकारक होते हैं. जाने-अनजाने उनका सेवन हमारे लिवर को डैमेज कर सकता है. इसलिए इनसे दूर रहना और इनका सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए.
किडनी की बीमारी मौत का 9वां सबसे बड़ा कारण, इन लक्षणों को न करें इग्नोर
04 दिसंबर 2025
Kidney Health: किडनी हमारे शरीर के अहम अंग में एक है जो शरीर के फिल्टर के तौर पर काम करती है. अगर इसमें जरा भी खराबी आ जाए तो उसका असर पूरे शरीर पर पड़ता है. यहां हम आपको बताएंगे कि किडनी में खराबी आने पर शरीर क्या शुरुआती संकेत देता है.
सर्दी तो आ गईं...अब ठंड में बीमारियों से बचे रहने के लिए खाएं ये देसी चीजें
04 दिसंबर 2025
सर्दियों के मौसम में इम्यूनिटी बढ़ाना बेहद जरूरी हो जाता है क्योंकि सर्दी-जुकाम और वायरल संक्रमण बढ़ जाते हैं. कुछ देसी चीजें जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करती हैं, उनके बारे में जानेंगे.
भारत में क्या खाते हैं पुतिन? देसी दावत में परोसी जाती हैं ये डिश
04 दिसंबर 2025
रूसी राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन 4–5 दिसंबर को इंडिया–रूस समिट के लिए भारत आ रहे हैं. हर बार की तरह इस बार भी उनके लिए सुपर-सिक्योर और स्पेशल मेन्यू तैयार किया जा रहा है. जानें 2014 और 2018 में भारत ने पुतिन को क्या परोसा था और यहां उनकी डाइट कैसी होती है.
रोजाना कितना प्रोटीन लेना चाहिए? सेलेब्रिटी कोच योगेश ने बताया फॉर्मूला
04 दिसंबर 2025
प्रोटीन शरीर के लिए एक आवश्यक मैक्रोन्यूट्रिएंट है जो मसल्स ग्रोथ, टिश्यू रिपेयर और मेंटेनेंस में अहम भूमिका निभाता है. फिटनेस कोच योगेश भटेजा ने डेली प्रोटीन इंटेक का फॉर्मूला बताया है.
किडनी के डॉक्टर ने घटाया 40Kg वजन, अपनाया था एक आसान तरीका
04 दिसंबर 2025
नेफ्रोलॉजिस्ट डॉ. अर्जुन सभरवाल ने अपने अनुभव से वजन कम करने का एक सुरक्षित और असरदार तरीका बताया है, जिसकी मदद से उन्होंने 2 साल में खुद 40 किलो वजन घटाया. उन्होंने बताया है कि यह तरीका असरदार होनेे के साथ-साथ सुरक्षित भी है.
15 मिनट में ब्लड शुगर हो सकती है कम! डॉ. बृजमोहन ने बताया तरीका
04 दिसंबर 2025
डॉ. बृजमोहन अरोड़ा ने बताया कि रोजाना 15-20 मिनट की वॉक से ब्लड शुगर स्तर में महत्वपूर्ण कमी आ सकती है. उन्होंने इंस्टाग्राम पर वीडियो साझा कर बताया कि कैसे उन्होंने ट्रेडमिल की बजाय मार्केट में वॉक कर अपनी शुगर को 107 से 96 तक कम किया.
बिना टेस्ट घर पर पहचानें फैटी लिवर के लक्षण, Liver डॉक्टर ने बताया आसान तरीका
04 दिसंबर 2025
Fatty Liver: फैटी लिवर एक साइलेंट बीमारी बन चुकी है, जिसके शुरुआती लक्षण लोग अक्सर पहचान नहीं पाते. डॉ सौरभ सेठी के अनुसार फैटी लिवर के कुछ संकेतों को घर पर आसानी से चेक किया जा सकता है. समय रहते इन्हें पहचानना जरूरी है ताकि बीमारी बढ़ने से रोकी जा सके.
जापानी लोग पैदल चलकर करते हैं वेट लॉस! 3 मिनट की ये ट्रिक है सीक्रेट
04 दिसंबर 2025
जापान में इंटरवल वॉकिंग ट्रेनिंग (IWT) फेमस तरीका है जो बिना जिम जाए वजन कम करने में मदद करता है. ये तरीका क्या है और इसे कैसे फॉलो करते हैं, इस बारे में जानेंगे.
41 की उम्र में 21 जैसा ग्लो करती हैं 'जवान' एक्ट्रेस, जानें उनका ब्यूटी सीक्रेट
03 दिसंबर 2025
शाहरुख खान की फिल्म 'जवान' फेम एक्ट्रेस नयनतारा को देखकर कोई उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता है. 41 की उम्र में एक्ट्रेस का चेहरा 25 साल की लड़की की तरह ग्लो करता है, आइए जानते हैं उनकी चमकते चेहरे और शाइनी बालों का राज क्या है.
वेट लॉस की जापानी तकनीक: क्या है 'हारा हाची बू', डॉक्टर ने बताया कैसे करती है काम
03 दिसंबर 2025
जापान की 'हारा हाची बू' एक प्राचीन सिद्धांत है जिसमें भोजन तब तक किया जाता है जब तक पेट 80 प्रतिशत भरा हो. इस तकनीक को अपनाने से वजन कंट्रोल, बेहतर डाइजेशन और दिनभर ऊर्जा बनी रहती है.
