घर पर बनाएं मछली का अचार, नोट करें रेसिपी

मछली का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है। यह प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है. मछली में पाए जाने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड हृदय रोग, अवसाद, और अस्थमा जैसे स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद करते हैं. अगर आप फिश खाने के शौकीन हैं तो एक बार मछली का अचार जरूर ट्राई कर सकते हैं. इसका सेवन सेहत के लिहाज से भी फायदेमंद है.

मछली का अचार ताज़ी मछली, मसालों और सिरके से बनाया जाता है. जिसमें मछली को छोटे क्यूब्स या स्लाइस में काटा जाता है फिर मसाले और सिरके के मिश्रण के साथ मिलाया जाता है. इसके बाद एक कांच के कंटेनर में इसे स्टोर किया जाता है. लगभग 10 दिन में यह बनकर तैयार हो जाता है. 

इसे बनाने में इस्तेमाल होने वाली सामाग्री

सम्बंधित ख़बरें

जानें कद्दू की सब्जी बनाने की खास रेसिपी, कब्ज की समस्या को करेगा दूर 

शुगर मरीज भी उठा सकते हैं कस्टर्ड का लुत्फ, बस ये रेसिपी करें फॉलो 

स्वाद में लाजवाब होता है गाजर का अचार, जानें बनाने का तरीका 

बिना भिगोए इंस्टैंट बना सकते हैं राजमा, अपनाएं ये विधि 

आलू का स्वादिष्ट हलवा खाकर हो जाएंगे लाजवाब, यहां देखें बनाने की सही विधि 

• 700 ग्राम टूना मछली 
• 1 टेबल स्पून लाल मिर्च पाउडर 
• हाफ टी स्पून हल्दी पाउडर 
• स्वादानुसार नमक 
• 3 चम्मच विनेगर यानी सिरका
• मछली फ्राई करने के लिए 3 बड़े चम्मच तेल  
• 2 टेबल स्पून राई 
• 1 टेबल स्पून मेथी दाना 
• 5-6 करी पत्ता 
• 40 ग्राम अदरक  
• 3 गांठ छिला हुआ लहसुन  
• 2 बड़े चम्मच लाल मिर्च पाउडर 
• हाफ टी स्पून हल्दी पाउडर 
• 1 चम्मच विनेगर 

How to make fish pickle: मछली का अचार बनाने की विधि 

>मछली का अचार बनाने के लिए सबसे पहले टूना मछली को अच्छे से धोकर छोटे और चौकोर टुकड़ों में काट लें.
>आप चाहें तो बाजार से मछली को अच्छी तरह धुलवाकर कटवाकर ला सकते हैं. 
>मछली के सभी टुकड़ों को एक बड़े बाउल में डालें. अब हम इसे मैरिनेट करेंगे.
>फिश को मैरिनेट करने के लिए मछली के टुकड़ों में 1 टेबल स्पून लाल मिर्च पाउडर, हाफ टी स्पून हल्दी पाउडर, स्वादानुसार नमक और  3 चम्मच विनेगर डालकर अच्छी तरह मिक्स कर दें.
>याद रहे इसमें पानी का बिल्कुल इस्तेमाल नहीं करना है. मिश्रण को अच्छी तरह मिलाएं ताकि मसाला मछली के टुकड़ो पर अच्छी तरह मिक्स हो जाए. 
>अचार बनाने के लिए आपको फिश को मैरिनेट करने के बाद ढककर फ्रिज में करीबन 3 दिन तक रखना होगा. 2 दिन बाद मछली का बाउल बाहर निकाल लें. 
>अब गैस पर पैन चढ़ाएं और 3 बड़े चम्मच तिल का तेल डालकर गर्म करें. जब तेल गर्म हो जाए तो इसमें मैरिनेट किए हुए मछली के टुकड़ों को डालकर फ्राई कर लें.
>जब यह अच्छे से सिक जाएं तो गैस बंद कर दें और टुकड़ों को एक प्लेट में निकाल लें. 
>मछली तलने के बाद पैन में जो तेल बचा हुआ है उसे दोबारा गर्म करें.
> इसमें 2 टेबल स्पून राई डालकर चटकाएं इसके बाद 1 टेबल स्पून मेथी दाना, 5-6 करी पत्ता औऱ 40 ग्राम अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े डाल दें. इसके बाद लहसुन को भी बारीक-बारीक काटकर डाल दें.
>अब मसाले के इस मिश्रण को अच्छी तरह फ्राई करें. 1-2 मिनट बाद इसमें 2 बड़े चम्मच लाल मिर्च पाउडर और हाफ टी स्पून हल्दी पाउडर डालकर मिक्स कर देंगे.
>जब यह अच्छी तरह मिक्स हो जाए तो इसमें 1 स्पून विनेगर भी डाल दें. 
>मसाला जब भुन जाए तो इसमें फ्राई किए हुए मछली के टुकड़े डाल दें. 1-2 मिनट पकाएं फिर गैस बंद कर दें.
>आपका मछली का अचार तैयार है. इसे एक बाउल में निकालकर ठंडा कर लें फिर एयर टाइट कंटेनर में स्टोर करके रखें.