Peach Smoothie Recipe: ब्रेकफास्ट में पिएं हेल्दी और टेस्टी पीच स्मूदी, जानें बनाने की विधि

Breakfast Special, Peach Smoothie Recipe: पीच को आड़ू या सतालू जैसे कई नामों से जाना जाता है. आड़ू में भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और फाइबर पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बहुत लाभदायक माने जाते हैं. इसमें बहुत कम कैलोरी होती है. दही और पीच (आड़ू) से बनी इस रिफ्रेशिंग स्मूदी का स्वाद जरूर चखें. यकीन मानिए बच्चों को यह बेहद पसंद आएगी. आइए जानते हैं पीच स्मूदी कैसे बनाई जाती है.

पीच स्मूदी बनाने की सामग्री:
1 कप दही
आधा कप आइस क्यूब
150 ग्राम पीच (आड़ू)

पीच स्मूदी बनाने की विधि:
- पीच स्मूदी बनाने के लिए दही और पीच को एकसाथ ब्लेंडर में डालकर पेस्ट बना लें.
- पेस्ट के पूरी तरह से गाढ़ा और क्रीमी होने तक इसे फेंटते रहें.
- पीच स्मूदी तैयार है. पीच यानी आड़ू के टुकड़े और आइस क्यूब डालकर ठंडा-ठंडा सर्व करें.

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