ब्रेकअप करने के फायदे कर देंगे आपको हैरान...

रिश्ते जिंदगी को बेहतर बनाने के लिए बहुत जरूरी होते हैं तभी तो सबसे पहला रिश्ता मां के साथ बनता है और मां से मिली सीख जिंदगी को संवारने के काम आती है. ये तो हुई खून के रिश्ते की बात लेकिन कुछ रिश्ते हम प्यार और दोस्ती के बनाते हैं जो हमारी पसंद से बनते हैं.

इन रिश्तों का सीधा असर हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है, जहां एक खुशनुमा रिश्ता हमारी जीवन को स्वस्थ बनाता है तो वहीं एक तनावपूर्ण संबंध आपके जीवन को तो खराब करता ही साथ ही यह आपके स्वास्थ्य पर भी भारी पड़ सकता है. हाल ही में हुए एक शोध में यह बात सामने आई है कि खराब चल रहे रिश्तों से बाहर निकलना स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा होता है.

इस स्टडी के शोधकर्ताओं में से एक न्यूयार्क यूनिवर्सिटी ऑफ बफैलो की अस्सिटेंट प्रोफेसर एश्ले बर कहती है कि अगर आपका रिश्ता अच्छा नहीं चल रहा है तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है इसलिए इससे बेहतर अकेले रहना है. उन्होंने कहा, 'किसी रिश्ते में बने रहना महत्वपूर्ण नहीं है बल्कि बेहतर रिश्ते में होना लाभदायक होता है.'

बर ने आयोवा युवा एवं परिवार परियोजना के तहत यह अध्ययन किया और पाया कि अध्ययन के एक तिहाई आंकड़ों में युवाओं ने दो सालों की अवधि में अपने रिश्तों में अपेक्षाकृत बड़ा बदलाव महसूस किया था. बर ने बताया, 'हमने युवाओं से संतुष्टि, साथी के आलोचना, समर्थन, दया, स्नेह और व्यवहार के बारे सवाल पूछे.'
इस अध्ययन के निष्कर्षो से पता चला कि जितने ज्यादा दिन तक लोग अच्छे रिश्तों में रहते हैं या जितनी जल्दी वे बुरे रिश्ते से पीछा छुड़ाते हैं, उनका स्वास्थ्य उतना ही बेहतर होता है. यह शोध जर्नल ऑफ फैमिली साइकोलॉजी में प्रकाशित किया गया है.