हम खुद बन रहे बालों के दुश्मन

हम बालों को खूबसूरत दिखाने के लिए उन पर बिना सोचे-समझे नई-नई चीजें आजमाते रहते हैं और खुद अपने बालों के दुश्मन बन जाते हैं. दिल्ली की जानी-मानी त्वचा रोग एवं बाल विशेषज्ञ सोनिया मंगल के अनुसार हम खुद अपने बालों के दुश्मन हैं:

-स्ट्रेटनर्स का इस्तेमाल: लोग बालों को सीधा करने के लिए गर्म रॉड या स्ट्रेटनर्स का धड़ल्ले से इस्तेमाल करते हैं. पर इससे बालों को बहुत नुकसान पहुंचता है. स्ट्रेटनर्स के प्रयोग से बाल रूखे, बेजान और चिपकू हो जाते हैं.

-जरूरत से ज्यादा कंघी: ऐसा करने से बाल झड़ना भी शुरू हो सकते हैं. गीले बालों में कंघी करने से भी बाल गिरने की समस्या हो जाती है.

-रोजाना शैंपू का प्रयोग: प्रतिदिन शैंपू करने से बाल रूखे हो जाते हैं. गलत कंघी का इस्तेमाल भी बाल गिरने का प्रमुख कारण हो सकता है.

-बाल सुखाने के लिए तौलिए का इस्तेमाल: हम अक्सर बालों को सुखाने के लिए तौलिए से रगड़ने लग जाते हैं. तौलिया बालों की जड़ों को हिलाकर रख देता है, जिससे वे टूटने लगते हैं.

-खानपान संबंधी आदतें: घने और रेशमी बालों के लिए विटामिन ए, सी और ई बेहद जरूरी है.

इनपुट: IANS