Homemade Collagen Drink: महंगे फेशियल को कहें बाय, रोजाना पिएं आंवला-पुदीना का जूस, 40 में दिखेंगी 25 की

Tips to get glowing skin: बढ़ती उम्र के साथ चेहरे पर बारीक रेखाएं, झुर्रियां और बेजान त्वचा दिखना एक सामान्य प्रक्रिया है. अपनी त्वचा को हमेशा जवां और चमकदार बनाए रखने के लिए अक्सर लोग महंगे फेशियल, केमिकल पील्स या एंटी-एजिंग स्किन केयर प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं. लेकिन ये बाहरी प्रोडक्ट्स सिर्फ कुछ समय के लिए ही असर दिखाते हैं. अगर आप असल में 40 की उम्र में भी 25 जैसी यूथफुल और ग्लोइंग स्किन पाना चाहती हैं तो आपको अपने शरीर को अंदर से डिटॉक्स करना होगा.

इसके लिए 'आंवला और पुदीने का जूस' एक बेहतरीन और बेहद असरदार नेचुरल ड्रिंक है. विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर यह जूस आपकी स्किन सेल्स को रीविटलाइज करता है, जिससे चेहरे का गुलाबी निखार लौट आता है. आइए जानते हैं इसके अद्भुत फायदे और इसे बनाने का सबसे आसान तरीका.

आंवला-पुदीना जूस पीने के मुख्य फायदे:
पावरफुल एंटी-एजिंग: आंवला में भरपूर मात्रा में विटामिन-सी होता है जो कोलेजन के प्रोडक्शन को बूस्ट करता है. इससे त्वचा का ढीलापन दूर होता है और झुर्रियां कम होती हैं.

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नेचुरल स्किन डिटॉक्स: पुदीने में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण शरीर और खून से टॉक्सिन्स को बाहर निकालते हैं, जिससे कील-मुंहासे और दाग-धब्बे पूरी तरह ठीक हो जाते हैं.

दाग-धब्बों से मुक्ति: इस जूस के नियमित सेवन से पिगमेंटेशन और डार्क स्पॉट्स कम होते हैं और त्वचा की रंगत एकसमान बनती है.

पाचन में सुधार: पुदीना और आंवला मिलकर आपके डाइजेशन को दुरुस्त करते हैं, और जब पेट साफ रहता है तो उसका सीधा ग्लो चेहरे पर दिखाई देता है.

सामग्री:
ताजे आंवले: 2-3 (छोटे टुकड़ों में कटे हुए, बीज निकालकर)

पुदीने के पत्ते: एक मुट्ठी (अच्छे से धुले हुए)

अदरक का टुकड़ा: आधा इंच (ऑप्शनल)

काला नमक: एक चुटकी

शहद: 1 छोटा चम्मच (स्वाद के लिए, ऑप्शनल)

पानी: 1 ग्लास

बनाने की विधि:
सबसे पहले एक ब्लेंडर या ज्यूसर जार में कटे हुए आंवले, फ्रेश पुदीने के पत्ते और अदरक का टुकड़ा डालें. इसमें आधा ग्लास पानी मिलाकर इसे एकदम स्मूथ होने तक ब्लेंड कर लें.

अब इस तैयार मिश्रण को एक सूती कपड़े या बारीक छलनी की मदद से एक ग्लास में छान लें ताकि सारा रस निकल जाए और पल्प अलग हो जाए.

बचे हुए आधे ग्लास पानी को इसमें मिलाएं. अब ऊपर से एक चुटकी काला नमक और स्वाद के अनुसार शहद डालकर अच्छी तरह मिक्स करें.

आपका फ्रेश और हेल्दी एंटी-एजिंग आंवला-पुदीना जूस तैयार है. बेस्ट रिजल्ट के लिए इसे रोजाना सुबह खाली पेट पिएं.