शरीर को सेहतमंद रखने के लिए खाने-पीने की चीजों पर बहुत ध्यान देने की जरूरत है. सेहममंद खाने के दौरान कुछ खास बातों पर गौर करना जरूरी है वरना ये फायदे की जगह शरीर को नुकसान कर सकती है. आइए जानते हैं इन चीजों के बारे में.