इन 10 तरीकों से वापस लौटेगा 'फर्स्ट नाइट' का रोमांच

'जो खो गई थी चिंगारी, फिर से जगेगी...' टीवी में जब भी आप विज्ञापन के ये बोल सुनते होंगे, बेशक आपको भी अपने पुराने दिनों की याद आती होगी. आमतौर पर कई लव कपल्स और शादीशुदा जोड़ों को ऐसा लगता है कि वक्त के साथ उनका यौन इच्छा कम हो गई है.

बेशक इसका असर उनके रिश्ते पर भी पड़ता है. लेकिन 'फर्स्ट डेट' या 'फर्स्ट नाइट' वाला रोमांच वापस लाना इतना भी मुश्किल नहीं है. जी हां, एक्सपर्ट्स की मानें तो 10 नैचुरल तरीकों से आप अपनी या अपने पार्टनर की प्यार के उन पलों में रुची वापस जगा सकते हैं -

अल्कोहल का सेवन करें
वैसे तो शराब बुरी बला है. लेकिन थोड़ी सी पीने में हर्ज नहीं. अल्कोहल के सेवन से आपका तनाव कम होगा. आप रिलैक्स करेंगे तो जाहिर है प्यार का मूड भी बनेगा.

स्मोकिंग को करें टाटा बाय-बाय
सिगरेट ना पिएं. थोड़ी सी भी नहीं. स्मोक करने से आपके सेक्सुअल ऑर्गन्स तक ब्लड फ्लो कम हो जाता है. इससे स्टैमिना कम होता है और आप हमेशा थकान महसूस करेंगे.

लव फूड खाएं
ऐफ्रडिजीऐक को लव फूड भी कहा जाता है. ऐफ्रडिजीऐक खाने की उन चीजों को कहा जाता है जिसके सेवन के बाद सेक्सुअल डिजायर बढ़ता है. चॉकलेट, ऑयस्टर, केला, वनीला, रेड वाइन, तरबूज बेस्ट 'लव फूड' हैं.

वर्जिश करें
जरूरी नहीं कि जिम में घंटों पसीने बहाएं. लेकिन थोड़ा बहुत व्यायाम करने से आप तनाव मुक्त होंगे, वजन नियंत्रण में रहेगा और आप अच्छा और हल्का महसूस करेंगे. फिर हर वो चीज जो आपका स्वाभिमान बढ़ाती है, वो यौनरुची भी बढ़ाने में कारगर होती है.

वजन घटाएं
मोटापे की वजह से आपको ब्लड वेसल से जुड़ी बीमारियां हो सकती हैं. इससे आपके अंगों तक खून नहीं पहुंचता जिससे आप सुस्त महसूस करते हैं. इसलिए सबसे पहले अपना वजन कम करें.

डाइट में एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन को दें तरजीह
हर दिन की डाइट में पांच से नौ फल और सब्जियां शामिल करें. विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट आपको तरोताजा रखते हैं और आपका मूड भी फ्रेश रहता है.

मसाज लें
अगर आपका पार्टनर स्ट्रेस में हैं, गुस्से में है या फिर उन्हें कोई परेशानी है, तो बस कमरे की रोशनी कम कीजिए. धीमा संगीत चलाइए और अपने पार्टनर को बढ़िया सा मसाज दीजिए.

फील गुड फैक्टर
चुनाव में भले ही ये जुमला ना चला हो, लेकिन आपके रिश्ते में ये कारगर साबित होगा. जब भी आप बोर हो रहे हों, या मन में 'मेरा जीवन बेकार है', 'मेरी किसी को जरूरत नहीं', 'मेरा होना ही गलत है' टाइप फालतू के ख्याल आ रहे हों, तो सारी दुनिया को भूलकर आप बस वो कीजिए जिसमें आप बेस्ट हैं. या फिर वह जो करना आपको सबसे अच्छा लगता है. ऐसा करने से आपका तनाव कम होगा. आप अच्छा महसूस करेंगे और फिर जाहिर तौर पर आपका मूड भी बनेगा.

अगर आपके पार्टनर के मन भी ऐसे ही नकारात्मक ख्याल आएं तो बिना देर किए उसका कॉन्फिडेंस बढ़ाएं. उसकी पसंदीदा एक्टिविटी करें. फिर फर्क और फायदा तुरंत महसूस होगा.