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लाइफस्टाइल

पुरुषों की फर्टिलिटी बढ़ाने में मददगार है ये डाइट, स्टडी में खुलासा

पुरुषों की फर्टिलिटी बढ़ाने में मददगार है ये डाइट, स्टडी में खुलासा
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महिला हो या पुरुष आज की लाइफस्टाइल का सीधा असर इनकी फर्टिलिटी पर पड़ रहा है. लोगों में इनफर्टिलिटी की समस्या लगातार बढ़ती जा रही है. WHO की एक रिपोर्ट के मुताबिक विकासशील देशों में 25 फीसदी से भी ज्यादा कपल इनफर्टिलिटी की समस्या से जूझ रहे हैं.

पुरुषों की फर्टिलिटी बढ़ाने में मददगार है ये डाइट, स्टडी में खुलासा
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इनफर्टिलिटी की समस्या आखिर कैसे शुरु होती है और इसे कैसे दूर किया जा सकता है, इस पर पहले भी कई स्टडीज की जा चुकी हैं. लेकिन हाल में हुई एक स्टडी उन पुरुषों के लिए काफी कारगर है जो फर्टिलिटी बढ़ाने का प्रयास कर रहे हैं.

पुरुषों की फर्टिलिटी बढ़ाने में मददगार है ये डाइट, स्टडी में खुलासा
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स्टडी की मानें तो पुरुष जो भी खाते हैं, इसका असर उनके सेक्स हार्मोन पर पड़ता है. स्टडी में दावा किया गया है कि लो फैट डाइट और अंडे का सफेद खाने से पुरुषों की फर्टिलिटी में सुधार होता है.
पुरुषों की फर्टिलिटी बढ़ाने में मददगार है ये डाइट, स्टडी में खुलासा
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ये रिसर्च यूनिवर्सिटी ऑफ साउथ ऑस्ट्रेलिया के डॉक्टर कर्मा पियर्स ने फर्टिलिटी स्पेशलिस्ट प्रोफेसर केल्टन ट्रेमेलन और फ्लिंडर्स यूनिवर्सिटी के प्रोफसर के साथ मिलकर किया था.
पुरुषों की फर्टिलिटी बढ़ाने में मददगार है ये डाइट, स्टडी में खुलासा
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इस स्टडी की पूरी जानकारी 'न्यूट्रिएंट्स' नाम की पत्रिका में प्रकाशित की गई है. स्टडी के अनुसार डाइट और टेस्टोस्टेरोन के बीच सीधा संबंध है.
पुरुषों की फर्टिलिटी बढ़ाने में मददगार है ये डाइट, स्टडी में खुलासा
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इस स्टडी में एक और चौंकाने वाली बात सामने आई है. स्टडी में कहा गया है कि हाई फैट डाइट और हेल्दी मोनोसैचुरेटेड फैट लेने के 5 घंटे के भीतर ही टेस्टोस्टेरोन की उत्पादन क्षमता प्रभावित होने लगती है.
पुरुषों की फर्टिलिटी बढ़ाने में मददगार है ये डाइट, स्टडी में खुलासा
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स्टडी के प्रमुख शोधकर्ता डॉक्टर कर्मा पीयर्स ने कहा कि अब तक ये धारणा थी कि लोगों पर 'गुड फैट' और 'बैड फैट' के अलग-अलग प्रभाव पड़ते हैं पर रिसर्च में ये जानकारी निकल कर आई की टेस्टोस्टेरोन की क्षमता पर दोनों प्रकार के ही फैट बुरा प्रभाव डालते हैं.


पुरुषों की फर्टिलिटी बढ़ाने में मददगार है ये डाइट, स्टडी में खुलासा
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स्टडी से ये भी पता चलता है कि कोई भी डाइट जिसमें लो फैट पाया जाता हो, अंडे का सफेद भाग और व्हे प्रोटीन टेस्टोस्टेरोन पर अच्छा प्रभाव डालते हैं.
पुरुषों की फर्टिलिटी बढ़ाने में मददगार है ये डाइट, स्टडी में खुलासा
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डॉक्टर पियर्स ने बताया कि स्टडी से ये भी पता चला कि ऐल्ब्यूमन यानी अंडे के सफेद भाग में पाया जाने वाला प्रोटीन टेस्टोस्टेरोन के लेवल को बढ़ाता है.
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इसके अलावा अंडे का सफेद भाग 'बैड सैचुरेटेड फैट' से टेस्टोस्टेरोन पर पड़ने वाले खराब असर को भी कम करता है.