60 की उम्र में कोरोना से कैसे जीती जंग? नीतू कपूर ने बताया सीक्रेट
वे कहती हैं- मैंने अनुलोम विलोम और कपालभाति किया था. मैं गाने सुनकर या फिर किसी से बात करते हुए 30 मिनट वॉक भी किया करती थी.
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बॉलीवुड एक्ट्रेस नीतू कपूर ने हाल ही में कोरोना वायरस को हरा फिर अपनी जिंदगी को पटरी पर लाने का काम किया है. लंबे समय तक खुद को क्वारंटीन करने वालीं एक्ट्रेस ने 60 साल की उम्र में भी जिस अंदाज में इस बीमारी से जंग लड़ी है, वो देख तमाम लोग इंप्रेस रह गए हैं. सभी के मन में सवाल है कि आखिर नीतू कपूर ने कैसे ये जंग जीती? उनका जल्दी फिट होने का राज क्या रहा? अब नीतू कपूर ने इन सवालों का जवाब दिया है.
नीतू ने ऐसे जीती कोरोना से जंग
एक न्यूज पोर्टल को दिए इंटरव्यू में नीतू कपूर ने बताया है कि योगा की वजह से उन्होंने कोरोना पर जल्दी और प्रभावी अंदाज में काबू पाया. इस बारे में वे कहती हैं- मैंने अनुलोम विलोम और कपालभाति किया था. मैं गाने सुनकर या फिर किसी से बात करते हुए 30 मिनट वॉक भी किया करती थी. उस मुश्किल समय में मेरा परिवार सबसे बड़ी ताकत रहा. इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए मैं काढ़ा भी पिया करती थी. फिर चाहे वो चाय हो या फिर अदरक का जूस. लंबे समय तक तो मैंने सूंघने की क्षमता खो दी थी, लेकिन जैसे-जैसे मेरी वो ताकत वापस आई, मेरी रिपोर्ट भी निगेटिव आ गई.
कोई खास डाइट?
वैसे नीतू कपूर ने इस बात पर भी जोर दिया है कि कोविड से लड़ते समय अपनी डाइट पर पूरा ध्यान देना जरूरी है. खुद एक्ट्रेस ने एक बार भी चीट मील नहीं ली और खुद को एकदम अनुशासित रखा. इसी का नतीजा रहा कि एक्ट्रेस ने खुद को कोविड निगेटिव भी किया और अब वे फिर काम पर भी लौट गई हैं. अब इस समय नीतू कपूर जरूर फिट हो गई हैं, लेकिन उनके बेटे रणबीर कपूर कोरोना का शिकार हो गए हैं.
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रणबीर-भंसाली को कोरोना
कुछ दिन पहले ही ये खबर सामने आई थी कि रणबीर कपूर की कोविड रिपोर्ट पॉजिटिव आई है. एक्टर ने खुद को आइसोलेट कर रखा है. उनके अलावा डायरेक्टर संजय लीला भंसाली भी कोरोना पॉजिटिव पाए गए. अभी के लिए एक्ट्रेस आलिया भट्ट जरूर निगेटिव आई हैं और वे अपना पूरा ध्यान भी रख रही हैं. कहा जा रहा है कि रणबीर की वजह से वे अपना बर्थडे भी ज्यादा धूमधाम से सेलिब्रेट करने नहीं जा रही हैं.
