दिन में 10 कप चाय पीने वाली सिंगर ने यह आदत छोड़ घटाया वजन

जानी मानी ब्रिटिश सिंगर एडेल ने दिन में 10 कप चाय पीना छोड़ दिया है. इस तरह उन्होंने अपने दिनभर के खानपान में 20 चम्मच चीनी की कटौती की है.

एक हॉलीवुड वेबसाइट की रिपोर्ट के मुताबिक, एडेल ने अखबार 'द सन' को बताया, 'मैं एक दिन में 10 कप चाय पी लेती थी और हर कप में दो चम्मच चीनी होती थी. इस तरह मैं दिनभर में 20 चम्मच चीनी लेती थी. अब मैं यह नहीं पीती और फिर भी मुझमें ऊर्जा की कोई कमी नहीं है.'

ब्रिटेन के राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा (एनएचएस) ने अपनी वेबसाइट पर सुझाया है कि वयस्कों को प्रतिदिन 30 ग्राम से अधिक चीनी नहीं लेनी चाहिए, जो लगभग सात चम्मच के बराबर होता है.

एडेल ने पिछले महिने कहा था कि उन्हें जिम जाना पसंद नहीं है. हालांकि उन्होंने खुद को फिट रखने के लिए वजन उठाने की बात भी कही थी.

इनपुट: IANS