बिस्‍तर पर संबंधों से पाएं स्‍वस्‍थ शरीर

हमारे समाज में महिला और पुरुष के बीच बीते उन पलों को पर्दों के पीछे छिपा कर रखे जाते हैं. यही वजह है कि ज्‍यादातर लोग बिस्‍तर के उन पलों के बारे में गलतफहमियां रखते हैं. कहीं उन्‍हें पाप तो कहीं उन्‍हें गंदी नजर से देखा जाता है.

धार्मिक साधु संत तो बिस्‍तर पर ज्‍यादा प्‍यार करने वालों की आयु ही कम कर देते हैं. उनके मुताबिक ज्‍यादा संबंध बनाने से आयु कम होती है और शरीर में कई तरह के रोग बन जाते हैं. लेकिन यह बात बहुत कम लोगों को पता है कि शारीरिक संबंध न सिर्फ तनाव दूर करते हैं, बल्कि आपके शरीर के को स्‍वस्‍थ भी बनाए रखता है. प्‍यार भरे उन पलों से आप पा सकते हैं कई परेशानियों से नजात...

पुराने दर्द को करें दूर

अगली बार जब आपको सालों से सताने वाला सिरदर्द परेशान करे, तो अपने साथी को बिस्‍तर पर न कहने के बजाए हां कहें. उनके साथ संबंधों को भरपूर तरीके से इंज्‍वाय करें. संबंधों के दौरान महिलाओं का शरीर एंड्रॉफिन, कॉर्टिकॉस्‍टरॉएड जैसे कई तरह के दर्दनाशक बनाता है. और तो और आप यह जानकर और भी खुश होंगी कि एक बार संबंध बनाने के बाद आप कम से कम दो दिन तक तो अपने उस पुराने दर्द को महसूस नहीं करेंगी. इसलिए पुराने दर्द के चलते अपने साथी से दूरी बनाने के बजाए उसे अपने करीब लाएं और प्‍यार के साथ पाएं दर्द से छुटकारा. {mospagebreak}

दिल को रखे जवां

अगर आप खाने की अपनी आदत पर कंट्रोल नहीं कर पाते, तो जनाब काम चाहे जितना भी क्‍यों न हो अपने साथी के साथ बिस्‍तर पर पल जरूर बिताएं. क्‍योंकि जिस व्‍यायाम को न कर पाने की आप दुहाई देते हैं, संबंध बनाने से वह करने की जरूरत आपको पडेगी ही नहीं. जी हां, बिस्‍तर पर साथी के साथ बिताए प्‍यार के पलों भरे संबंध आपके शरीर में मौजूद कैलोरी को खर्च करने का काम करते हैं, जिसके लिए आपको कम से कम सुबह 5 बजे उठ कर 2 या 3 किलोमीटर तक सैर करनी पडती है, वह अब आप बिस्‍तर पर अपने साथी की बाहों में पा सकते हैं. अजी और क्‍या एक स्‍वस्‍थ दिल...

तनाव को कहें बाय

क्‍या आप काम के बोझ से परेशान रहते हैं. घर हो या दफतर या फिर पिकनिक का कोई पल, आप हमेशा काम के तनाव से परेशान रहते हैं, तो जनाब खुद को एक बार फ्रेश करें, खाना खा कर सो जाने के बजाए जरा नहा कर आएं और अपनी खूबसूरत सी पत्‍नी की और निहारें. मन को थकान या सुबह जल्‍दी उठने का बहाना न दें. सारी परेशानियों को परे रख कर एक बार बिस्‍तर पर संबंधों का आनंद तो लेकर देखिए कैसे आपका सारा तनाव रफुचक्‍कर होता है.