क्यों जरूरत है शरीर को विटामिन B 12 की?

आज फिट दिल्ली में हम बात करने वाले हैं विटामिन बी 12 के बारे में. यदि आपके शरीर में इस विटामिन की कमी है तो फिर यह कमी आपके लिए खतरनाक हो सकती है. जानिए, इसकी कमी से आपकी हेल्थ को क्या खतरे हैं और आप इनसे कैसे बच सकते हैं...