कमजोरी, थकान, दर्द और घबराहट को दूर करने के लिए कीजिए केले के चिप्स का सेवन, रेसिपी के साथ जानिए अनोखे फायदे
Banana Chips Benefits, Healthy Snacks: शरीर को हेल्दी बनाए रखने के लिए डॉक्टर्स भी केला खाने की सलाह देते हैं. जिन लोगों को केला खाना नहीं पसंद वे केले के क्रिस्पी मजेदार चिप्स बनाकर जरूर खाएं. लेकिन केले के चिप्स को अनहेल्दी समझने की भूल ना करें. इसके फायदे जान आप हैरान रहे जाएंगे. इसका सेवन कमज़ोरी, थकान, दर्द और घबराहट की समस्या को दूर करता है.
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Banana Chips Recipe: पिकनक या सफर के दौरान ले जाने वाले स्नैक्स का एक अच्छा ऑप्शन हैं बनाना चिप्स. इनको व्रत के दौरान भी खाया जाता है. वहीं बच्चों को भी ये पसंद आते हैं. साथ ही इसके फायदे भी अनेक हैं. इसमें मौजूद फाइबर कब्ज की समस्या को दूर करता है. यहां तक कि इसको खाने से हमारे दिल की धड़कन समान रहती है.
Banana Chips Ingredients: सामग्री
- 4 कच्चे केले
- 1 कप तेल
- नमक स्वादानुसार
- काली मिर्च पाउडर
- चाट मसाला
How To Make Banana Chips: केले के चिप्स बनाने की विधि:
- सबसे पहले कच्चे केले छील लें.
- एक बॉउल में ठंडा पानी डालें और उसमें नमक मिलाएं.
- अब उसमें छीले हुए केले 10-12 मिनट तक रख दें.
- इसके बाद चिप्सकटर से केले काट लें.
- कटे हुए इन टुकड़ों को पेपर या कपड़े पर 10 मिनट के लिए फैला कर छोड़ दें.
- जब उसका पानी सूख जाए तो इन्हें अलग रख दें.
- कड़ाही में तेल गर्म करें और उसमें केले के चिप्स को हल्का लाल होने तक फ्राई कर लें.
- इसके बाद चिप्स पर काली मिर्च पाउडर, नमक और चाट मसाला डालकर सर्व करें.
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