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लाइफस्टाइल न्यूज़

डायबिटीज के बावजूद 71 साल के वेंकैया नायडू ने कैसे जीती कोविड-19 से जंग? बताया सीक्रेट

वेंकैया नायडू ने कैसे जीती कोविड-19 से जंग?
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देसी फूड से भरपूर डाइट और फिजिकल फिटनेस उप राष्ट्रपति वेंकैया नायडू (Venkaiah Naidu) की कोविड-19 से रिकवरी (Covid-19 Recovery) की मुख्य वजह है. उन्होंने अपने एक फेसबुक पोस्ट में बताया कि खुद को फिट और पॉजिटिव रखने के लिए वह क्या करते थे. उप राष्ट्रपति ने बताया कि उन्हें विश्वास था कि फिजिकल फिटनेस, मेंटल एक्सरसाइज और डाइट में देसी चीजें खाने (Desi Diet) से वह इंफेक्शन से जंग जीत जाएंगे.

Photo: PTI

वेंकैया को डायबिटीज की शिकायत
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अपने पोस्ट में वेंकैया नायडू ने लिखा, 'मुझे विश्वास है कि मेरी उम्र और डायबिटीज (Diabetes) जैसी कुछ मेडिकल समस्याओं के बावजूद मैं फिजिकल फिटनेस, मानसिक तप, योग और वॉकिंग जैसी रेगुलर एक्सरसाइज के दम पर कोविड-19 के इंफेक्शन (Covid-19 Infection) को दूर कर सकता हूं. इसके अलावा मैंने सिर्फ देसी खाना ही खाया था. अपने सेल्फ आइसोलेशन पीरियड में मैंने यही सब किया था.'

Photo: Reuters

योग-एक्सरसाइज को बताया जरूरी
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कोविड-19 से रिकवरी के बाद उन्होंने अपना अनुभव साझा करते हुए लोगों से वॉकिंग, जॉगिंग या योग जैसी कोई फिजिकल एक्सरसाइज नियमित रूप से करने का आग्रह भी किया.

देसी फूड का कमाल
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उन्होंने लिखा, 'डाइट में प्रोटीन से भरपूर चीजें खाना और जंक फूड को एवॉयड करना भी महत्वपूर्ण है. अपनी सुरक्षा के दायरे को कमजोर ना पड़ने देना और मास्क पहनना, बार-बार हाथ धोना, हर वक्त साफ-सफाई का ध्यान रखना जैसे प्रोटोकॉल का सख्ती से पालन करना भी लोगों के लिए काफी जरूरी है.'

Photo: Reuters

कैसे बीता होम क्वारंटीन में वक्त?
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होम क्वारनटीन के दौरान अपनी दिनचर्या को लेकर उन्होंने बताया कि न्यूज पेपर, मैगजीन और आर्टिकल पढ़ने से उनका समय काफी अच्छा बीता. उन्होंने कहा, 'इस दौरान मैंने स्वतंत्रता आंदोलन से जुड़े भी कई विभिन्न पहलुओं का अध्य्यन किया. मैं हर सप्ताह दो फेसबुक पोस्ट भी लिख रहा हूं, जिसमें स्वतंत्रता संग्राम के छिपे हुए शूरवीरों की कुर्बानियां और बहादुरी के किस्से शामिल हैं.'

रिकवरी में लगा दो हफ्ते का समय
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बता दें कि वेंकैया नायडू 29 सितंबर को कोरोना वायरस से फैलने वाली बीमारी कोविड-19 से संक्रमित पाए गए थे. सोमवार, 12 अक्टूबर को RT-PCR टेस्ट के बाद उन्होंने बताया कि उनकी रिपोर्ट नेगेटिव आई है. यानी उनकी रिकवरी में सिर्फ दो हफ्ते का वक्त लगा है. अपनी पोस्ट में उन्होंने कोविड-19 से रिकवरी के लिए प्रार्थना करने वालों और शुभचिंतकों का भी शुक्रिया अदा किया.

Photo: Reuters

डॉक्टर्स-मेडिकल स्टाफ का शुक्रिया
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उन्होंने लिखा, 'मैं मेडिकल स्टाफ और डॉक्टर्स का भी काफी आभारी हूं, जिन्हें मेरी हेल्थ मॉनिटरिंग की जिम्मेदारी सौंपी गई थी. साथ ही एम्स के एक्सपर्ट और तमाम डॉक्टर्स का भी शुक्रिया जिन्होंने हर वक्त मुझे सही सलाह और दिशा-निर्देश दिए. मैं उनकी प्रतिबद्धता और सेवा से काफी खुश हूं.'

Photo: PTI

डॉक्टर्स ने दी आराम करने की सलाह
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फिर से काम पर लौटने को लेकर उन्होंने कहा कि वह वीडियो कांफ्रेंसिंग के माध्यम से पब्लिक फंक्शन्स में शामिल नहीं हो पाएंगे. डॉक्टर्स ने अभी उन्हें एक सप्ताह तक घर से काम करने की सलाह दी है.