डायबिटिज या मधुमेह (Diabetes) एक ऐसी बीमारी है जो इंसान के रक्त में ग्लूकोज के तय सीमा से अधिक हो जाने पर होती है (Blood Sugar). रक्त में मौजूद ग्लूकोज ऊर्जा का मुख्य स्रोत है और जो भोजन से आता है.
इंसुलिन, अग्न्याशय द्वारा बनाया गया एक हार्मोन है, जो भोजन से ग्लूकोज को अलग कर कोशिकाओं में ऊर्जा के लिए उपयोग करने में मदद करता है. कभी-कभी शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाता है या इंसुलिन का अच्छी तरह से उपयोग नहीं कर पाता है. तब ग्लूकोज रक्त में ही रह जाता है और कोशिकाओं तक नहीं पहुंचता और रक्त में ग्लूकोज बढ़ जाता है (Role of Insulin).
2015 तक, संयुक्त राज्य अमेरिका में 30.3 मिलियन और दुनिया भर में 9.4 प्रतिशत आबादी को मधुमेह था. उनमें से 4 में से 1 को पता नहीं होता कि उन्हें यह बीमारी है. मधुमेह 65 वर्ष से अधिक आयु के 4 में से 1 व्यक्ति को प्रभावित करता है. वयस्कों में लगभग 90-95 प्रतिशत मामले टाइप 2 मधुमेह के होते हैं (Diabetes in Human).
हाई डायबिटिज के कारण कई अलग तरह की बीमारियां भी हो जाती है जैस-दिल की बीमारी, आघात, गुर्दा रोग, आंखों की समस्या (Diabetes related Disease).
डायबिटीज के लक्षण अचानक हो सकते हैं. टाइप 2 मधुमेह में, लक्षण हल्के हो सकते हैं.
मधुमेह के लक्षणों में शामिल हैं-
बहुत प्यास लगना
सामान्य से ज़्यादा बार पेशाब करने की जरूरत पड़ना
धुंधली दृष्टि
थकान महसूस होना
अनजाने में वजन कम होना
मधुमेह के दो टाइप होते हैं
टाइप 1 मधुमेह
टाइप 1 मधुमेह इंसुलिन के अपर्याप्त उत्पादन से होती है और इसके लिए प्रतिदिन इंसुलिन के सेवन की आवश्यकता होती है. न तो इसका कारण और न ही इसे रोकने के उपाय पता हैं.
टाइप 2 मधुमेह
टाइप 2 मधुमेह आपके शरीर द्वारा ऊर्जा के लिए ग्लूकोज का उपयोग करने के तरीके को प्रभावित करता है. यह शरीर को इंसुलिन का ठीक से उपयोग करने से रोकता है, जिससे उपचार न किए जाने पर ब्लड ग्लूकोज का स्तर बढ़ सकता है. समय के साथ, टाइप 2 मधुमेह शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है, खासकर नसों और रक्त वाहिकाओं को. टाइप 2 मधुमेह को रोका जा सकता है.
डॉ. बृजमोहन अरोड़ा ने बताया कि रोजाना 15-20 मिनट की वॉक से ब्लड शुगर स्तर में महत्वपूर्ण कमी आ सकती है. उन्होंने इंस्टाग्राम पर वीडियो साझा कर बताया कि कैसे उन्होंने ट्रेडमिल की बजाय मार्केट में वॉक कर अपनी शुगर को 107 से 96 तक कम किया.
नई रिसर्च में पाया गया है कि बहुत कम LDL कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों में टाइप 2 डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है, चाहे वे स्टैटिन दवाएं लें या न लें. अपोलो अस्पताल के डॉ. सुधीर कुमार ने बताया कि स्टैटिन्स सुरक्षित हैं लेकिन ब्लड शुगर की नियमित जांच जरूरी है.
Health benefits of dates: खजूर एक पोषक तत्वों से भरपूर ड्राई फ्रूट है जो फाइबर, विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है. रोजाना 2 खजूर खाने से शरीर को क्या फायदे मिल सकते हैं, इस बारे में बताएंगे.
World Diabetes Day 2025: डायबिटीज के शुरुआती लक्षण अक्सर आंखों में दिखते हैं, अगर इन्हें अनदेखा किया जाए तो यह गंभीर समस्याओं जैसे डायबिटिक रेटिनोपैथी और अंधापन का कारण बन सकता है. देसी फूड्स ब्लड शुगर नियंत्रण में मदद कर सकते हैं, इसलिए इन्हें अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.
दुनियाभर में डायबिटीज एक गंभीर बीमारी बन गई है, क्योंकि बड़ी संख्या में लोग इसकी चपेट में आ रहे हैं. डायबिटीज के मरीजों को कई खाने-पीने की चीजों से दूरी बनानी पड़ती है. चावल खाने को लेकर वो काफी उलझन में रहते हैं, लेकिन इस आर्टिकल में जानिए कि शुगर के मरीजों को सफेद या ब्राउन कौन-सा चावल अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.
आज वर्ल्ड डायबिटीज डे (World Diabetes Day) के मौके पर जागरुकता बढ़ाने के लिए हम आपको बता रहे हैं कि कौन सी वो कॉमन आदतें हैं जो डायबिटीज के जोखिम को बढ़ा देती हैं.
डायबिटीज के मरीजों के लिए राहत की खबर है. IIT मद्रास के रिसर्चर्स ने ऐसा नया ग्लूकोज मॉनिटर तैयार किया है जिससे बिना दर्द के शुगर लेवल चेक किया जा सकेगा. ये डिवाइस न सिर्फ सस्ती और आसान है बल्कि बार-बार उंगली में सुई चुभाने की झंझट से भी मुक्ति दिलाएगी.
