एक दिन में तीन लीटर पानी पीने से बदल गई जिंदगी

जो लोग ज्‍यादा पानी नहीं पीते हैं, वे ये खबर जरूर पढ़ें. दरअसल, एक महिला ने दावा किया है कि लगातार चार हफ्तों तक एक दिन में तीन लीटर पानी पीने से उसकी जिंदगी पूरी तरह से बदल गई. 42 वर्षीय इस महिला का नाम सारा है, जिसने अपना अनुभव कुछ इस तरह साझा किया है:

मुझमें और ऊंट में एक बड़ी समानता थी, मुझे लगता था कि मैं पानी के बिना लंबे वक्‍त तक रह सकती हूं. मैं पानी का एक गिलास सुबह, एक लंच के दौरान और एक डिनर के बाद पीती थी. मुझे लगता था कि ये काफी है, लेकिन यह सही नहीं था.

कई सालों तक सिर दर्द और अपच की शिकायत के बाद मैंने न्‍यूरोलॉजिस्‍ट और नूट्रिशनिस्ट से बात की. दोनों ने ही ये बताया कि शरीर ठीक ढंग से काम करे इसके लिए मुझे एक दिन में तीन लीटर पानी पीना चाहिए. इसके बाद मैंने एक एक्‍सपेरिमेंट करने का फैसला किया. मैंने सोचा कि अगर मैं 28 दिनों तक इतना पानी पीती हूं तो क्‍या होता है? परिणाम चौंकाने वाले थे.

पहला हफ्ता
मुझे सिरदर्द कम रहने लगा था. बार-बार पानी पीने से मेरे शरीर के अंदर के टॉक्सिन पेशाब के जरिए बाहर निकल रहे थे. मैं सालों से सुबह उठकर योगा करती थी, लेकिन पिछले छह महीनों से मेरा शरीर सख्‍त हो गया था. लेकिन पानी पीने से मेरा शरीर फिर से लचीला हो गया.

दूसरा हफ्ता
अब मेरे चेहरे का रंग सुधरने लगा और स्किन टोन भी पहले से ठीक हो गया था. हालांकि अभी भी मेरे चेहरे पर झुर्रियां थीं, लेकिन अब पहले से ये थोड़ी हल्‍की हो गईं थीं. मेरे चेहरे के दाने अब कम होने लगे थे और आंखों के काले घेरे धुंधले हो रहे थे. एक हफ्ते से मेरे सिर में दर्द नहीं था. यही नहीं मेरे पति ने मुझसे कहा कि मेरी जांघों से फैट कम हो गया है.

तीसरा हफ्ता
मेरी आंखों के नीचे के काले घेरे और झुर्रियां गायब हो चुकी थीं. मेरी एक दोस्‍त ब्‍यूटी थेरेपिस्‍ट है, उसने मुझे बताया कि ऐसा इसलिए हो रहा है क्‍योंकि पानी मेरी त्‍वचा को रीजनरेट करने में मदद कर रहा है. मैंने ये भी नोटिस किया कि अब सुबह उठने पर मैंने अपनी आंखों को मलना बंद कर दिया है. पहले मेरी आंखें रूखी और नींद से भरी हुई होती थीं, लेकिन अब ऐसा नहीं है.

चौथा हफ्ता
मैं अपने चेहरे में आए बदलाव पर विश्‍वास ही नहीं कर पा रही थी. मैं बिलकुल अलग दिख रही थी. मेरी आंखों के काले घेरे और चेहरे के दाने पूरी तरह से गायब हो चुके थे. मेरी त्‍वचा बिलकुल बच्‍चों जैसी मुलायम हो गई थी. मैं ज्‍यादा पतली और फिट महसूस कर रही थी.

मेरे ज्‍यादा पानी पीने से मेरे दोस्‍त फिक्रमंद रहते थे. लेकिन मैं अपने डॉक्‍टर की देखरेख में थी और उनकी बनाई गाइडलाइंस का पालन कर रही थी. इसलिए मैं उन्‍हें यकीन दिलाती रहती थी कि उन्‍हें फिक्र करने की कोई जरूरत नहीं है.

अब चाहे कुछ भी हो जाए, मैं हर रोज तीन लीटर पानी पीना बंद नहीं करूंगी. और हर महिला को भी ऐसा ही करने का सुझाव देती हूं (हां, डॉक्‍टर से सलाह लेने के बाद ही ऐसा करें).

मेरे पति और दोस्‍त कहते हैं कि अब मैं 10 साल छोटी दिखने लगी हूं. ऐसे में ऐसा कौन होगा जो इतने बेहतरीन परिणाम के बाद इसे अपनाना नहीं चाहेगा?