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Clove Water Recipe: मोटापा घटाने और वजन कंट्रोल करने में कारगर है लौंग का पानी, ऐसे करें तैयार

Laung Ka Pani: लौंग में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं. इसके पानी से शरीर का मेटाबॉलिज्‍म बूस्ट होता है, जो वजन कम करने में मदद करता है. इसके अलावा, लौंग (Clove) ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण करने में भी मदद करती है.

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Weight Loss Drink Recipe: लौंग का पानी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है. ये मोटापा घटाने के साथ व्यक्ति के शरीर का वजन नियंत्रित रखने में कारगर है. दरअसल, लौंग में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं. इसके पानी से शरीर का मेटाबॉलिज्‍म बूस्ट होता है, जो वजन कम करने में मदद करता है. इसके अलावा, लौंग ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण करने में भी मदद करती है. आइए जानते हैं लौंग के पानी को तैयार करने की विधि.

लौंग का पानी बनाने की सामग्री:
3-4 लौंग
1 टुकड़ा दालचीनी
4 काली मिर्च
1 टीस्पून जीरा
1 टीस्पून शहद
1 टीस्पून नींबू का रस
चुटकीभर काला नमक

लौंग का पानी बनाने की विधि:
- सबसे पहले मीडियम आंच पर पैन में लौंग, दालचीनी, काली मिर्च और जीरा डालकर ड्राई रोस्ट कर लें.
- मसालों में से खुशबू आने पर गैस बंद कर दें.
- अब मीडियम आंच पर पैन में एक गिलास पानी और सभी मसाले डालकर उबालने दें.
- जब पानी आधा रह जाए तब गैस बंद कर दें.
- इसे कप में छानकर शहद, नींबू का रस और नमक डालकर मिक्स करें.
- तैयार है लौंग का पानी. सुबह खाली पेट इसका सेवन करें.

( ये वो घरेलु नुस्खे हैं, जिन्हें अपनी दादी-नानी से हम-आप सुनते आ रहे हैं. अगर आपको किसी तरह की एलर्जी की समस्या है तो इसके सेवन से पहले आप डॉक्टर की सलाह ले लें).

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