पैरों के पंजों में दिखें ये संकेत तो हो जाएं सावधान! हो सकता है डायबिटीज समेत कई बीमारियों का संकेत

हममें से अधिकांश लोग सिर दर्द, कमर दर्द होने पर तुरंत उसका इलाज करते हैं लेकिन जब पैर दर्द की बात आती है तो मन में सोच लेते हैं कि 'आज शायद ज्यादा चल लिया होगा.' वहीं अगर खुजली होती है तो सोच लेते हैं, 'गंदे शॉक्स पहन लिए होंगे.' लेकिन ऐसा नहीं है. पैरों और पंजों में दिखने वाली असामान्य चीजें स्वास्थ संबंधी समस्याओं का संकेत भी हो सकते हैं. हाल ही में एक एक्सपर्ट ने बताया है कि अपने पैर की उंगलियों से संबंधित किसी भी समस्या के प्रति सावधान रहना चाहिए नहीं तो यह डायबिटीज या अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का भी कारण हो सकता है. 

ऐसी कई चीजें हैं जो तब देखी जा सकती हैं जब आप अपने पैरों को थोड़ा करीब से देखते हैं. पैर की उंगलियां और नाखून में ऐसे कौन से संकेत दिखते हैं जो आपकी हेल्थ के बारे में बताते हैं, उस बारे में जान लीजिए.

ठंडी उंगुलिया

अगर किसी के पैरों की उंगुलियां ठंडी हैं तो वह खराब ब्लड सर्कुलेशन का कारण हो सकता है जो कई इनर मेडिकल कंडिशन के कारण हो सकता है. डायबिटीज, धमनी रोग, हार्ट संबंधी समस्याएं, वैरिकोज वेन्स, खून के थक्के, थायरॉयड और गठिया जैसी स्थियां शामिल हो सकती हैं.

नाखून का आकार बदलना

अगर किसी के पैर के नाखूनों का आकार बदल रहा है तो उस ओर भी ध्यान देना चाहिए. यदि आपके पैर के नाखून घुमावदार या टेढ़े-मेढ़े दिखते हैं तो यह एनीमिया, हाइपोथायराइडिस या ऑटोइम्यून डिसऑर्डर का संकेत हो सकता है.

पैर की उंगलियों में सूजन

खराब ब्लड सर्कुलेशन या लसीका संबंधी डिसऑर्डर समेत सर्कुलेशन प्रणाली बिगड़ने के कारण पैर की उंगलियों में सूजन आ जाती है. यह फंगल इंफेक्शन, चोट, सोरायसिस और गाउट से शुरू हो सकता है. सूजन के अन्य संभावित कारण बहुत लंबे समय तक एक ही स्थिति में खड़े रहना, ठीक फिटिंग वाले जूते ना पहनना, अधिक वजन होना, डिहाइड्रेट होना भी शामिल हैं.

पंजों में झुनझुनी

पैरिपेरल न्यूरोपैथी नाम की एक कंडिशन पंजों में झुनझुन पैदा कर सकती है. यह अक्सर डायबिटीज वाले लोगों में होती है और इसके परिणाम स्वरूप पैरों और हाथों में संवेदना पूरी तरह खत्म हो जाती है. 

फंगल इंफेक्शन

नाखूनों पर होने वाले फंगल संक्रमण का हमेशा तब तक पता नहीं चलता जब तक कि उनके लक्षण अधिक स्पष्ट न हो जाएं. नाखून के नीचे सफेद-पीले धब्बे या धारियां संक्रमण के साथ-साथ नाखून को भुरभुरा कर देती हैं. यह फंगल इंफेक्शन का कारण हो सकता है.