scorecardresearch
 

अगर आप भी चाहती हैं कि आपका बच्चा बुद्धिमान हो तो जरूर लें आयोडीन

विशेषज्ञों का मानना है कि गर्भवती महिला द्वारा इस साधारण से लवण का सेवन करने से बच्चे का मानसिक विकास तो होता ही है साथ ही एक स्वस्थ समाज का भी निर्माण होता है.

Every mother should take iodine to boost baby's brain Every mother should take iodine to boost baby's brain

विशेषज्ञों का मानना है कि गर्भवती महिला द्वारा इस साधारण से लवण का सेवन करने से बच्चे का मानसिक विकास तो होता ही है साथ ही एक स्वस्थ समाज का भी निर्माण होता है.

आयोडीन मानसिक स्तर को बढ़ाने में फायदेमंद होता है. खासतौर पर जब ये गर्भवती महिला द्वारा गर्भ ठहरने के पहले म‍हीने में लिया जाए. यदि गर्भवती गर्भावस्था के पहले महीने में आयोडीन का सेवन करती है तो इससे बच्चे का आईक्यू लेवल अच्छा होता है.

विशेषज्ञों का मानना है कि प्रेग्नेंट और ब्रेस्टफीड कराने वाली महिलाओं के लिए ये लवण लेना महत्वपूर्ण है. आयोडीन की कमी से महिला को जहां कई तरह की समस्याएं होने का खतरा बना रहता है वहीं बच्चे के मानसिक स्तर पर भी आयोडीन की मात्रा का गहरा असर पड़ता है.

मेटाबॉलिज्म, शारीरिक विकास और मानसिक विकास के लिए हॉमोन्स की आवश्यकता होती है और इन हॉमोन्स के बनने के लिए आयोडीन एक महत्वपूर्ण लवण है.

विश्व स्वास्थ्य संगठन का कहना है कि हर वयस्क को 150 माइक्रोग्राम आयोडीन प्रतिदिन लेना चाहिए. वहीं गर्भवती और ब्रेस्टफीड कराने वाली महिलाओं को 250 माइक्रोग्राम आयोडीन प्रतिदिन लेना चाहिए.

सफेद मछली, प्रॉन्स, केला और डेयरी उत्पादों में भरपूर आयोडीन होता है.

आजतक के नए ऐप से अपने फोन पर पाएं रियल टाइम अलर्ट और सभी खबरें डाउनलोड करें