तन और मन होगा स्वस्थ्य, तभी हासिल होगा लक्ष्य

अगर हमारा शरीर और मन दोनों स्वस्थ्य हों, तो हम जीवन में जो पाना चाहते हैं, उसके लिए अच्छी तरह से प्रयास कर सकते हैं. शरीर और मन को स्वस्थ्य रखने के लिए क्या खास उपाय करने चाहिए, जानिए भविष्यवाणी में.