डिलीवरी के 5 महीनों बाद ही कैसे शेप में आईं सौम्या टंडन, एक्ट्रेस ने बताया

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छोटे पर्दे की मशहूर एक्ट्रेस सौम्या टंडन ने 14 जनवरी को एक बेबी बॉय को जन्म दिया था. सौम्या और उनके पति ने अपने बेटे का नाम मिरान टंडन सिंह रखा है. खास बात ये है कि सौम्या महज 6 महीनों के अंदर ही वापस शेप में वापस आ चुकी हैं. फिटनेस फ्रीक सौम्या का ये ट्रांसफॉर्मेशन फैंस के बीच भी चर्चा की वजह बना था. हाल ही में आईबीटाइम्स को दिए गए एक खास इंटरव्यू में सौम्या ने इस बारे में बात की.

उन्होंने अपने ट्रांसफॉर्मेशन के बारे में बात करते हुए कहा कि ईमानदारी से कहूं तो ये एक बहुत बड़ा सीक्रेट नहीं है. मेरा ज्यादा वजन नहीं बढ़ा था. मेरा लगभग 12-13 किलो वजन बढ़ा था लेकिन मैंने छोटी-छोटी एक्सरसाइज़ करनी शुरू कर दी थी. मेरी डिलीवरी के 10 दिन बाद तक मैंने वॉक करना शुरू कर दिया था और 40 दिनों तक मैंने ऐसा किया था. इसके बाद मैंने पिलाटे्स एक्सरसाइज़ शुरू की थी और फिजियोथेरेपी एक्सरसाइज़ भी थी क्योंकि मुझे पीठ में काफी दर्द होता था.

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उन्होंने आगे कहा कि हालांकि मैंने इस दौरान अपनी डाइट पर पूरा ध्यान दिया था. मैंने अपनी तरफ से बहुत ज्यादा कोशिशें नहीं कर रही थी और बस अपने डॉक्टर्स की सलाह मान रही थी. मैंने लगातार हल्की फुल्की एक्सरसाइज़ की और 40 दिनों के बाद पिलाटे्स और फिजियोथेरेपी पर ध्यान दिया तो मुझे लगता है इन सब चीज़ों के चलते मैं वापस शेप में आने में कामयाब रहीं.

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उन्होंने 'भाभी जी घर पर है' के सेट पर वापसी के बारे में बात करते हुए कहा कि अपने पुराने सेट पर मिलना और पुराने दोस्तों से संपर्क करना अच्छी फीलिंग हैं क्योंकि उनकी जिंदगी में भी काफी दिलचस्प चीज़ें हो रही हैं. हमारे शो के दो लोगों टिल्लू और मल्खम की शादी हो चुकी है. एक लाइटमैन की वाइफ भी प्रेग्नेंट है. उन लोगों से मिलना और उनके साथ खुशियां बांटना अच्छा अनुभव रहा है.