Hair Oiling Do's and Don'ts: अचार समझकर बालों में न भरें तेल, जावेद हबीब ने बताया तेल लगाने का सही तरीका और समय

Hair care tips: अक्सर लोगों में यह गलतफहमी रहती है कि सिर में जितना ज्यादा तेल लगाएंगे, बाल उतने ही लंबे और घने होंगे. लेकिन हेयर एक्सपर्ट जावेद हबीब ने इस बात को पूरी तरह खारिज किया है. हबीब ने अपनी बात को समझाने के लिए बहुत ही सरल 'अचार' का उदाहरण दिया है. उन्होंने सवाल किया कि क्या हम बालों को अचार समझकर उसमें तेल डाल रहे हैं? उनका साफ कहना है कि बालों में घंटों तक तेल लगाकर रखने की जरूरत नहीं होती है.

बालों की अच्छी सेहत और ग्रोथ के लिए बस 5 मिनट का समय काफी होता है. जरूरत से ज्यादा तेल लगाने से कोई जादुई फायदा नहीं मिलता, इसलिए इसे अपनी दिनचर्या में सीमित ही रखें.

तेल के चुनाव से ज्यादा जरूरी है सफाई

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जावेद हबीब जोर देते हैं कि बालों की देखभाल का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा उनकी सफाई है. कई लोग अलग-अलग तेल पर बहुत ध्यान देते हैं, जबकि असल में बालों की क्वालिटी को बेहतर बनाने के लिए नियमित वॉश और क्लीन स्कैल्प बहुत मायने रखती है. जब आप बालों को नियमित रूप से धोते हैं तो स्कैल्प बेहतर ढंग से सांस ले पाती है.

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, हेल्दी स्कैल्प और तेल जमा होने से बचाने के लिए नियमित रूप से धोना जरूरी है. स्वस्थ और साफ स्कैल्प बालों के तेजी से बढ़ने में मददगार होती है.

क्या घंटों तेल लगाने से बाल लंबे होते हैं?

हबीब का मानना है कि तेल लगाने से बाल लंबे होने का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है. बालों को अच्छी ग्रोथ के लिए पोषण और सफाई की जरूरत होती है. लोग अक्सर सोचते हैं कि लंबे समय तक तेल लगाकर रखने से बाल जड़ों तक पोषण सोख लेंगे, लेकिन एक्सपर्ट इसे पूरी तरह सही नहीं मानते.

वहीं, कई हेल्थ रिपोर्ट्स के मुताबिक, अगर आप बहुत देर तक बालों में तेल लगाकर रखती हैं, तो यह धूल-मिट्टी को अपनी तरफ आकर्षित कर सकता है, जिससे स्कैल्प में गंदगी जमने और डैंड्रफ होने की समस्या बढ़ सकती है.

शैम्पू का चुनाव और स्कैल्प की हेल्थ

क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, सही शैम्पू चुनने और बालों की अच्छी सफ़ाई बनाए रखने के लिए अपने स्कैल्प के प्रकार को जानना ज़रूरी है. इसलिए, बालों के रूटीन में जटिलता लाने के बजाय सफाई को अपनी मुख्य प्रायोरिटी रखें.

महंगे या खास किस्म के शैम्पू के पीछे भागने के बजाय जावेद भी सफाई पर ध्यान देने की सलाह देते हैं. उनका कहना है, यदि आपके बाल लंबे हैं तो उन्हें नियमित सफाई की सबसे ज्यादा जरूरत होती है. सही शैम्पू का इस्तेमाल स्कैल्प से एक्स्ट्रा ऑयल और गंदगी को हटाने के लिए जरूरी है.