इम्यूनिटी को बढ़ाएगा 3 चीजों से बना ये गुणकारी जूस, डायबिटीज मरीजों के लिए रामबाण

Healthy Juice for Stomach and Immunity: आजकल के समय में डायबिटीज, पेट की समस्या आम बात हो गई है ऐसे में दवाइयों के साथ-साथ हमें अपने खान-पान पर भी ध्यान देना चाहिए. बाहर का खाना खाने से हमारा डाइजेशन बिगड़ जाता है और साथ ही तमाम तरह की और दिक्कतें भी आती हैं. आज हम आपको एक ऐसे जूस की विधि बताने जा रहे हैं, जिसके सेवन से आपकी इम्यूनिटी स्ट्रांग होगी. सुबह-सुबह लौकी का जूस पीना फायदेमंद माना जाता है. शरीर में खून की कमी दूर करने के लिए साथ ही एनर्जी और बामरियों से छुटकारा पाने के लिए कच्ची हल्दी, पालक, लौकी का जूस किसी अम्रत से कम नहीं है. आइए जानते हैं इस जूस को तैयार करने की विधि. 

Juice Ingedients: सामग्री (1 Glass)

• एक पाव से कम लौकी
• आधी गांठ कच्ची हल्दी
• 3 पालक के पत्ते
• आधी कटोरी पानी
• 2 चम्मच नींबू का रस

How To Make Healthy Juice: लौकी पालक का जूस बनाने की विधि:

• सबसे पहले लौकी, पालक और कच्ची हल्दी को अच्छे से धो लें.
• अब लौकी और कच्ची हल्दी को छील लें.
• अब एक मिक्सर जार में लौकी, पालक ,कच्ची हल्दी तीनों को डाल दें.
• ऊपर से आधी कटोरी पानी डालकर चला दें.
• ऊपर से नींबू निचोड़कर पिएं.
• तैयार है हल्दी, लौकी और पालक का जूस.