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Healthy Lifestyle: सामने आया 100 साल तक जीने का Secret! आप भी खाएं ये खास चीज

Healthy Lifestyle: सामने आया 100 साल तक जीने का Secret! आप भी खाएं ये खास चीज

लंबी उम्र तक जीने के लिए अच्छा खानपान और सेहतमंद शरीर होना जरूरी है. शोधकर्ताओं के मुताबिक बहुत सोच समझ कर खानेपीने वालों में मृत्यु दर में 17% की कमी और हृदय रोग से मौत का 28% तक कम पाया गया. शोधकर्ताओं ने लंबी उम्र और एक खास फूड के बीच मजबूत संबंध पाया है. बीन्स को लंबी उम्र का राज माना गया है. हरी फलियों के अलावा राजमा और लोबिया भी बीन्स की श्रेणी में आते हैं. आइए जानते हैं कि बीन्स खाने से शरीर को क्या-क्या फायदे होते हैं.

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