व्यायाम के बारे में सोचने से ही बढ़ जाती है भूख

कहीं आप व्यायाम करने के बारे में तो नहीं सोच रहे? यदि ‘हां’, तो इससे आपको फायदे की बजाय नुकसान हो सकता है. दरअसल, व्यायाम के बारे में सोचने से आप 50 फीसदी ज्यादा खाना शुरू कर सकते हैं.

एक नए अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि शारीरिक व्यायाम के बारे में महज सोचने भर से इंसान ज्यादा खाना शुरू कर देता है.

‘डेली मेल’ की एक रिपोर्ट के मुताबिक, जो लोग व्यायाम करने के बारे में पढ़ते या सोचते हैं, वह 50 फीसदी ज्यादा खाना शुरू कर देते हैं.

शोधकर्ताओं के मुताबिक, ऐसा ‘सबकांशस रिवार्ड थ्योरी’ की वजह से होता है जिसके अनुसार व्यायाम के बाबत जब शारीरिक या मानसिक प्रयास किए जाते हैं तो लोग ज्यादा खाकर खुद को फायदा पहुंचाते हैं.

शोध करने वाले वैज्ञानिकों के दल के प्रमुख और कॉर्नेल यूनिवर्सिटी के प्रमुख डॉ. ब्रायन वेनसिंक ने कहा कि यह दिखाता है कि घाटे की भरपाई के लिए व्यायाम नहीं किया जाता. व्यायाम के बारे में महज कल्पना करने से लोग खुद को ज्यादा खाना खिलाने लगते हैं.