ये है 65 साल की रेखा की कभी ना ढलने वाली खूबसूरती का सीक्रेट, देखें डाइट प्लान

जी हां, आप सही समझे. हम बात कर रहे हैं रेखा की, जो 70 के दशक से आज तक बॉलीवुड की ब्यूटी बनी हुई हैं. 65 की होने जा रहीं रेखा ने साबित करके दिखाया है कि उम्र बस एक नंबर होता है. लेकिन क्या है रेखा की टाइमलेस खूबसूरती का राज? आइए बताते हैं.

अपनी खूबसूरत स्किन और बालों के लिए तारीफ पाने वाली रेखा का डाइट प्लान सामने आ चुका है. जहां सभी के लिए इस उम्र में अपना ध्यान रखना थोड़ा मुश्किल होता है, वहीं रेखा अपनी बॉडी और खूबसूरती को बरकरार रखने में काफी मेहनत करती हैं.

स्पॉटबॉय की खबर के मुताबिक, रेखा एक स्पेशल डाइट को फॉलो करती हैं और एक्सरसाइज भी करती हैं. लेकिन खूबसूरत स्किन के लिए उन्हें सबसे जरूरी लगता है पानी. रेखा पूरे दिन में 10 से 12 ग्लास पानी पीती हैं. उनका मानना है कि स्किन को हाइड्रेटेड रखना और बॉडी को डीटॉक्स करना जरूरी होता है.

इसके साथ रेखा एक बैलेंस्ड डाइट लेती हैं. उनके डाइट प्लान में जंक फूड से दूर रहने की सख्त वार्निंग है. रेखा कम तेल और मसाले में बनी हुई सब्जियां खाती हैं. इसके साथ वे चपाती और दही लेती हैं.

रेखा अपने दिन का आखिरी खाना शाम 7.30 बजे तक खा लेती हैं. रात के खाने और सोने के बीच में रेखा 2 घंटे का स्पेस रखती हैं. अपनी हेल्थी डाइट के साथ रेखा रोज अपनी स्किन को क्लेंज, टोन और मॉइस्चराइज भी करती हैं.

एक्सरसाइज में रेखा रोज योग और मेडिटेशन करती हैं. उनकी खूबसूरती ये डाइट प्लान और योग की वजह से है.

बता दें कि 2018 में रेखा ने IIFA अवॉर्ड्स में शानदार परफॉरमेंस दी थी. इसी के साथ वे 60 की उम्र पार करने के बाद अवॉर्ड शो के स्टेज पर परफॉर्म करने वाली पहली एक्ट्रेस बनी. बॉलीवुड में हर कोई रेखा की इस परफॉरमेंस का फैन हो गया था.

अब रेखा, अर्जुन कपूर की फिल्म पानीपत में काम कर रही हैं.

फोटो सोर्स: ट्विटर 

70 के दशक में बॉलीवुड में कदम रखने वाली रेखा फिल्म इंडस्ट्री में 6 दशक बिता चुकी हैं. उन्हें पिछली बार फिल्म शमिताभ में देखा गया था. इसके अलावा रेखा ने 2018 में फिल्म यमला पगला दीवाना फिर से में स्पेशल अपीयरेंस दी थी.