बेटी को गोद में उठाने से शिल्पा की कमर में हुआ दर्द, ऐसे मिला रिलीफ

शिल्पा शेट्टी अपनी पर्सनल लाइफ एंजॉय कर रही हैं. वे हसबेंड राज कुंद्रा, बेटे वियान कुंद्रा और न्यूली बॉर्न गर्ल समीशा शेट्टी कुंद्रा के साथ क्वालिटी टाइम स्पेंड कर रही हैं. हाल ही में शिल्पा ने बताया कि किस तरह से अपनी पांच महीने की बेटी को गोद में उठाने से उनकी कमर में दर्द शुरू हो गया.

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Our bodies are getting rusty without the same movement, agility, and exercise we were accustomed to; before this pandemic hit us. Daily travels have drastically reduced for a majority of us, leaving us with very little physical activity. For me, carrying my 5-month baby is affecting my lower back... So, I’ve been practicing a combination of yoga asanas like Vyaghrasana, Marjariasana, and Utthana Vyaghrasana. This combination gives my body some much-needed stretches & flexes, strengthens my back, and stretches the abdominal muscles. It also improves mobility in the hips, relieves stiffness in the lower back, and improves the body’s balance. Ah! A great way to start my day. How have you begun yours, tell me in the comments? Tag someone who needs #exercise #strengthening. ~ @simplesoulfulapp . . . . . #MondayMotivation #SwasthRahoMastRaho #SimpleSoulful #SSApp #yoga #yogasehihoga #yogi

A post shared by Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) on Jul 12, 2020 at 10:06pm PDT