International Family Day: हर परिवार के लिए जरूरी हैं ये हेल्थ चेकअप्स, बीमरियों से दूर रख बना सकते हैं खुशहाल

हर साल इंटरनेशनल फैमिली डे (15 मई) पर, हम अपने परिवारों को एक साथ बांधने वाले प्यार, सपोर्ट और एकता को सेलिब्रेट करते हैं. लेकिन इन खुशियों और साथ बिताए पलों के बीच हम एक जरूरी बात भूल जाते हैं वह अच्छा स्वास्थ्य है. जैसे हम अपने रिश्तों को मजबूत बनाने में समय देते हैं, वैसे ही परिवार के हर सदस्य की सेहत का ध्यान रखना भी बहुत जरूरी होता है. 

आखिरकार, एक सच्चा खुशहाल परिवार वही होता है जो स्वस्थ हो. इस इंटरनेशनल फैमिली डे पर सिर्फ जश्न ही नहीं, एक संकल्प ये भी लें कि आप अपने परिवार का हेल्थ चेकअप जरूर कराएंगे. आज हम आपको कुछ ऐसे हेल्थ चेकअप्स के बारे में बताएंगे जो हर उम्र के इंसान के लिए फायदेमंद हैं. यह चेकअप आसान है, बीमारी से बचाव करता है और समय रहते जान भी बचा सकता है.

फिजिकल चेकअप:
हर परिवार को समय-समय पर फिजिकल हेल्थ चेकअप जरूर करवाना चाहिए. इसमें डॉक्टर आपकी सेहत की बेसिक जांच करता है, जैसे ब्लड प्रेशर, वजन, कद, BMI और पुरानी बीमारियों के बारे में पूछता है. इससे पता चलता है कि आपकी सेहत ठीक है या नहीं  और अगर कोई परेशानी हो तो उसे जल्दी पकड़ा जा सकता है.

ब्लड टेस्ट:
ब्लड टेस्ट से शरीर की कई जरूरी बातें पता चलती हैं. इससे डॉक्टर देख सकते हैं कि आपको शुगर (डायबिटीज) तो नहीं है, कोलेस्ट्रॉल कितना है, थायरॉयड ठीक से काम कर रहा है या नहीं और शरीर में कोई और गड़बड़ी तो नहीं है. यह टेस्ट बहुत जरूरी है ताकि बीमारी शुरू होने से पहले ही पता चल जाए.

आंखों का चेकअप:
जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, नजर कमजोर हो सकती है. इसलिए नियमित रूप से आंखों की जांच बहुत जरूरी होती है. इससे पता चलता है कि आपकी नजर ठीक है या नहीं और ग्लूकोमा जैसी बीमारियों का समय पर पता लगाया जा सकता है.

दांतों का चेकअप:
नियमित रूप से दांतों की जांच करवाना जरूरी है. इससे कैविटी (दांतों में कीड़ा) और मसूड़ों की बीमारी जैसी परेशानियों को समय पर रोका और ठीक किया जा सकता है. साफ और हेल्दी दांत अच्छी सेहत की निशानी होते हैं.