दालचीनी खाने का फायदा, एग्जाम में आते हैं अच्छे नंबर!

अगर आपका बच्चा स्लो लर्नर है. उसे कुछ भी याद रखने में काफी मुश्क‍िल होती है. याद हो भी जाए तो कुछ ही दिनों में उसे भूल जाता है.

यूं तो ये सामान्य बात है लेकिन मां-बाप अक्सर ऐसे बच्चों की तुलना दूसरे बच्चों से करने लग जाते हैं. पर उन्हें ये समझना चाहिए कि हर बच्चा एक-सा नहीं हो सकता है. हर बच्चे की अपनी फीजिकल और मेंटल ग्रोथ होती है. वो उसी के अनुसार, बढ़ता है. ऐसे में अपने बच्चे को कमतर आंकना गलत है.

पर एक हालिया अध्ययन में यह बात सामने आई है कि बच्चे को हर रोज कुछ मात्रा में दालचीनी देकर आप उनके मानसिक विकास को बेहतर बना सकते हैं. यह शोध अमेरिका की श‍िकागो यूनिवर्सिटी में किया गया है.

शोध की रिपोर्ट में पाया गया है कि दालचीनी के सेवन से स्मरण शक्त‍ि बेहतर होती है. ये शोध चूहों पर किया गया है.  

ऐसे में जब परीक्षा नजदीक है और आप बोर्ड एग्जाम में अच्छे अंकों के साथ पास होना चाहते हैं तो यह दालचीनी आपकी इसमें मदद कर सकती है. जानिये कैसे...

1. दालचीनी में पोलीफेनॉल नाम का एंटीऑक्स‍िडेंट होता है जो दालचीनी को सुपरफूड का दर्जा दिलाता है.

2. दालचीनी खून में ग्लूकोज के स्तर को सामान्य बनाने में मददगार साबित होता है.

3. इसे खाने से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल और ट्र‍िग्लीसेराइड्स का स्तर कम होता है. इसकी वजह से उच्च वसायुक्त भोजन का प्रभाव कम हो जाता है.

4. दालचीनी खाने से प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है. इसकी वजह से संक्रामक रोगों का खतरा कम हो जाता है.