अचानक चीनी छोड़ने पर शरीर में क्या बदलाव होते हैं?
03 दिसंबर 2025
चीनी छोड़ना सेहत के लिए फायदेमंद तो है, लेकिन अगर आप अचानक शुगर बंद कर देते हैं तो ये हमारी सेहत के लिए खतरनाक भी हो सकता है. चलिए आपको बताते हैं कि अचानक शुगर छोड़ने के साइड इफेक्ट्स क्या है और आप उनसे बचने के क्या आसान उपाय कर सकते हैं.
तेजी से बढ़ेंगे बाल, नारियल तेल में मिलाकर लगाएं प्याज का रस!
03 दिसंबर 2025
बालों की लम्बाई बढ़ाने के लिए एक देसी नुस्खे का लोग सबसे ज्यादा इस्तेमाल करते हैं और इसे सुरक्षित भी माना जाता है. आइए जानते हैं कि प्याज का रस और नारियल तेल का कॉम्बिनेशन बालों में लगाने से हेयर ग्रोथ क्यों होती है.
हेयर ट्रांसप्लांट कराने के कितने समय बाद उगते हैं नए बाल?
03 दिसंबर 2025
हेयर ट्रांसप्लांट कराना सिर्फ महंगा ही नहीं बल्कि दर्दनाक प्रक्रिया है, इससे भी बड़ी बात ये है कि इसे कराने के करीबन 10 महीने बाद रिजल्ट नजर आते हैं. इसके साथ ही आपको काफी सारी सावधानियां भी बरतनी होती हैं, जो आपकी डेली लाइफ पर भी असर डालती हैं.
10 दिन में ढीली होने लगेंगी पैंट..डॉ. रयान फर्नांडो ने बताए वेट लॉस के 3 तरीके
02 दिसंबर 2025
डॉ. रयान फर्नांडो ने वजन कम करने के लिए एक सरल और प्रभावी तरीका बताया है जिसमें तीन दिन तक कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को नोट करना और चौथे दिन उसे आधा कर देना शामिल है.
लिवर को सड़ा रही हैं ये 3 आदतें, The Liver Doc की चेतावनी
02 दिसंबर 2025
Fatty Liver: गलत खानपान और स्ट्रेस की वजह से फैटी लिवर तेजी से बढ़ रहा है. द लिवर डॉक्टर डॉ. साइरिएक एबी फिलिप्स ने चेतावनी दी है कि डाइट में मीठे ड्रिंक्स, सैचुरेटेड फैट वाली चीजें लेने और शराब पीने जैसी आदतें लिवर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं. जानिए कैसे छोटे-छोटे बदलाव लिवर को हेल्दी रख सकते हैं.
ज्यादा चाय-कॉफी बढ़ा सकती है घुटनों का दर्द! AIIMS डॉक्टर की चेतावनी
02 दिसंबर 2025
Winter Joint Pain: डॉ. दुष्यंत चौहान कहते हैं कि लोग अक्सर सर्दियों में चाय-कॉफी ज्यादा पीते हैं और पानी कम पीते हैं जिससे शरीर डिहाइड्रेट हो जाता है जिसका असर जॉइंट (जोड़ों) की सेहत पर पड़ता है.
सर्दियों में रजाई-कंबल की बदबू से परेशान? ऐसे हो जाएगा मिनटों में इलाज
02 दिसंबर 2025
सर्दियों में रजाई-कंबल हमें ठंड से तो बचाते हैं लेकिन कई बार उनमें हो जाने वाली बदबू से परेशानियां भी बढ़ जाती हैं. उन्हें ओढ़ने तक का मन नहीं करता है लेकिन मजबूरन ठंड को देखते हुए ओढ़ना पड़ता है. ऐसे में हम आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं जिनके जरिए रजाई-कंबलों में से बदबू चली जाएगी.
ज्यादा लगती है ठंड तो आजमाएं ये 3 ट्रिक्स, कंपकंपाती सर्दी में भी मिलेगी राहत
02 दिसंबर 2025
काफी लोगों को ठंड ज्यादा महूसस होती है. ऐसे में जब सर्दियों का मौसम अपने सबसे कड़क दौर में होता है तो इन लोगों का घर से बाहर निकलना भी मुश्किल हो जाता है. अगर आपको भी ठंड का ज्यादा एहसास होता है तो कुछ ट्रिक्स के साथ आपको गर्म राहत जरूर मिल सकती है.
दवा नहीं, ये आदतें... 100 साल जीने वाले भारतीय बुजुर्गों का सीक्रेट!
01 दिसंबर 2025
रिसर्च में भारत के 100 साल से अधिक उम्र के बुजुर्गों की सेहत और लाइफस्टाइल का एनालेसिस किया गया जिसमें उनकी लंबी उम्र के सीक्रेट्स सामने आए हैं.
आसानी से पिघल सकता है लिवर का फैट! फॉलो करें ये आसान ट्रिक
30 नवंबर 2025
फैटी लिवर आज आम समस्या बन चुका है, लेकिन आसान नींबू डिटॉक्स ट्रिक लिवर को हल्का महसूस कराने में मदद कर सकता है. जानिए कैसे नींबू, सही खानपान और थोड़ी-सी फिजिकल एक्टिविटी मिलकर लिवर की सफाई और फैट कम करने में मददगार बनते हैं.
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