ज्यादा दिनों तक जीने का टॉनिक है 'संबंध'

भागदौड़ भरी जिंदगी और बदलती जीवनशैली के बीच जहां लोगों की उम्र घटने लगी है, वहीं डॉक्टरों और विज्ञानियों ने ज्यादा दिनों तक जिंदा रहने का उपाय ढूंढ़ निकाला है. स्थास्थ्य संबंधी एक सर्वे और अध्ययन में विशेषज्ञों ने पाया है कि जो लोग नियमित तौर पर अपने पार्टनर के साथ शारीरिक संबंध बनाते हैं, वह आम लोगों के मुकाबले लंबा जीवन बिताते हैं.

विशेषज्ञों का मानना है कि जीवन में बेहतर खान-पान के साथ ही अच्छी हर किसी के लिए जरूरी है. ब्रिटेन के एक मेडिकल स्कूल के शोधकर्ताओं ने हाल ही एक सर्वे किया, जिसमें पाया गया कि सिर्फ अच्छा भोजन करने के मुकाबले बेहतर सेक्स लाइफ का आनंद लेने वाले लोग मानसिक और शारीरिक रूप से ज्यादा स्वस्थ रहते हैं.

कैसे किया सर्वे
सर्वे करने के लिए अलग-अलग उम्र के लोगों को दो ग्रुप में बांटा गया. एक ग्रुप को बढ़ि‍या खान-पान, फल और सब्जि‍यां दी गईं. लेकिन उन्हें शारीरिक संबंध बनाने से रोका गया. इसके उलट दूसरे ग्रुप को अच्छे खान-पान के साथ नियमित तौर पर बनाने के लिए कहा गया. करीब दो हफ्ते तक चले इस सर्वे के दौरान प्रतियोगियों की नियमित स्वास्थ्य जांच की गई.

सर्वे का नतीजा
इस अध्ययन में पाया गया कि ग्रुप-ए के मुकाबले ग्रुप-बी, जिन्हें नियमित तौर पर शारीरिक संबंध बनाने की छूट थी इस दौरान बेहतर रिजल्ट दिए हैं. डॉक्टरों का मानना है कि नियमित तौर पर शारीरिक संबंध जहां एक ओर सबसे बेहतरीन व्यायाम है, वहीं यह मानसिक रूप से भी आपको फिट रखता है, जबकि जो लोग नियमित तौर पर शारीरिक संबंध नहीं बनाते हैं वह कुंठाग्रस्त हो जाते हैं. यही नहीं, भी दिमाग के कुछ हिस्सों पर बुरा असर डालती है.

डॉक्टरों के मानें तो नियमित तौर पर शारीरिक संबंध बनाना लंबी उम्र का सूत्र हो सकता है. साथ ही जरूरी है कि संबंध अपने पार्टनर के साथ सिर्फ संबंध बनाने के लिए नहीं बल्कि‍ रिश्तों में मुधरता लाने के लिए भी बनाए जाए. इससे मन सुख की अनुभूति करता है.