खुश रहने के लिए छोड़ें अपनी चिंता

जिंदगी की समस्याओं को कुछ देर के लिए ही दिमाग में रखें. समस्याओं के बारे में ज्यादा सोचने से आपको ही तकलीफ होगी. इसलिए हर दिन सोने से पहले सारी समस्याओं को भूलकर आगे की चुनौतियों के लिए तैयार हो जाना चाहिए.

khush raho episode of 15 september 2015 on to reduce tension and stress in life