काम के चलते उड़ गई नींद, महिला का दावा-30 साल से नहीं सोई

क्या आप सोच सकते हैं कि कोई व्यक्ति 30 सालों तक एक भी रात नहीं सोए? वियतनाम की एक महिला का दावा है कि उन्होंने पिछले तीन दशकों से कभी नींद नहीं ली है. यह कहानी 'स्लीपिंग ब्यूटी' के उलट है, जहां राजकुमारी सोती ही रहती थी. इस महिला ने अपने जीवन का अधिकांश समय जागते हुए बिताया है, और यह जानकर आपको हैरानी होगी कि ऐसा कैसे संभव हो पाया.

गुएन नगॉक माइ किम का दावा

ऑडिटी सेंट्रल वेबसाइट के अनुसार, वियतनाम की 49 साल की गुएन नगॉक माइ किम (Nguyen Ngoc My Kim) का दावा है कि पिछले 30 वर्षों में उन्होंने कभी नींद नहीं ली. यह कोई बीमारी नहीं है, बल्कि उन्होंने अपने शरीर को अनुशासन और अभ्यास से ऐसा बना लिया है. यह सुनने में भले ही असामान्य लगे, लेकिन किम का कहना है कि इस स्तर तक पहुंचने में उन्हें कई साल लगे.

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‘कभी न सोने वाली टेलर’ की पहचान

गुएन नगॉक माइ किम को  'कभी न सोने वाली 'टेलर' के नाम से जाना जाता है, और वह इसे नाम को गर्व के साथ स्वीकार करती हैं. किम बताती हैं कि दशकों से नींद न लेने के बावजूद उनके हेल्थ पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ा है. वह बिना सोए सामान्य जीवन जी सकती हैं और उन्हें नींद की कोई कमी महसूस नहीं होती है.

 कैसे पड़ी जागने की आदत

किम के अनुसार, जब वह छोटी थीं, तो उन्हें पढ़ाई का इतना शौक था कि वे देर रात तक पढ़ाई करती रहती थीं. टेलर बनने के बाद, अपने ऑर्डर समय पर पूरा करने के लिए उन्होंने कई बार पूरी रात काम किया. शुरुआती दौर में उन्हें थकान महसूस होती थी, झपकी भी आती थी, और कभी-कभी काम में गलतियां भी हो जाती थीं. लेकिन कई महीनों तक इस तरह रहने के बाद उनका शरीर और आंखें इस आदत के अनुकूल हो गए.

किम की दुकान में हमेशा रातों दिन जलती रहती है लाइट 

आज, किम की दुकान की लाइट हमेशा जलती रहती है और दरवाजा हमेशा खुला रहता है. कोई भी अंदर जाकर उन्हें काम करते हुए देख सकता है. वह कहती हैं कि अब तो चाहकर भी वे सो नहीं पातीं, और उनके हेल्थ पर भी इसका कोई असर नहीं पड़ा.

पर्याप्त नींद नहीं लेने से सेहत पर क्या असर पड़ता है?

एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि बहुत कम या बहुत ज्यादा नींद लेने से मस्तिष्क को नुकसान हो सकता है और भविष्य में स्ट्रोक और डिमेंशिया का खतरा बढ़ सकता है. डॉक्टरों का सुझाव है कि हर रोज 7 से 9 घंटे की नींद पूरी करने की कोशिश करनी चाहिए और सोने का एक नियमित समय बनाना और उसका पालन करना महत्वपूर्ण है.