नीरू ढांडा (Neeru Dhanda) भारतीय निशानेबाज हैं, जो ट्रैप शूटिंग स्पर्धा में हिस्सा लेती हैं. एशियन गेम्स 2026 में नीरू ढांडा ने विमेंस ट्रैप निशानेबाजी में गोल्ड मेडल जीता.
साल 2026 में ही उन्होंने अल्माटी में आयोजित आईएसएसएफ शॉटगन विश्व कप की मिश्रित टीम ट्रैप स्पर्धा में विवान कपूर के साथ ब्रॉन्ज मेडल जीता. साथ ही, जुलाई 2026 में उन्होंने इटली के लोनाटो डेल गार्दा में आयोजित आईएसएसएफ शॉटगन विश्व कप की महिला ट्रैप स्पर्धा में गोल्ड मेडल जीता. इस जीत के साथ नीरू ढांडा इस स्पर्धा में आईएसएसएफ विश्व कप स्वर्ण पदक जीतने वाली पहली भारतीय महिला निशानेबाज बनीं.
नीरू का जन्म 25 मई 2000 को हुआ था. वह मूल रूप से हरियाणा के जींद जिले से ताल्लुक रखती हैं. शूटिंग से जुड़ने के बाद उनका परिवार जींद से मध्य प्रदेश के शिवपुरी में आकर रहने लगा. नीरू ढांडा ने अंतरराष्ट्रीय स्तर पर ट्रैप शूटिंग में भारत का प्रतिनिधित्व किया है.
नीरू ढांडा की शूटिंग में रुचि एक पारिवारिक खेल पृष्ठभूमि से प्रभावित हुई. उन्होंने 2018 एशियाई खेलों में पुरुष ट्रैप स्पर्धा में सिल्वर मेडल जीतने वाले अपने ममेरे भाई लक्ष्य श्योराण को देखकर शूटिंग में रुचि विकसित की. शुरुआत में वह परिवार की डबल बैरल बंदूक से टिन के डिब्बों पर निशाना लगाने का अभ्यास करती थीं. बाद में उन्होंने लक्ष्य श्योराण के साथ प्रशिक्षण लिया. इसके बाद मध्य प्रदेश राज्य शूटिंग अकादमी की चयन प्रक्रिया में सफल होने के बाद उन्होंने वहां प्रशिक्षण शुरू किया.
2022 में नीरू ढांडा ने राष्ट्रीय स्तर पर अपनी गतिविधियां जारी रखीं. उन्होंने क्रोएशिया के ओसिजेक में आयोजित 2022 आईएसएसएफ विश्व चैंपियनशिप की महिला ट्रैप स्पर्धा में हिस्सा लिया और 29वें स्थान पर रहीं. इसी वर्ष उन्होंने राष्ट्रीय खेलों में महिला ट्रैप स्पर्धा में स्वर्ण पदक जीता.
मई 2025 में उन्होंने नई दिल्ली के डॉ. कर्णी सिंह शूटिंग रेंज में आयोजित दूसरे शॉटगन राष्ट्रीय ट्रायल्स की महिला ट्रैप स्पर्धा जीती. फाइनल में उन्होंने आशिमा अहलावत को 40-39 से हराया. इसके बाद उन्होंने 38वें राष्ट्रीय खेलों में महिला ट्रैप स्पर्धा में स्वर्ण पदक हासिल किया.अगस्त 2025 में नीरू ढांडा ने कजाकिस्तान के श्यामकेंट में आयोजित एशियाई शूटिंग चैंपियनशिप में महिला ट्रैप व्यक्तिगत और टीम स्पर्धा में स्वर्ण पदक जीते.
नीरू ढांडा भारतीय सेना से भी जुड़ी हैं. महिलाओं के लिए भारतीय सेना में सैनिक स्तर पर भर्ती शुरू होने के बाद वह कोर ऑफ मिलिट्री पुलिस में शामिल हुईं. बाद में वह नायब सूबेदार के पद तक पहुंचीं. वह मध्य प्रदेश के महू स्थित आर्मी मार्क्समैनशिप यूनिट में प्रशिक्षण लेती हैं.
एशियन गेम्स 2026 में नीरू ढांडा के शानदार प्रदर्शन ने उन्हें सुर्खियों में ला दिया. ट्रैप शूटिंग में दो स्वर्ण और एक रजत पदक जीतना उनके करियर की बड़ी उपलब्धि रही. अब नीरू ढांडा की नजरें 2028 ओलंपिक पर हैं.
