Ajwain For Weight Loss: वजन घटाने के लिए कारगर है रसोई में रखी अजवाइन, बस इन 5 तरीकों से करना होगा इस्तेमाल

Ajwain For Weight Loss: वजन घटाना लोगों के लिए बहुत बड़ा चैलेंज बन गया है, जिसके लिए वो एक कई तरीके अपनाते हैं. वह ना केवल जिम में इंटेंस वर्कआउट करते हैं, बल्कि महंगी-महंगी दवाइयां खाने से भी पीछे नहीं हटते हैं. अगर आप भी ऐसा ही कर रहे हैं तो आपको जानकर हैरानी होगी कि सभी के घर की रसोई में ऐसे कई मसाले हैं, जो तेजी से वजन घटाने के लिए मददगार होते हैं. इन मसालों में से एक अजवाइन है, जिसमें फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं.

अजवाइन एक ऐसा मसाला है, जो आपके शरीर को बहुत सारी बीमारियों से लड़ने की शक्ति देता है. इसके साथ ही यह वजन घटाने की प्रक्रिया में भी मददगार होता है. हालांकि, वजन घटाने के लिए इसका सही तरीके से इस्तेमाल आना जरूरी है. चलिए अजवाइन खाने के ऐसे 5 तरीके जानते हैं, जिनसे वजन तेजी से कम होता है.

अजवाइन का पानी
एक कप पानी उबालकर उसमें अजवाइन डालें. अजवाइन और पानी को 10 मिनट तक उबालें और छान लें. आपकी बेहतरीन वेट लॉस ड्रिंक बनकर तैयार है.

शहद के साथ अजवाइन
आप अजवाइन को एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर इसका रोजाना सेवन कर सकते हैं. शहद आपकी मीठा खाने की क्रेविंग को शांत करता है और वजन घटाने में मदद भी करता है.

अजवाइन और नींबू का रस
इस ड्रिंक के लिए आपको अजवाइन को रात भर पानी में भिगोना होगा. उस पानी में रात को ही नींबू का रस भी मिक्स कर दें. यह अजवाइन और नींबू के रस वाली ड्रिंक वजन घटाने में सहायक है.

अजवाइन वाली चाय
रोजाना अजवाइन की चाय पीने से आपका मेटाबॉलिज्म अच्छा होता है. मेटाबॉलिज्म सुधारना मतलब वेट लॉस में तेजी आना. इस चाय में फ्लेवर एड करने के लिए आप इसमें शहद और थोड़ा सा नींबू का रस डाल सकते हैं.

अजवाइन और सौंफ का पानी
वजन घटाने के लिए, आप बराबर मात्रा में अजवाइन और सौंफ लेकर उससे एक कप पानी में उबाल लें. 10 मिनट तक उबालने के बाद इस छान लें. आपकी वेट लॉस ड्रिंक तैयार है.