अगर आपके मसूड़ों से भी आता है खून तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

मसूड़ों से खून आना एक मेडिकल कंडिशन है पर कई बार किसी सख्त चीज को खाने या फिर ब्रश करने के दौरान चोट लग जाने से भी मसूड़ों से खून आने लगता है.

कई बार हम मसूड़ों से खून आने की समस्या को सामान्य मानकर अनदेखा कर देते हैं लेकिन अगर यह बढ़ जाए तो आगे चलकर गंभीर बीमारी का रूप भी ले सकती है. ऐसे में अगर आपको कभी भी ब्रश करने के दौरान थूक में खून दिखाई दे तो सावधान हो जाइए. घरेलू उपायों से आप प्रारंभिक अवस्था में मसूड़ों की इस समस्या का निदान कर सकते हैं लेकिन समस्या के बढ़ जाने पर चिकित्सक का परामर्श लेना जरूरी है.

1. खट्टे फलों का सेवन करने से मसूड़े स्वस्थ रहते हैं. विटामिन सी की कमी की वजह से भी मसूड़ों में खून आने लगता है. ऐसे में खट्टे फलों और विटामिन सी से युक्त सब्जियों का सेवन करके आप मसूड़ों की इस समस्या को दूर कर सकते हैं.

2. दूध में मौजूद कैल्शियम एक ऐसा तत्व है जिसकी हमारे दांतों और मसूड़ों को खास आवश्यकता होती है. इनसे जुड़ी ज्यादातर समस्याओं के पीछे कैल्शियम की कमी होती है. ऐसे में दूध का सेवन करने से कैल्शियम की पूर्ति होने से यह दिक्कत दूर हो सकती है.

3. कच्ची सब्जियां खाने से भी मसूड़े स्वस्थ रहते हैं और दांतों की चमक भी बरकरार रहती है.

4. अगर आपको मसूड़ों से जुड़ी समस्या है तो बेकिंग सोडा का इस्तेमाल आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा. यह एंटी-बैक्टीरियल गुण वाला होता है जिससे मुंह तो साफ होता है ही, साथ ही मुंह की बदबू भी समाप्त हो जाती है.

5. लौंग का इस्तेमाल करना जितना आसान है, उतना ही फायदेमंद भी. लौंग के तेल से मसूड़ों की मालिश करने से मसूड़े तो स्वस्थ होते हैं ही,दांतों से जुड़ी कई तरह की समस्याएं भी दूर हो जाती हैं.