एशियन गेम्स में देश का नाम रोशन करने वाली एथलीट नीरू ढांडा के परिवार के पास अब तक घर में टीवी नहीं था. नीरू ने एशियाई खेलों में शानदार प्रदर्शन करते हुए 3 मेडल जीतकर देश का मान बढ़ाया. उनकी इस बड़ी उपलब्धि के बावजूद परिवार के पास साधन बेहद सीमित थे और वे बटन वाले फोन का इस्तेमाल करते थे. घर में टेलीविजन न होने के कारण माता-पिता अपनी बेटी के ऐतिहासिक और रोमांचक मैचों को लाइव नहीं देख पाए थे. इस स्थिति की जानकारी मिलने के बाद परिवार को 55 इंच की नई एलसीडी टीवी भेंट की गई.
'पंचायत आजतक हरियाणा' में गुरुवार को भारतीय शूटर नीरू ढांडा और पुरुष हॉकी खिलाड़ी सिंह ने शिरकत की. इस दौरान 'जब खेले हम जी जान से' सेशन में दोनों एथलीटों ने एशियन गेम्स में अपनी सफलता की जर्नी और चैलेंज पर खुलकर बात की. नीरू ने जापान में हुए एशियन गेम्स में शूटिंग में 3 मेडल जीते, जबकि हॉकी टीम ने भी गोल्ड मेडल जीता. देखें वीडियो.
'हरियाणा पंचायत आजतक' के 'जब खेले हम जी जान से' सेशन में हॉकी खिलाड़ी हार्दिक सिंह और और निशानेबाज नीरू ढांडा भी पहुंची. इस दौरान उन्होंने एशियन गेम्स के अपने अनुभवों पर बात की. वहीं पाकिस्तान संग मैच में कैसे भारत ने जीत दर्ज की, इस बारे में भी हार्दिक ने टीम की रणनीति भी शेयर की.
एशियन गेम्स 2026 में भारत ने 10 गोल्ड समेत 60 पदक जीत लिए हैं, लेकिन हांगझोउ में जीते 28 स्वर्ण का रिकॉर्ड अब भी सामने खड़ा है. 30 सितंबर को एक ही दिन चार गोल्ड मिलने से भारत की रफ्तार तेज हुई है, फिर भी मेडल टेबल में चीन, जापान और दक्षिण कोरिया से अंतर बड़ा है. हॉकी, बॉक्सिंग, रेसलिंग, स्क्वैश और क्रिकेट जैसे मुकाबलों में अभी कई गोल्ड दांव पर हैं, ऐसे में नागोया में भारत की स्वर्ण यात्रा अभी बाकी है.
एशियन गेम्स 2026 में बुधवार को भारत ने गोल्ड का चौका लगाया. आर्चरी में भारत की गोल्डन हैट्रिक रही... इससे पहले नीरू ढांडा और कायनन चेनाई ने ट्रैप मिक्स्ड टीम में गोल्ड जीतने के साथ एशियन रिकॉर्ड तोड़ा, जबकि कंपाउंड आर्चरी में चिकिथा तनिपर्थी ने महिला टीम और मिक्स्ड टीम इवेंट में दो स्वर्ण पदक अपने नाम किए.
नागोया एशियन गेम्स में 30 सितंबर को भारत ने निशानेबाजी और कंपाउंड तीरंदाजी में शानदार प्रदर्शन किया. नीरू ढांडा और कायनन चेनाई ने मिक्स्ड ट्रैप टीम में स्वर्ण के साथ नया एशियन गेम्स रिकॉर्ड बनाया. तीरंदाजी में चिकिथा तनिपर्थी ने महिला टीम और साहिल जाधव के साथ मिक्स्ड टीम में दो स्वर्ण जीते. भारत ने बुधवार को तीन स्वर्ण जीते और 2028 ओलंपिक के लिए तीरंदाजी में कोटा भी हासिल किया.
5 दिन अस्पताल में रहीं, खाना तक नहीं खाया… लेकिन 10 दिन बाद नीरू ढांडा ने एशियन गेम्स में इतिहास रच दिया. भारतीय निशानेबाज ने महिलाओं की ट्रैप स्पर्धा के फाइनल में 30 में से 28 निशाने साधकर गोल्ड जीता. बारिश, ठंड और बीमारी के बीच नीरू का निशाना नहीं डगमगाया.
हरियाणा की 26 साल की निशानेबाज नीरू ढांडा ने एशियन गेम्स में इतिहास रच दिया. उन्होंने महिला ट्रैप व्यक्तिगत स्पर्धा में 28 के स्कोर के साथ गोल्ड मेडल जीतकर भारत के लिए इस इवेंट का पहला महिला एशियाई स्वर्ण हासिल किया. नीरू ने इस दौरान 24 के पुराने एशियाई रिकॉर्ड को भी पीछे छोड़ दिया. इससे पहले वह महिला ट्रैप टीम स्पर्धा में भारत को सिल्वर मेडल दिला चुकी थीं.