पीरियड्स के दर्द को तुरंत कम कर देगा ये उपाय

पीरियड्स के दौरान चिड़चिड़ापन होना बहुत सामान्य बात है लेकिन इस समय होने वाला दर्द असहनीय होता है. ज्यादातर लड़कियां इस दर्द को दूर करने के लिए दवा लेती हैं लेकिन इस दौरान दवा लेना खतरनाक हो सकता है.

पर आप चाहें तो इस एक घरेलू उपाय की मदद से पीरियड्स के दिनों के दर्द को कम कर सकती हैं. ये उपाय बेहद आसान है और इसके लिए आवश्यक सभी चीजें आपको अपने घर में ही मिल जाएंगी.

आवश्‍यक सामग्री: जीरा, शहद, हल्दी

तैयार करने की विधि:
एक पैन में पानी उबाल लें. इसमें जीरा, हल्‍दी और शहद को मिला दें. जब ये घोल गाढ़ा होने लगे तो इसे एक कप में डाल लें. इसे ठंडा होने दें.

इस पेय को दिन में दो बार पीने से दर्द नहीं होता है. जीरा में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो पेट में उठने वाली मरोड़ को दूर करने का काम करते हैं. इसके साथ ही ये खून को साफ करने में भी सहायक है. वहीं, हल्‍दी और शहद में मौजूद एंटी-इंफ्लामेन्‍ट्री गुण और एंटी-बैक्टीरियल गुण पीरियड्स के दर्द को कम करने का काम करता है.