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ये हैं हमेशा खुश रहने के 3 राज

तमाम कामों में इतनी व्यस्त हो गईं हैं कि खुद के लिए टाइम नहीं निकाल पातीं तो इससे आपमें चिड़चिड़ाहट और उदासी भर सकती है. ऐसे में ये तरीके आपको हमेशा खुश रहने में मदद करेंगे.

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3 ways to stay happy always 3 ways to stay happy always

तमाम कामों में इतनी व्यस्त हो गईं हैं कि खुद के लिए टाइम नहीं निकाल पातीं तो इससे आपमें चिड़चिड़ाहट और उदासी भर सकती है. ऐसे में ये तरीके आपको हमेशा खुश रहने में मदद करेंगे.

कुछ नया सीखें
बचपन की किसी हॉबी के लिए या कुछ नया सीखने के लिए ज्यादा नहीं हफ्ते में सिर्फ दो दिन एक-एक घंटे का समय निकालें और इसे इंजॉय करें. आप म्यूजिक, स्वि‍मिंग या डांस क्लास या फिर बुक रीडिंग सेशन , कुछ भी जॉइन कर सकती हैं.

खुद को संवारें
घर में रसोई, बच्चे, बुजुर्ग, रिश्तेदार- सभी को संभालना आसान नहीं होता और अगर आप जॉब करती हैं तो मान कर चलें कि आपका शेड्यूल डबल बिजी रहेगा. रिलैक्स होने के लिए एक ब्रेक तो बनता ही है. इसके लिए आप महीने में एक बार पार्लर जाकर पेडिक्योर करा सकती हैं, अपनी पसंद की कोई ड्रेस खरीद सकती हैं, फ्रेंड्स के साथ लंच कर सकती हैं या बेड पर लेट कर आराम से गॉसिप मैगजीन पढ़ सकती हैं. कुछ टाइम अपने हिसाब से बिताकर आपको जो खुशी मिलेगी, वह आपको काफी समय तक चार्ज रखेगी .

आसान से उपाय
अपने आस-पास के लोगों के साथ खुश रहें. उनकी आदतों और स्वभाव को लेकर ज्यादा सोचें नहीं. सभी में कोई न कोई कमी होती है और हर किसी को आप अपने मुताबिक बदल नहीं सकतीं. अगर ससुराल वाले आप पर हावी होते हैं तो बहसबाजी करने की बजाय ऐसी बातों को नजरअंदाज करें. अगर बच्चा किसी सब्जेक्ट में कमजोर है तो उसे पढ़ाने का दिलचस्प तरीका ढूंढें. नकारात्मक सोच वाले लोगों से दूर रहें और हर स्थ‍िति में सकारात्मक पहलू देखने की कोशि‍श करें.

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