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बॉलीवुड

Alia Bhatt transformation कभी बढ़े वजन की वजह से आलिया को बुलाते थे आलू, ऐसे किया खुद को सुपरफिट

आलिया भट्ट
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बॉलीवुड एक्ट्रेस आलिया भट्ट ने अपनी एक्टिंग से इंडस्ट्री में खुद को साबित किया है. तभी तो इतने कम समय के अंदर ही वे हॉलीवुड तक का सफर तय करने जा रही हैं. आज आलिया इंडस्ट्री की सबसे फिट एक्ट्रेस में से एक हैं. मगर एक समय ऐसा था जब आलिया का फैट बहुत ज्यादा था. आलिया इस समय बॉयफ्रेंड रणबीर कपूर संग शादी को लेकर चर्चा में हैं. आइये हम आपको आलिया के उस अतीत में लेकर चलते हैं जब वे जैसी आज हैं वैसी बिल्कुल नहीं दिखती थीं.
 

आलिया भट्ट
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आलिया की अगर आप कुछ पुरानी फोटोज देखेंगे तो एक बार चौंक जाएंगे. एक्ट्रेस अब के मुकाबले बहुत मोटी हुआ करती थीं. हाल तो ये था कि उन्हें इस वजह से बॉडी शेमिंग का भी शिकार होना पड़ा था. 

आलिया भट्ट
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लोग उन्हें 'आलू' कह कर बुलाते थे. लेकिन जब आलिया को इस बात का आभास हुआ कि उन्हें फिल्मों में करियर बनाना है तो उन्होंने ठान लिया कि वे अपना वजन कम करेंगी. आलिया बॉलीवुड में कदम रखने जा रही थीं लेकिन उन्हें एक जबरदस्त बॉडी ट्रॉन्सफॉर्मेशन की जरूरत थी. 

आलिया भट्ट
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टाइम्स ऑफ इंडिया की रिपोर्ट्स की मानें तो एक्ट्रेस ने साल 2012 में स्टूडेंट ऑफ द ईयर में काम करने से पहले 20 किलो वजन कम कर लिया था. एक्ट्रेस ने अपनी फिटनेस पर जबरदस्त काम किया और 6 महीने के अंदर ही वे 20 किलो वजन घटाने में सफल रहीं. 

आलिया भट्ट
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एक्ट्रेस को इसके लिए अपना डाइट प्लान बदलना पड़ा था. वे हेल्थी ग्रेन्स खाती थीं, ज्वार, बाजरा और नाचनी जैसे ग्रेन्स खाने आलिया ने शुरू कर दिए थे. वे दही और चावल खाती थीं. वे एकदम सिंपल खाना खाने लगी थीं.

आलिया भट्ट
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वे घी का सेवन करती थीं. वे दाल-चावल और सब्जी खाती थीं. साथ ही वे सीजनल फ्रूट्स लेती थीं. फिटनेस ने एक्ट्रेस के मुंह का स्वाद ही बदल दिया था. उन्होंने बताया था कि घी के साथ दाल खिचड़ी और दही-चावल उनका पसंदीदा खाना बन गया. 

आलिया भट्ट
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हालांकि बाद में एक्ट्रेस का डाइट प्लान्स उनके रोल्स के हिसाब से चेंज होता रहा. लेकिन एक्ट्रेस ने कड़ी मेहनत, सब्र और समर्पण से हासिल की हुई अपनी फिटनेस को कभी लूज नहीं किया. डाइट प्लान्स चेंज हुए तो क्या एक्ट्रेस ने योग और जिम के जरिए अपनी बॉडी का संतुलन बनाए रखा. 

कपिल शर्मा शो पर तो आलिया ने यह तक बताया था कि वो शुगर बिल्कुल भी नहीं लेती है. व्हाइट शुगर तो सिर्फ जहर है. आलिया अपने खाने को लेकर बहुत स्ट्र‍िक्ट हैं. इसी के साथ योग और एक्सरसाइज भी उनकी लाइफ का सबसे जरूरी काम है.

आलिया संग रणबीर
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एक्ट्रेस अब अपने बॉयफ्रेंड रणबीर कपूर संग शादी करने के लिए तैयार हैं. आलिया जहां एक तरफ रणबीर संग रियल लाइफ में शादी करने जा रही हैं वहीं दोनों पहली बार ऑनस्क्रीन भी नजर आएंगे. दोनों फिल्म ब्रह्मास्त्र का हिस्सा हैं जो साल 2022 में ही सितंबर के महीने में रिलीज होने जा रही है.
 

आलिया भट्ट और रणबीर कपूर
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फोटो क्रेडिट- @aliaabhatt