दीपिका-आलिया की फिटनेस ट्रेनर से सीखें वर्कआउट, नहीं होगा बैक पेन

दीपिका जैसी फिगर भला कौन नहीं पाना चाहेगा. अगर आपका सपना भी उनकी तरह दिलकश दिखने का है तो उनकी फिटनेस ट्रेनर के कुछ टिप्‍स आज हम आपके लिए लाए हैं.

ये ट्रेनर हैं यासमीन कराचीवाला. यासमीन कई सेलेब्रिटीज जैसे आलिया भट्ट, दीपिका पादुकोण, कैटरीना कैफ, सोफी चौधरी आदि को एक्‍सरसाइज कराती हैं. वे कहती हैं कि औरतों को सबसे ज्‍यादा समस्‍या बैक पेन की होती है. खासकर लोअर बैक पेन की. इसलिए वे आपको कुछ ऐसी एक्‍सरसाइज बता रही हैं जिससे बैक मजबूत होती है-

A video posted by Yasmin Karachiwala (@yasminkarachiwala) on Jan 7, 2017 at 2:07am PST

A video posted by Yasmin Karachiwala (@yasminkarachiwala) on Jan 15, 2017 at 4:28am PST

A video posted by Yasmin Karachiwala (@yasminkarachiwala) on Jan 17, 2017 at 9:03pm PST

A video posted by Yasmin Karachiwala (@yasminkarachiwala) on Feb 2, 2017 at 9:11pm PST

A video posted by Yasmin Karachiwala (@yasminkarachiwala) on Jan 19, 2017 at 9:24pm PST