क्या सिर्फ करेलेे के जूस पीने से डायबिटीज रिवर्स हो सकती है. दिल्ली के कार्डियोलॉजिस्ट ने अपनी हालिया सोशल मीडिया पोस्ट में इस बारे में बताया है कि सिर्फ करेले के जूस से डायबिटीज रिवर्स नहीं होती है, उसके लिए लाइफस्टाइल में बदलाव भी जरूरी है.
21 दिन तक गेहूं छोड़ने से शरीर में क्या फर्क दिखेगा इस बारे में डॉ. तरंग कृष्ण ने वीडियो में बताया है.
Karva Chauth 2025 Fasting: डायबिटिक, प्रेग्नेंट और ब्रेस्टफीडिंग वाली महिलाएं करवाचौथ का व्रत रखें या नहीं. क्या इससे उनकी सेहत पर कोई गलत प्रभाव हो सकता है, इस बारे में डॉक्टर्स क्या सलाह देते हैं, चलिए जानते हैं.
Karwa Chauth 2025: डायबिटीक, प्रेग्नेंट और ब्रेस्टफीडिंग महिलाएं व्रत रखने से पहले सावधानी बरतें. डॉक्टरों के अनुसार पानी और हल्का भोजन जरूरी, लक्षण दिखे तो व्रत तुरंत तोड़ें.
रसोई में खाना पकाने में सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वाली तीन चीजें हमारी सेहत पर बुरा असर डालती हैं. चीनी, नमक और तेल हम रोज खाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये हमारी बॉडी के लिए कितने खतरनाक हो सकते हैं.
Onion For Type 2 Diabetes: प्याज सिर्फ खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं है, बल्कि टाइप 2 डायबिटीज में ब्लड शुगर कंट्रोल, कोलेस्ट्रॉल कम करने और मेटाबॉलिज्म सुधारने में मददगार है. स्टडी में देखा गया कि प्याज का अर्क मेटफॉर्मिन के साथ लेने पर डायबिटीज में ब्लड शुगर को 50% तक कम कर सकता है, जिससे यह दिल और मेटाबॉलिक हेल्थ के लिए भी फायदेमंद साबित होता है.
जीएलपी-1 दवाएं डायबिटीज और वजन घटाने के लिए इस्तेमाल की जाती हैं. इन दवाओं के प्रभाव और साइड इफेक्ट्स होते हैं. इन्हें केवल डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन पर ही लेना चाहिए. एक विशेषज्ञ ने बताया कि उनकी डायबिटीज 2016 में सामने आई थी. उन्होंने 2017 में जीएलपी-1 इंजेक्शन लेना शुरू किया, जिससे डायबिटीज नियंत्रित हुई, लेकिन इंजेक्शन से त्वचा पर निशान पड़ने लगे. बाद में उन्होंने ओरल जीएलपी-1 दवा भी ली, जिससे गैस्ट्रिक समस्याएं हुईं.
आजतक के हेल्थ समिट 2025 में योग गुरु रामदेव ने शिरकत की. इस दौरान उन्होंने पतंजलि कंपनी की सफलता का श्रेय योग और कर्मयोग को दिया. उन्होंने बताया कि उनकी कंपनी 70,000 करोड़ रुपए की है. रामदेव ने दावा किया कि डायबिटीज़ के लिए दवाइयों की आवश्यकता नहीं है और इसे मंडूकासन जैसे योगासनों से नियंत्रित किया जा सकता है.
लकन व्हाइट में आपकी सेहत से जुड़ी खबरें प्रस्तुत की जाती हैं. हाल ही में स्वीडन की स्वास्थ्य मंत्री एक प्रेस कॉन्फ्रेंस के दौरान चक्कर खाकर गिर गईं. यह घटना डायबिटीज़ के कारण हुई, क्योंकि उनका शुगर लेवल अचानक गिर गया था. गनीमत रही कि उन्हें गंभीर चोट नहीं आई. यह घटना दुनिया भर में करोड़ों डायबिटीज़ मरीजों की स्थिति को दर्शाती है. भारत में डायबिटीज़ के 21 करोड़ 20 लाख मरीज हैं, जो दुनिया के कुल मरीजों का 26% है.
जानिए रोजाना कद्दू के बीज खाने से होने वाले फायदे. Immunity boost, heart health, blood sugar control और weight management में मददगार.
कुछ फलों को खाने से हमारा ब्लड शुगर बढ़ सकता है इसलिए डायबिटीज के मरीजों के लिए वो खतरनाक हो साबित हो सकते हैं. आइए जानते हैं कि ये 5 फल कौन से हैं.
एक स्टडी में सामने आया है कि महिलाओं के मुकाबले में पुरुषों में डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) और एचआईवी/एड्स से मौत का खतरा अधिक है. आइए जानते हैं कि आखिर इसकी वजह क्या है और इससे कैसे कम किया जा सकता है.
आचार्य बालकृष्ण ने बताया लौकी पकाने का सही तरीका. ज्यादा मसाले और मिर्च से इसके फायदे खत्म हो जाते हैं. जानिए कैसे बनाएं लौकी ताकि डाइजेशन सुधरे, शुगर कंट्रोल रहे और हार्ट हेल्दी बने.
मीठा खाने का भी सही और गलत समय होता है. जानें कब मीठा खाना फायदेमंद है (Lunch के बाद, Workout से पहले), और कब नुकसानदेह (रात में सोने से पहले). सही समय पर खाएं, वजन न बढ़ाएं.