Healthy Drink Recipe: जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए रोजाना पिएं मखाने से बनी ये ड्रिंक, जान लें विधि

Healthy Milk: जोड़ों के दर्द से परेशान लोगों के लिए मखाने से बनी ड्रिंक फायदेमंद होती है. इसे बनाने के लिए अफीम के बीज, मखाने और हल्दी का इस्तेमाल किया जाता है, जो जोड़ों का दर्द मिटाने के साथ शरीर को एनर्जी देने के लिए भी गुणकारी है. हेल्दी रहने और दर्द से मुक्ति पाने के लिए इस ड्रिंक का सेवन रोजाना सुबह या रात को सोते समय करना चाहिए. आइए जानते हैं इसे बनाने की विधि. 

Joint Pain Reliever Drink Ingredients: सामग्री

• 1 कप दूध
• 10-12 मखाने
• आधी चम्म्च हल्दी
• आधी चम्मच काली मिर्च पाउडर
• पॉपी सीड्स (अफीम के बीज)

How To Make Joint Pain Reliever Milk Drink: जोड़ों के दर्द को मिटाने के लिए ऐसे बनाएं घरेलू ड्रिंक:

• गैस पर 1 चम्मच पॉपी सीड्स को एक पैन में भूनें. (पॉपी सीड्स के अंदर कई न्यूट्रिएंट्स, एंटी ऑकिसीडेंट पाए जाते हैं).
• जब ये फूटने लग जाए तो इसके ऊपर से मखाने डालकर साथ में भून लें.
• अब इस मिश्रण में पैन के अंदर ही 1 कप दूध डालें.
• अब इसमें 1 चम्मच हल्दी पाउडर, 1 चम्मच काली मिर्च पाउडर डालें.
• अब चलाते हुए इस मिश्रण वाले दूध को उबाल लेंगे.
• अब इसे छान कर ठंडा करके पिएं.

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