Dragon Fruit Salad: हार्ट से डायबिटीज तक, कई बीमारियों में फायदेमंद है ड्रैगन फ्रूट, ऐसे बनाएं इसका सलाद

Dragon Fruit Salad Recipe: ड्रैगन फ्रूट में नेचुरल एंटीऑक्सीडेंट, फ्लेवोनोइड, फाइबर पाया जाता है. यह डायबिटीज कंट्रोल रखने में फायदेमंद है. साथ ही इम्यून सिस्टम को और मजबूत बनाने का भी काम करता है. इसमें मौजूद काले बीज हार्ट की बीमारियों से भी बचाते हैं.

Dragon Fruit Salad Recipe: सामग्री 

• 1 ड्रैगन फ्रूट छिला हुआ और घिसा हुआ
• 1 सफेद ड्रैगन फ्रूट छिलका और घिसा हुआ
• 2 कीवी छिले और कटे हुए
• 1 केला छिला और कटा हुआ
• 1 कमरख किनारों से छुला और छोटे टुकडों में कटा हुआ
• 1/3 कप मैकाडामिया नट्स
• 2 बड़े चम्मच धिसा हुआ नारियल

How To Make Dragon Fruit Salad: ड्रेगन फ्रूट सलाद बनाने की विधि:

• एक बाउल में ऊपर दी गई सारी सामग्री एक साथ डालें.
• अब इसे अच्छे से फेट लें.
• अब ऊपर से पुदीने की पत्तियां, मैकाडामिया नट्स और घिया हुए नारियल से गार्निश करें.

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