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कद्दू के बीज खाने के ये 3 फायदे कर देंगे आपको हैरान...

फल और सब्जियां खाने से शरीर को डिटॉक्‍स करने में मदद मिलती है और यह कई पोषक तत्‍वों की पूर्ति भी करते हैं. ऐसा ही काम कद्दू  और उसके बीज खाने से भी होता है. कद्दू के बीज पुरुषों के लिए भी लाभकारी होते हैं...

कद्दू के बीज कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं कद्दू के बीज कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं

कद्दू के बीज में जिंक भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो इम्‍यून सिस्‍टम को मजबूत करके प्रजनन क्षमता को भी बढ़ाता है. इसीलिए कद्दू के बीजों का सेवन करना पुरुषों के लिए बहुत लाभदायक होता है. पुरुषों में जिंक कमी से सेक्‍सुअल हॉर्मोन टेस्‍टोस्‍टेरोन कम बनता है. कद्दू के बीज का सेवन करने से सेक्‍स लाइफ अच्‍छी होती है और यह फर्टिलिटी, पोटेंसी और सेक्‍स ड्राइव को भी बढ़ाता है.

इसके बीजों में कई तरह के मिनरल्‍स पाए जाते हैं जैसे मैग्‍नीशियम, पोटैशियम, फॉस्‍फोरस, जिंक, फाइबर और सेलेनियम आदि. सेलेनियम एंटीऑक्‍सीडेंट का काम करता है जो शरीर को फ्री सेल डैमेज से बचाता है. सेलेनियम पुरुषों को प्रोस्‍ट्रेट कैंसर से भी बचाता है.

आइए जानें, कद्दू के बीज खाने के और भी कई फायदे...

1. कद्दू के बीज प्रोस्‍ट्रेट के स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत अच्‍छा सप्‍लीमेंट है जो BPH Enlarged Prostrate को ठीक करने का काम करता है.

2. कद्दू के बीज आंतों में पाए जाने वाले कीड़ों जैसे की टेपवॉर्म आदि को खत्‍म कर देते हैं.

3. इनकी तासीर गर्म होती है इसलिए ये कफ को कम करके शरीर को इंफेक्‍शन से भी बचाते हैं.

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